Každý rok dáváme dětem adventní kalendáře, které jim ukrátí čekání na Štědrý den. Rozhodli jsme se vám letos darovat také takový kalendář. Místo čokoládky v něm najdete zajímavé recepty, tipy, rady a hlavně soutěže! Nezapomeňte si každý den otevřít okénko v adventním kalendáři a třeba vyhrát pěkný dárek. Vyplatí se přijít se každý den podívat!
Dnes jste si otevřeli:
18. prosince:
Pozor na zimní sporty
Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.
Každý rok se při zimních sportech několik lidí zabije a několik tisíc zraní. Vloni to bylo 15 mrtvých a skoro sedm tisíc zraněných. Bohužel jsou mezi nimi i vážná poranění páteře, úrazy hlavy. Víte, jak se nestat jedním z těch, které se zapíší do statistik záchranářů letos? MUDr. Jaroslav Edlman, primář chirurgického oddělení Masarykovy městské nemocnice v Jilemnici, sestavil pár preventivních rad.
Než vstoupíme na svah či kluziště, musíme si uvědomit, že se ocitáme v rizikovém prostředí. Tenhle prostor od nás bude vyžadovat nejen specifické schopnosti a dovednosti, ale také se bude hemžit více či méně zdatnými a zodpovědně se chovajícími spolusportovci. Nabízí se analogie s provozem na silnicích. A z ní vyplývají sice obecná, ale zásadní doporučení:
1) Chránit sebe a své děti, jak jen to jde!
2) Přizpůsobit rychlost svým schopnostem a podmínkám terénu!
3) Vidět a být viděn!
4) Přemýšlet i za ostatní!
Podrobnosti o tom, jak se uchránit zranění najdete v tomto článku. Nabídneme vám i povídání o nástrahách zimních sportů. U nás se dočtete i o tom, jak zafixovat zlomeninu.
Co bylo v minulých dnech a výherce soutěží najdete zde.
autor: Renata Vyšínová , ordinace.cz
