Inzerce

Časovaná nálož cholesterolu

9. března 2006,   |   přečteno: 15238x

Pokud by v ČR zahynulo při havárii letadla 160 cestujících, byla by toho plná media. To, že stejný počet lidí zabíjí u nás každý den infarkty a mrtvice, většina lidí ani neví. Situace je přitom alarmující. Ročně na ně zemře 60 000 lidí.

foto: shutterstock.com

To je stejné, jako kdyby každý rok kompletně vymřela dvě okresní města. Největším rizikem pro vznik infarktu nebo mrtvice je kouření a vysoká hladina krevních tuků, zejména špatného LDL cholesterolu a triglyceridů (dalšími riziky jsou hypertenze, cukrovka, obezita nebo stres). Vysoké krevní tuky výrazně zrychlují proces kornatění cév. Díky nim se zhoršuje krevní oběh a roste riziko zmíněného infarktu i mrtvice, ale také křečových žil, potíží s očima, ledvinami atd.

Podle Richarda Češky z Centra preventivní kardiologie 3. interní kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze má u nás vysokou nebo zvýšenou hladinu cholesterolu 30 až 50 procent lidí. Podle jiných údajů to je až 70 procent populace. Zvýšený cholesterol trápí i víc jak polovinu dětí. Odborníci na to vehementně upozorňují a bijí na poplach. Ale veřejnost je téměř nevnímá.

České absurdity

Na současné situaci je nejhorší to, že většina postižených o svých potížích neví. Netuší, že by si minimálně jednou ročně měli nechat zkontrolovat svůj cholesterol. Lékaři jeho vysoké hladiny objeví pacientovi obvykle náhodou nebo až tehdy, kdy už má vážné zdravotní potíže. Zdá se to nepochopitelné. Nejen proto, že odběr krve je banálně jednoduchý a její rozbor relativně levný. Ale hlavně proto, co nám pokročilý proces kornatění cév může způsobit: ochrnutí různých částí těla nebo i smrt. Infarkt a spol. způsobí víc než polovinu všech úmrtí. Kolik lidí pošle do vozíčku nebo je zmrzačí, těžko někdo vyčíslí. Přesto pojišťovny netrestají lajdáky a nevyvíjejí na své klienty prakticky žádný tlak, aby o své zdraví dbali a nechali si vyšetřit svůj cholesterol. Přitom by tak mohly ušetřit miliardy, které jí ve zdravotním rozpočtu stále více scházejí. Vysoký cholesterol, podobně jako jeho bezprostřední následek, vysoký krevní tlak, jsou navíc velice záludné v tom, že postižený člověk dlouho nepociťuje žádné zdravotní potíže. Když se však objeví, bývají často vážné a někdy až dramatické. Vysoký cholesterol je jako časovaná nálož, která hrozí explozí. Tento výbuch bývá o to nebezpečnější, že obvykle přichází po letech a bez velkých varování.

Nebezpečné bomby

Vysoké hladině cholesterolu přitom může naprostá většina z nás jednoduše předcházet. Stačí nekouřit, mít dostatek pohybu a vyhnout se cholesterolovým bombám podobně jako potravinám s vysokým obsahem nezdravých, tedy hlavně živočišných, tuků. Cholesterolovými bombami jsou například: vajíčka; vnitřnosti a mozeček; máslo, šlehačka a tučné mléčné výrobky. Odborníci na výživu však lidem s vysokým cholesterolem nedoporučují ani: uzeniny; sádlo; tučné krémy a těsta; smažená jídla; příliš mnoho alkoholu, zejména tvrdého (v rozumné míře naopak cholesterol zlepšuje: tzn. 0,5 1 piva nebo 2 dcl vína denně); tučné druhy mas, jako je vepřové, husí nebo kachní maso; chipsy, slané oříšky a potraviny konzervované solí, které zvyšují rizika hypertenze atd.

Šokující senzace přirozeného pohybu

Lidé, kteří mají špatné svědomí pokud jde o aktivní pohyb, by se měli zajímat o klinickou studii Výzkumného ústavu pro aerobic v americkém Dallasu. Porovnávala zdravotní stav dvou skupin lidí. První cvičila aerobic, druhá měla za úkol nebýt líná: v práci musela chodit do schodů a ne výtahem, zahradu si nenechala posekat, ale udělala to sama, do zaměstnání jezdila hromadnou dopravou místo auta, vystoupila o stanici dřív a zbytek došla pěšky atd. Po dvou letech sledování na tom k překvapení všech byla druhá skupina o poznání lépe než prvá. A doložila, že je jistě užitečné věnovat se aktivnímu sportu, ale pro zdraví je možná nejlepší přirozená aktivita nebo pohyb, kterým přemůžeme lenost i pohodlí.

Vyzbrojeni bestsellerem

Lidé, kteří pohybu zůstávají mnohé dluženi, by se měli o to víc zajímat o bestseller novinářky Jany Arcimovičové Potraviny a byliny ke snížení cholesterolu (nakladatelství Start). Arcimovičová v něm popisuje dobře stovku nejrůznějších potravin a bylin, které v různé míře dokáží snížit hladinu cholesterolu. Skvělý je třeba česnek, cibule, olivový olej nebo některé ryby (ty obsahují tzv. zdravé tuky, zejména omega 3 nenasycené mastné kyseliny, které mají celou řadu pozitivní efektů, pokud jde o cholesterol a následné potíže, snížila dvojnásobná konzumace ryb ve Finsku počet infarktů na polovinu). Účinnou zbraní na špatný cholesterol jsou také potraviny s vysokým obsahem vlákniny (zelenina, ovoce, luštěniny, mušli, otruby, černý chléb, knackebrot a vůbec obiloviny, ale také houby, sója a výrobky z ní apod.) Jednou z důležitých věcí je i to, abychom kvalitně snídali. Snídaně je základ, z kterého čerpáme energii pro první polovinu dne. Bez ní člověk lační a sní pak najednou daleko víc jídla než by snědl. Navíc má větší sklon mlsat. Během dne a hlavně večer. Stručně řečeno: kdo vynechává snídani, může počítat se zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi.

Zdroj: Jiří Marek, Právo

autor:

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
Michal

HARMONIE - centrum preventivní, detoxikační a revitalizační medicíny Přirozená cesta k optimálnímu zdraví. Dodavatel výhradně přírodních doplňků výživy a dalších přírodních preparátů pro dokonalé fungování vašeho organismu. Vše, co chcete a potřebujete vědět o zdraví : - působení léků na podlamování vašeho zdraví - vliv výživy a životního stylu na metabolismus, zdraví a kondici - biologie člověka, výživa a trávicí systém, vliv jeho stavu na obranyschopnost a všechny ostatní funkce organismu - imunitní a autoimunitní systém, vztah k infekcím, alergiím, zánětům, onkologickým onemocněním atd. - příčiny a také prevence a osvědčené způsoby nápravy u veškerých chorob, i u té vaší, pomocí výživy, přírodních doplňků výživy a dalších přírodních preparátů - rozdíl ve vstřebatelnosti, využitelnosti a prospěšnosti mezi přírodními vitamíny a dalšími přírodními doplňky výživy oproti syntetickým-umělým, ačkoli mohou mít zdánlivě podobné složení. Tytéž rozdíly mezi minerálními látkami organického a anorganického původu Onemocnění, na která jsme dotazováni nejčastěji a kde námi doporučované přírodní preparáty velmi dobře pomáhají jak preventivně, tak k uzdravení : kardiovaskulární choroby, vysoký krevní tlak, nízký tlak, špatné prokrvení, kornatění cév, mozková příhoda, onkologická onemocnění (plic, prsu, konečníku, tlustého střeva, polypy - první varování před nádorem tl. střeva), gynekologické problémy (mykózy, výtoky, endometrióza, neplodnost - i mužská, klimakterické obtíže atd.), poruchy štítné žlázy a dalších endokrinních žláz, poruchy metabolismu, dna, cukrovka a problémy se slinivkou, nedostatečná funkce imunitního systému a jeho posílení (alergie a ekzémy, astma, virózy, HIV, herpetické viry - opary, afty, pásový opar, kandidózy, záněty, artritida), poruchy pohybového ústrojí (klouby, artróza, ploténky, úrazy, zlomeniny a zhmožděniny, natržení svalů a šlach), bolesti šíje, svalů a měkkých tkání, únavový syndrom, EB viróza, osteoporóza, onemocnění močové soustavy (nedostatečná funkce ledvin, otoky končetin, zánět ledvin, močového měchýře, močových cest, inkontinence - samovolný únik moči, veškeré problémy s prostatou), problémy trávicího traktu, žaludeční a dvanácterníkové vředy, ulcerózní kolitida, hemoroidy, kožní problémy (akné, lupénka, rosacea - růžovka, vitiligo, stařecké skvrny), špatný stav a špatná funkce jater, vysoká hladina cholesterolu, zánět žil, křečové žíly, bércové vředy, obezita, celulitida, oční choroby (zánět spojivek, ječné zrno, šedý zákal, glaukom - zelený zákal), problémy spojené se stárnutím (poruchy paměti, vaskulární demence, Alzheimerova choroba, Parkinsonova nemoc, ... ) a další řada problémů, které znepříjemňují život. Hledáme přátelské, vstřícné a iniciativní spolupracovníky pro poradenství lidem ve vašem okolí. Pojďte s námi předávat zkušenosti ostatním, jak si mohou zlepšit své zdraví. Čeká vás dobrodružství poznání, nových informací, nových přátelství, pomoc těm, kteří na vaši pomoc čekají, ale také váš celkový vědomostní a osobnostní růst. Budete napojeni na lékaře - odborníky v oboru přírodních produktů, na které se můžete kdykoli obrátit. Jedná se o náplň práce formou vedlejší i hlavní činnosti přizpůsobenou vašim časovým možnostem. Velmi dobré finanční ohodnocení. Nabídka platí stále. Dále nabízíme bezplatná školení centra JONATHAN Vše, co chcete a potřebujete vědět o možnostech vašich příjmů : - jak z finanční krize, další rodinný příjem místo půjček - znásobení vašich finančních příjmů - jak dosáhnout na lepší bydlení, na lepší auto, na financování kvalitnějšího studia vašich dětí, na častější zahraniční dovolené, na finančně náročné koníčky, na kvalitnější výživu a tím na lepší zdraví, na zajištění se pro třetí věk, na další vaše nesplněná a při stávajících příjmech neuskutečnitelná přání - přirozená cesta k dosažení tak velkých příjmů, které považujete za optimální a které si přejete a potřebujete pro plnohodnotné a pohodlné žití Ale také co potřebujete vědět o sounáležitosti a pomoci druhým: - jak můžete s vyššími příjmy ještě lépe pomáhat všem potřebným - jednotlivcům, skupinám i nadacím - a také předáváním získaných znalostí a zkušeností Na spolupráci s vámi se těší Michal Hladík a kol. Kladno - Rozdělov, Vítězná ul. 2960, věžák č.6, vedle potravin Plus telefon: 603 430 227, e-mail: info.harmonie@volny.cz

Reagovatpoděkovatnahlásit

3. října 2006, 22:34:33

Zuzana Bila2 poděkování

Hladinu cholesterolu optimalizuji nenasycene omega-3 mastne kyseliny - to je znama vec. Tatik s cholesterolem bojuje leta a co uziva MaxiCor tak se dost zlepsil.

Reagovatpoděkovatnahlásit

24. června 2010, 11:35:05

Lubomilka

Já používám na problémy s močovým měchýřem Vitapixlu, zatím žádné antibiotika od té doby

Reagovatpoděkovatnahlásit

29. listopadu 2016, 16:59:38


Celkový počet příspěvků v diskusi: 3. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Jiří Maria Sieber (Longova metoda - Nový způsob léčby hemoroidů ) 17. července 2017, 11:08:21

    Já jsem tuto Longovo operai prodělal před pěti roky a mohu každému vřele doporučit. Mohu… Diskutovat

  • Eliška (zacpany nos,, trva to dlouho) 20. července 2017, 19:38:38

    No, ono je hlavně důležité, jakého původu rýma je... To je nejdůležitější pro zavedení… Diskutovat

  • JiB (Klasická léčba (chirurgická operace, ozařování, chemoterapie)) 18. července 2017, 11:01:30

    Včera ráno 17.7.2017 v 8:00 můj milovaný manžel dobojoval. Zemřel mi v náručí, tak jak… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.