Kdy poprvé s miminkem k zubaři
Ještě, než se našemu děťátku prořízne první zoubek, měli bychom ho začít seznamovat s prostředím zubní ordinace.

Anketa

Máte v mobilu označené osoby, které lze kontaktovat v případě nouze?
Ne, nemám. Nikdy mě to nenapadlo. 33 %
Nemám, ale vím, že existuje speciální zkratka - ICE. 9 %
Mám rodinné příslušníky označené jako MÁMA, TÁTA, MANŽEL(KA). 35 %
Mám partnera pod heslem MILÁČEK. 7 %
Mám je označené mezinárodní zkratkou ICE (In Case of Emergency). 17 %

Dosud hlasovalo 621 lidí

Novinky emailem

Ordinace.cz na Facebooku

PhDr. Iva Málková

PhDr. Iva Málková

Články publikované na portálu Ordinace.cz

1. Hubnutí – celoživotní poslání

1. Hubnutí – celoživotní poslání

25. srpna 2003| Jste obézní? Váháte, zda změnit svůj životní styl a osvojit si nový, zdravější způsob života? Vyzkoušeli jste již nejrůznější metody, jak hubnout? Jste odborníky na nejrůznější diety? Mohli byste psát romány na téma hubnutí...

2. Máte se pustit do hubnutí právě vy?

2. Máte se pustit do hubnutí právě vy?

27. srpna 2003| Váha není vševědoucí. Obezita je definována jako nadměrné ukládání tuku. Obvykle je vyšší % tuku spojené i s nadměrným množstvím kilogramů, ale neplatí to vždy. Např. aktivní sportovci s vysokým procentem svaloviny mohou být dle tabulek...

3. Den D

3. Den D

1. září 2003| Pokuste se dnes dospět k závěru, zda se s námi zahájíte cestu za zdravě zhubnutými kilogramy. Kdo by rozhodně hubnout neměl...

Bez bílkovin se při hubnutí neobejdeme

Bez bílkovin se při hubnutí neobejdeme

23. září 2003| V dnešním díle se zaměříme na první základní živinu – bílkoviny. Při sestavování jídelníčku byste měli usilovat o to, aby Vaše tělo dostalo při sníženém příjmu energie vše, co potřebuje. Bílkoviny jsou pro správnou výživu nepostradatelné, protože...

Co Vám prozradí záznamy

Co Vám prozradí záznamy

4. května 2004| V mnoha studiích bylo zjištěno, že chování obézních ve vztahu k jídlu se liší od chování lidí, kteří nemají s nadbytečnými kilogramy problémy. Obézní mají jinou skladbu jídla, jedí často větší množství jídla v druhé polovině dne (často vůbec nesnídají, málo obědvají a všechno si vynahradí po příchodu z práce a večer při televizi), nejí z hladu, ale reagují jídlem na emoce ať kladné, či záporné apod.

Jablko nebo hruška?

Jablko nebo hruška?

4. května 2004| Z hlediska zdravotních rizik je důležitější než počet kilogramů navíc to, jak máte tuk po těle rozložen. Podle rozložení tuku rozlišujeme dva typy obezity. Je-li tuk nahromaděn převážně na hýždích a stehnech, tvar těla připomíná hrušku, a proto se tento typ obezity nazývá hruškovitý (gynoidní).

Jak hubnou muži

Jak hubnou muži

23. září 2003| Konverzace o obezitě je doménou žen. Z hlediska zdravotního je daleko nebezpečnější obezita u mužů, protože ti, většinou trpí obezitou mužského (jablku podobnému) typu, kdy tuk je uložen převážně na břiše. Při obezitě tohoto typu dochází k hromadění...

Jak hubnout s rozumem?

Jak hubnout s rozumem?

31. března 2004| Společnost ISTOB je pokládána Obezitologickou společností za součást komplexního přístup k terapii obezity v České republice pro klienty s nadváhou nebo mírným stupněm obezity. Další cyklus Kurzů...

Jak určit glykemický index

Jak určit glykemický index

29. září 2003| Hodnoty GI se zjišťují experimentálně můžete je najít na internetu v článku Sacharidy a hubnutí nebo na www.istob.cz nebo v knize Obezita je realita. Pokud hodnotu GI nenaleznete, zkuste ji odhadnout...

Máte hubnout právě vy?

Máte hubnout právě vy?

4. května 2004| Česká republika patří ve výskytu obezity na přední místo v Evropě. Lidé se snaží hubnout především pod dojmem zdravotních rizik s obezitou spojených. Nezanedbatelný je však i nadměrný psychický tlak společnosti, která povýšila štíhlost na ideál. Právě tento tlak nutí k hubnutí i ty, kteří to nepotřebují, a tím jim škodí jak na zdraví tak i na duši.

Množství jídla

Množství jídla

9. září 2003| Minule jsme se naučili nejíst jako o závod, ale jídlo zpomalit a jíst menší množství. V tomto díle se ještě vrátíme k množství jídla. Nejprve trochu matematiky - všechny zázračné pilulky, náplasti, koření, apod. které slibují rychlé zhubnutí (20 kg za tři týdny) jsou z hlediska zákona zachování energie naprostý...

Motivace k hubnutí

Motivace k hubnutí

4. května 2004| Pro zahájení hubnutí je nejdůležitější, abyste byli k redukci váhy nějak motivováni. Položte si otázku, proč chcete zhubnout právě Vy. Existuje mnoho důvodů, kvůli nimž stojí za to hubnout. Velmi závažný je důvod zdravotní; pokud to není Váš případ, radujte se, že jste začali pracovat na zkvalitnění svého života včas. Je totiž daleko snazší zdravotním obtížím pramenícím z obezity předcházet, než je odstraňovat.

Muži, vezměte centimetr a změřte si obvod pasu !

Muži, vezměte centimetr a změřte si obvod pasu !

18. října 2007| Pokud Vám centimetr ukáže více než 102 cm, ohrožují Vás již kila navíc. Společnost STOB Vám nabízí specializované kurzy snižování nadváhy pro muže.

Nejíte příliš rychle?

Nejíte příliš rychle?

4. května 2004| Většina obézních se liší od lidí s normální váhou rychlostí jedení i v samotném aktu jedení - jedí celkově rychleji, dávají si do úst větší sousta, která žvýkají a polykají rychleji, méně váhají mezi uchopením sousta příborem a vložením do úst, pijí častěji, a to i s potravou v ústech, tráví po jídle u stolu více času. Mnozí z Vás by se mohli v rychlosti konzumování jídla kvalifikovat na olympiádu.

Nízkoenergetické bílkovinné diety (NBD)

Nízkoenergetické bílkovinné diety (NBD)

6. října 2003| V minulém díle jsme se zmínili o tyčinkách na hubnutí, z nichž většina spadá do kateorie NBD. Podstatou těchto diet je, že dodávají do těla...

Pozor na diety

Pozor na diety

4. května 2004| Tak jako auto potřebuje k jízdě palivo, potřebuje i tělo ke svému fungování energii. Pro naše tělo jsou palivem potraviny, které mu umožňují, aby správně fungovalo - srdci, aby rozvádělo krev do celého těla, plicím k dýchání, svalům k pohybu a mozku k myšlení, zkrátka umožňují nám žít.

Klikněte na část těla, která Vás trápí a otestujte se online.
Hlava
Tělo

Vyberte si lékaře
a objednejte se online

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. » Všechny odpovědi   Napište lékaři hned teď. Odpověď do 48 hodin. Napsat

O nás    |     Napište nám    |     Lekarna.cz    |     Partneři    |     Právní prohlášení a ochrana osobních údajů     |     RSS exporty
Ordinace.cz je odborný magazín o zdraví, nemocech, těhotenství a souvisejících tématech pro pacienty. Najdete zde encyklopedické informace o nemocech a vyšetřeních a populárně naučné zprávy z oblasti medicíny. Velmi navštěvovaný je domácí lékař, stejně jako možnost vyhledat si lékaře online.
Copyright by Pears Health Cyber, s. r. o. 2010, Poslední aktualizace 10.3.2010, ISSN 1801-8467