Vlastní obsah sekce
Centrum léčby a prevence Hubnutí
Chcete zhubnout?
Aktuálně: Časopis PULS hodnotil různé internetové stránky, které se zaměřují na informace a rady o hubnutí. Hodnocen byl obsah stránek, co se dozvíme o principu snižování nadváhy, odbornost textů, grafika, přehlednost stránek a nabídka specifikací, to je co nás zde vlastně čeká. Podle těchto kritérií se internetové stránky Merrylinka.cz umístily na prvním místě. Více
Kurzy STOBu pro diabetiky 2. typu
Diabetiků stále přibývá a přitom jak zdánlivě jednoduché řešení - cvičit a zhubnout.
24. srpen povede ke změně životního stylu
Diabetiků stále přibývá a přitom jak zdánlivě jednoduché řešení - cvičit a zhubnout. Převést tuto myšlenku do praxe není však moc jednoduché a právě tomu by měl napomoci DIASTOBDEN.
Omyly při hubnutí
Častým omylem při hubnutí je přeceňování úlohy light potravin a stoprocentních ovocných džusů.
Snídaně nastartuje tělo do nového dne
Pokud chcete zhubnout, je pro vás snídaně nejdůležitějším jídlem dne.
Proč je dobré hubnout pod dohledem odborníka
Řada předsevzetí typu „Zhubnu 20 kilo“ daná s Novým rokem již vzala za své.
Glykemický index
Ve světě již bylo vymyšleno tisíce způsobů jak zhubnout a mnohi zaručených diet, které popírají jedna druhou.
Elektronický časopis Pochutnej si se STOBem
Časopis Pochutnej si se STOBem nabízí kromě řady praktických rad recepty na pokrmy, na kterých si pochutnáte. Ke klasickým jídlům nabízíme "zdravější alternativu".
Japonská kuchyně to je hubnutí bez odříkání
Hubnutí japonským způsobem funguje i bez diet! Zbavte se nadváhy i obezity.
Je vůbec možné zhubnout jednou provždy?
Zhubnout - to vlastně není takový problém. Horší je si váhu udržet.
Jak lze zdravě zhubnout a prospět svému tělu
Z rad odborníků na výživu lze sestavit desatero, které vám pomůže s hubnutím.
Hlídáte-li si váhu nebo hubnete, pak s uzeninami opatrně
Uzeniny nepatří mezi potraviny doporučované do jídelníčku při zdravém hubnutí.
Vaše Příběhy
Eva si myslela, že o hubnutí a dietách ví všechno
Příběh ženy, která se obrátila na poradnu Merrylinka a ta jí pomohla. Paní Eva si byla vědoma, že její stravovací návyky nejsou pro udžování její váhy optimální, ale na mateřské dovolené to prostě neřešila.
Jana se vsadila a zhubla
Chybí vám motivace k hubnutí? Zkuste se s někým vsadit a hledejte odbornou pomoc v poradně na snižovaní nadváhy. Pokud jste soutěživá a vytrvalá, výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
Vybráno z Vašich dotazů
Otázka: Dobrý den, ráda bych chtěla výrazně zhubnout, protože během čtyřech let jsem výrazně přibrala. Je mi 28 let, měřím 155 ...
Vážená paní Viková,
v době kojení není vhodné držet přísné diety. Jezte pravidelně 6x denně menší porce. Jezte více zeleniny a další potraviny s dostatečným obsahem vlákniny jako ovoce, celozrnné pečivo, luštěniny. Zařaďte do svého jídelníčku dostatek ...
Otázka: Dobrý den,
je mi 30 let, měřím 170 cm a vážím asi 94 kg. Strašně moc bych chtěla zhubnout, můj sen je tak 70 (65) kg. ...
Vážená paní Lucie,
s ohledem na zdravotní problémy s kyčlemi, kdy máte omezený pohyb, se zaměříte především na úpravu stravovacích zvyklostí a skladbu jídelníčku. Doporučovala bych Vám jíst pravidelně v malých porcích, každé 2-3 hodiny, tzn. 5-6x ...
Otázka: dobrý den, mám problém s 13 letým synem, který má v sedmé třídě při výšce 155 cm nyní 85 kg, přes zimu přibral 15kg, ...
Vážená paní Kačinetzová,
vidím, že Vaše situace je dosti nelehká. Děti nejde do hubnutí nutit a i správně je motivovat je dosti těžké. Děti se často začnou o svůj vzhled starat až v době, kdy se jich to začíná osobně dotýkat např. v období puberty, ...
Partner centra
Doporučit známému
Líbí se Vám tato stránka a přijde Vám zajímavá? Doporučte ji svým známým.
