Inzerce

10 nemocí, které nás zabíjejí - jak na ně?

23. února 2010, aktualizováno 20. října 2012, Nina Šeblová   |   přečteno: 16030x

Infarkt, mozková mrtvice, rakovina tlustého střeva a další nemoci jsou nejčastějšími příčinami úmrtí v České republice. Těmto nemocem však můžeme předcházet a výrazně snížit riziko vzniku onemocnění. Začněte s prevencí hned, neodkládejte ji, vyplatí se vám to.

foto: shutterstock.com
ORDINACE.cz DOPORUČUJE
SKLADEM EXTERNĚ
19 Kč
SKLADEM EXTERNĚ
139 Kč

Cerebrovaskulární onemocnění

Cerebrovaskulární onemocnění jsou onemocnění nervové soustavy. Konkrétně se jedná o nestabilní anginu pectoris, akutní infarkt myokardu a cévní mozkovou příhodu, tzv. "mrtvici." Tato onemocnění ve vyspělých zemích včetně České republiky představují třetí nejčastější příčinu úmrtí a nejčastější příčinu invalidity a výrazného snížení kvality života v dospělé populaci. V prvních devití měsích roku 2009 zemřelo 9 000 lidí na cévní mozkovou příhodu a 4 900 lidí na akutní infarkt myokardu. Infarkt zapříčinil více úmrtí než dopravní nehody, pády z výšky, sebevraždy, násilná úmrtí či otravy dohromady.

Rizika zvyšující výskyt infarktu, nestabilní anginy pectoris a mrtvice:

  • hypertenze (vysoký krevní tlak)
  • nadváha až obezita
  • aktivní i pasivní kouření
  • stres
  • poruchy lipidového metabolismu
  • diabetes 2. typu

Prevence infarktu, nestabilní anginy pectoris a mrtvice:

  • nezanedbávat léčbu vysokého tlaku a pravidelně chodit na kontoly hypertenze
  • předcházet nadváze – pravidelně sportovat alespoň třikrát týdně, jíst zdravě
  • nekouřit ani nepobývat v prostorách, kde se kouří
  • snažit se omezit stres, aktivně odpočívat a relaxovat

Diabetes mellitus: cukrovka 2. typu

Diabetes 1. typu je vrozený, projeví se nejčastěji v dětství nebo mládí a nelze jeho výskyt nijak ovlivnit. Oproti tomu je diabetes 2. typu spojen s nezdravým životním stylem, nadváhou a nedostatkem pohybu. Jedná se o metabolické onemocnění charakterizované zvýšenou hladinou cukru v krvi (hyperglykémií).

Rizika zvyšující výskyt onemocnění:

  • dlouhobé přejídání
  • nedostatek pohybu
  • nadváha až obezita

Jak předejít cukrovce 2. typu:

  • pravidelný pohyb 3x týdně
  • váha v normě (Body mass index mezi 18,5 – 24,9)
  • zdravé stravovací návyky

Rakovina plic

Na různé druhy rakoviny zemřelo za prvních devět měsíců minulého roku 20 700 lidí. Rakovina plic je relativně nové onemocnění, které se začalo vyskytovat až s nadužíváním cigaret, které se začátkem minulého století staly velmi populární. Rakovina plic je jedním z nejčastějších nádorových onemocnění v naší republice i v ostatních civilizovaných zemích. Na následky této nemoci umírá každý dvacátý muž a u žen její výskyt stoupá.

Rizika zvyšujicí výskyt onemocnění:

  • dlouhodobé aktivní kouření
  • práce v prašném prostředí (např. v dolech)
  • inhalace karcinogenních látek při práci v chemických závodech při porušení bezpečnosti práce

Čtěte také: Kouření zabije ročně víc lidí než virus HIV

Jak předejít rakovině plic:

  • nekouřit nebo přestat kouřit
  • nepohybovat se dlouhodobě v prašném prostředí
  • nevystavovat organismus karcinogenním látkám

Rakovina tlustého střeva

Nádor neboli karcinom tlustého střeva může mít celou řadu příznaků, ze kterých lze vinit stres, vředy či hemeroidy. Ročně je zjištěno v České republice kolem 5 500 nových nádorových onemocnění tlustého střeva a přes 2 000 nádorových onemocnění konečníku. Řadu let zaujímáme přední místa ve světových statistikách. Alarmující je, že prakticky polovina nádorů je odhalena až v pokročilém stadiu, kdy je léčba podstatně složitější a naděje na úplné uzdravení jsou velice malá.

Rizika zvyšujicí výskyt onemocnění:

  • tučná strava, smažená a uzená jídla
  • strava s velkým podílem červeného masa
  • nadměrný přísun alkoholu

Předcházejte rakovině tlustého střeva:

  • zařaďte do jídelníčku drůbež a ryby
  • jezte stravu bohatou na otruby a vlákninu (zeleninu, ovoce a celozrné výrobky)
  • omezte používání soli
  • nekuřte a omezte přísun alkoholu
  • sportujte a hlídejte si váhu
  • pravidelná stolice (lze ji ovlivnit)
  • pokud přímý příbuzný (např. rodič, sourozenec) měl rakovinu tulustého střeva, absolvujte preventivní prohlídky (sreeningový test na okultní krvácení, kolonoskopické vyšetření)

Čtěte také: Moderní vyšetření střev: 3D kolonoskopie

Rakovina prsu

Rakovina prsu je souhrnné označení pro nádorová onemocnění prsních žláz. Typicky se projevuje hmatným útvarem v prsu nebo v podpaží. Nádorové onemocnění prsu je každoročně diagnostikováno u několika milionů žen na celém světě. Svým rozšířením se řadí k nejčastěji se vyskytující formě rakoviny u žen. Je druhou nejčastější příčinou úmrtí na nádorové onemocnění žen. Rakovina prsu je v naprosté většině případů ženským problémem. Nevyhýbá se však ani opačnému pohlaví - jedno procento nádorů totiž postihuje také muže.

Rizika zvyšujicí výskyt rakoviny prsu:

  • ženské pohlaví
  • věk
  • genetické vlohy

Čtěte také: Rakovinou prsku může onemocnět i muž

Preventivní opatření proti rakovině prsu:

  • pravidelné samovyšetřování (ženy starší 20 let by měly samovyšetření prsu provádět alespoň jednou měsíčně)
  • chodit na preventivní gynekologické prohlídky
  • každá žena po dosažení 40 roku věku by měla chodit každý rok do poradny a podstoupit mamografické vyšetření
  • zvýšenou pozornost svým prsům věnujte zejména v případech rodinného výskytu rakoviny
  • změňte svůj životní styl (omezte konzumaci alkoholu, pravidelně sportujte, udržujte hmotnost v normě)
  • některé studie dokázaly, že dlouhodobě kojící ženy a ženy, které měly dítě do třiceti let, mají menší riziko vzniku rakoviny prsu

Zápal plic

Pneumonie je lékařský termín pro zápal plic. Zápal plic je zánětlivé onemocnění, nejčastěji infekčního původu – je způsobeno nejrůznějšími bakteriemi a viry, méně pak plísněmi nebo parazity, které se do dýchacích cest dostanou vdechnutím těchto patogenů od jiného člověka. I přes účinnou léčbu antibiotiky na pneumonii umírá stále dost lidí, hlavně ve vyšším věku. Zápal plic se přenáší stejně jako chřipka, tedy kapénkovou infekcí.

Rizika zvyšujicí výskyt zápalu plic:

  • nedoléčená respirační infekce (chřipka, zánět průdušek neboli bronchitida apod).
  • slabá a oslabená imunita

Preventivní opatření:

  • doléčit respirační onemocnění
  • kontinuálně posilovat imunitu (otužování, vitamíny, sport apod.)
  • vyvarovat se styku s infikovanými osobami

Čtěte také: Odborníci varují, končí éra antibiotik

Plicní embolie

Plicní embolie se objevuje jako komplikace po náročných chirurgických operacích, po zlomeninách dolních končetin i po dlouhém cestování. Při plicní embolii se ucpe část plicního cévního řečiště krevní sraženinou - trombem, méně často je ucpání způsobeno tukovými částečkami, cizími tělesy, vzduchem nebo plodovou vodou. Plicní embolie může probíhat velmi nenápadně – postupně narůstající dušností, ale může být i příčinou náhlého úmrtí.

Rizika zvyšujicí výskyt plicní embolie:

  • užívání hormonální antikoncepce spojené s aktivním kouřením
  • náročná operace, zlomenina, dlouhé cestování
  • poškození cévní stěny zánětem či následkem úrazu
  • poruchy krevní srážlivosti
  • snížení rychlosti průtoku krve k dolních končetinách (při těhotenství, infarktu, při znehybnění končetiny sádrou, po operacích, při dlouhém cestování)

Předejděte plicní embolii:

  • pravidelně sportujte
  • nechte si vyšetřit poruchy srážlivosti krve
  • pokud žena užívá hormonální antikoncepci, neměla by zároveň kouřit
  • po operaci, sádrové fixaci dolní končetiny je třeba co nejdříve začít chodit (pokud to není možné, tak alespoň několikrát během dne hýbejte s nohama – protahujte kotník nahoru a dolů
  • při cestování v letadle dostatečně pijte, pravidelně se projděte a při sezení cvičte nohama v kotnících
  • při dlouhých cestách v autě dělejte pravidelně přestávky, při kterých se protáhnete a projdete, dostatečně pijte

Co si o prevenci myslíte vy? Je i pro vás důležitou součástí péče o zdraví? Podělte se o svou zkušenost s ostatními čtenáři v diskusi! Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.

autor: Nina Šeblová , Ordinace.cz

Inzerce
Související články
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
Ing. Antonín Cuc

Moderní vědecké metody přinášejí do problematiky prevence a řízení rizik pacienta mnoho nových poznatků, které v lékařských oborech jsou relativně pouhou Popelkou k dosažení stupně poznatků bežných v průmyslových oborech, ve výpočetní technice a ve vojenství, Dosavadní standardy lékařské péče poskytují popisy práce lékařů, ale důsledně se výhýbají moderním metodám organizace provozu v chirurgických a ortopedických provozech. Žádný ortoped nezná svého pacienta a vývoj jeho artrózy včas a třeba tak, aby se pacient vůbec operačního zákroku díky prevenci nedožil - a žádný ortoped nezná svého pacienta ještě z hlediska vývoje lokomočních schopností po roce, po 2 letech, po 6 letech, po 10 letech.. po operaci.....a žádný ortoped nezná životnosti a spolehlivosti a ceny 54 nejvice užívaných typů implantátů v ČR....protože jsou lékaři nejspíš "Bohem předurčeni", aby ještě 25 let ignorovali běžné poznatky například statistických pravděpodobnostních metod, moderních databází a znalostních systémů k prevenci rizik při procesech v ortopedických a chirurgických ambulancích. Je tedy nejvyšší čas, aby Národní řídící centrum pro léčebné standardy spolupracovalo s rutinními nelékařskými odborníky na řízení managementu rizik, aby nekončilo tolik pacientů zbytečnými pooperačními komplikacemi a ztrátou kvality života po velmi nezodpovědných týmových přístupech například při TEP kyčle. Stal jsem se trvalým doživotním mrzákem po zřetězení 5 fatálních lékařských chyb: - průraz a zlomenina femuru, -zničení nervu ischiadicu, - vadné montáži TEP - po pozdním a chybném RTG s chybným závěrem "operace se povedla" - a s dočasným tří,měsíčním kolapsem ledviny díky chybnému režimu transfuzí na JIP. Dozvídám se, že prý podle odborné komise Středočekého kraje je to všechno "lege artis" - a tak nabízím ortopedii ČR a NRC své služby zmrzačeného penzisty, tj. "v ochraně a prevenci zachování zdraví" tak, jak jsem zvyklý vidět souvislosti z letité inspekční činnosti v MPSV, v činnosti Statmího účadu inspekce práce a při řízení bezpečnosti výrobků a při projektování nebezpečných pracovišt. antonin.cuc@seznam.cz Zdraví Vás tímto textem: expert pro rozhodování za nejistoty, ve stresu a odborník na prevenci havarií s velkými společenskými následky Ing. A. Cuc ZTP dříve ředitel odboru BOZP MPSV

Reagovatpoděkovatnahlásit

26. února 2010, 19:50:47

Ludvík Staněk1 poděkování

Pokud se chcete opravdu uzdravit a odstranit příčinu vašeho problému diskutovaném na tomto fóru, nabízím Vám zcela nový a vysoce účinný přístroj pro úpravu špatných vlastností krve. Krev, která obsahuje nežádoucí složky není plně funkční, což způsobuje celou řadu vážných zdravotních problémů a komplikací. Přístroj má proto široký záběr na různé nemoci a problémy a proto toto upozornění najdete i v jiných diskusních tématech. Jedná se o nízkovýkonný kapesní laser kombinovaný s nízkofrekvenční pulsní masáží. Laserové ozařování krve je celosvětově uznávanou a velmi dobře vyzkoušenou metodou, avšak problém byl vždy ve způsobu použití (nemocnice, lékařský tým, vysoké náklady,atp.). Zcela nový způsob ozařování krevního řečiště přes nosní dutinu tyto problémy řeší a přístroj je nyní pro jednoduchou obsluhu a nízkou cenu přístupný všem, kdo jej potřebuje. KX LASER je zcela bezpečná registrovaná zdravotní pomůcka, se všeni potřebnými certifikáty. Bližšší Info : www.kxlaser.cz

Reagovatpoděkovatnahlásit

6. dubna 2010, 09:51:13

petr adrej

preventivně na imunitu a odolnost organismu je dobrý například curenzym. V kombinaci s vitamíny neublíží, ale pomůže

Reagovatpoděkovatnahlásit

15. června 2010, 21:17:31


Celkový počet příspěvků v diskusi: 5. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Požadujete po svém lékaři, aby vám předepisoval výhradně léky bez doplatku?
Zatím hlasovalo 228 lidí.
Inzerce
Inzerce http://www.lekarna.cz/zitenax-krempasta-50ml/?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=banner&utm_campaign=zitenax
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Helen (PLEŠ A NEBO KVALITNÍ A ZDRAVÉ VLASY) 24. června 2016, 13:11:08

    já si teda koupila DonnuHair a jsem s ní maximálně spokojená.. vlasy mi rostou jako divé a… Diskutovat

  • Karel (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 21. června 2016, 20:01:59

    Pro Kety zkus buspiron zabíra sice až tak oklo 10 dnu ale potom bude dobře,  Diskutovat

  • Martina (Prsa) 22. června 2016, 22:25:05

    Objednat se muzete primo na strankach plasticka-esteticka-chirurgie, ja se k nemu takto objednavala… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.