K létu patří pěkně opálená pokožka. Vystavit se slunečním paprskům je příjemné, ale má to svá rizika.
K létu patří pěkně opálená pokožka, na kterou nemusíme čekat v soláriu. Vystavit se slunečním paprskům je příjemné, ale jak víme, má to svá rizika. Na opalování je třeba pokožku připravit, tentokrát vám nebudeme říkat, abyste používaly kvalitní opalovací krém s vysokým UV faktorem, hlavu si schovaly pod klobouk a oči za sluneční brýle. Předpokládáme, že tohle všechno už víte, proto vám dáme radu, jak docílit stejnoměrného opálení. Než vyrazíte k moři, udělejte si peeling celého těla. Jemná zrníčka pokožku letně naladí.
Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.
Peeling neboli „brousek“ na krásu
Pokožka potřebuje čas od času zbavit odumřelých buněk, aby mohla lépe dýchat. Ideálně k tomu slouží peeling neboli „odlupování“ toho, co by na kůži už nemělo být. Existují různé druhy peelingových přípravků. Některé jsou určené k ošetření pleti, jiné slouží tělu. Rozdíl mezi nimi spočívá v obsahu zrníček, která v případě užití na pleť musí být velmi jemná.
Peeling je účinná procedura, ale je třeba dbát několika zásad. Pleti na obličeji stačí takový zásah jednou týdně, pokud je sušší, pak jednou za čtrnáct dní. U zbytku pokožky provádějte jednou za měsíc. Jemnými krouživými pohyby krátce promasírujte pokožku, na obličeji se vyhněte očním partiím. Pamatujte, že kůže nesmí být suchá, jinak byste ji poškodily! Důležité je postupovat s citem, síla je v tomto případě na škodu. Po omytí ucítíte svěží a hebkou pleť. Jako pomocníky můžete použít houbu, žínku, na tělo jemný kartáč nebo lufu. Peeling lze zaměřit i na problémové partie, jako jsou stehna nebo hýždě.
Peeling z vaší kuchyně
- Smíchejte jednu zakysanou smetanu s pěti polévkovými lžícemi soli s jódem. Naneste na navlhčenou pokožku. Vmasírujte a poté smyjte.
- Čtvrt litru dětského nebo slunečnicového oleje smíchejte se šťávou z půlky citronu. Přidejte dvě lžičky soli s jódem. Směsí si potřete tělo a opláchněte.
Šupinky na loktech
Doporučuji udělat si každý druhý den speciální peeling. Tři lžíce olivového oleje smíchejte se špetkou soli s jodem a zakápněte 20 kapkami citronu. Touto směsí masírujte navlhčenou pokožku 2–3 minuty. Opláchněte a nakrémujte krémem s mandlovým olejem. Pokožku můžete natírat i jojobovým olejem, který působí zázračně na suchou kůži, říká se mu „tekuté zlato indiánů“. Zakoupíte ho v kosmetických salonech nebo v prodejnách s přírodními kosmetickými produkty. U loktů doporučuji ještě jeden recept. Rozpulte citron nebo pomeranč a lokty do těchto půlek vložte, stačí 5 minut a potom pokožku nakrémujte.
Ukázka je z knihy Krása podle Vlasty Libotovské, která právě vyšla v nakladatelství Smart Press, s.r.o.
autor: Vlasta Libotovská
