Inzerce

Co vás čeká, když přestanete kouřit

9. března 2007,   |   přečteno: 26211x

Mnoho kuřáků, kteří uvažují o odvykání kouření, se bojí, že během prvních týdnů bez cigarety budou trpět depresemi, budou podráždění, neschopni soustředění a přiberou na váze. Všechny abstinenční příznaky se ale pomocí moderních způsobů léčby daří víceméně potlačit.

Kouření

Je třeba si uvědomit, že pár týdnů abstinenčních příznaků vám vynahradí následující roky, kdy se bude rapidně zlepšovat vaše zdravotní a fyzická kondice a nebudete svázáni chutí na cigaretu. Jak tělo v časových intervalech reaguje na život bez cigarety se dozvíte zde.

Odvykání kouření vám naopak může pomoci změnit životní styl, objevit nové koníčky a především prodloužit život. Čím dříve přestanete, tím lepší máte vyhlídky. Odvykání kouření má smysl v každém věku, nemůžete si prostě říct: "Mně už nic nepomůže, nemá smysl nekouřit." I když je tělo dlouhodobým silným kouřením velmi poškozeno, zastavení tohoto ničení má stále smysl.

Zdravotních výhod, které vyplývají ze skoncování s cigaretami, je nespočet. Uvádíme alespoň některé z nich:

  • prodlouží se vám život
  • přestanete se zadýchávat
  • sníží se riziko vzniku rakoviny, infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody
  • dojde ke zlepšení imunity a celkového zdravotního stavu
  • nebudou vás sužovat bolesti nohou a přestanete trpět nedokrevností
  • spousta nemocí, které tradičně doprovází kouření (např. CHOPN = chronická obstrukční plicní nemoc), vás mine
  • zlepší se vaše fyzická kondice
  • na zubech se vám přestanou tvořit nevzhledné žlutohnědé pigmentové skvrny způsobené cigaretovým kouřem, přestane vám zapáchat z úst
  • opět se dočkáte bílých a zdravých nehtů
  • nebudou vám tolik přibývat vrásky, zlepší se stav kůže, zastavíte její rapidní stárnutí

Důležité jsou ale i sociální dopady, které na vás jako budoucího nekuřáka čekají.

  • Přestanete být otrokem cigarety – po probuzení vás již nebude trápit akutní chuť na cigaretu, v práci přestanete odbíhat na „jednu rychlou“ a nebudete se cítit nesvůj/nesvá v nekuřáckém prostředí.
  • Ušetříte mnoho peněz, které každý měsíc vydáte za cigarety. Ty pak můžete investovat do nových zájmů.
  • Vaše oblečení, ruce a pleť již nebude dávat okolí najevo, že pravidelně kouříte. I když si to jako kuřák mnohokrát neuvědomujete, vaše nekuřácké okolí dokáže poznat, kdy jste kouřil/a. Pro většinu nekuřáků, ale i pro mnoho kuřáků je cigaretový zápach velmi nepříjemný.
  • Díky tomu, že se spolu s odvykáním rozhodnete změnit i svůj denní stereotyp a životní styl, můžete svůj život obohatit o nové koníčky.

Všechny popsané výhody ve vás jistě donutí k zamyšlení, jak přestat kouřit co nejrychleji.

autor:

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
khad

nojo kouřim už od 6let jak přestat???!!!!!

Reagovatpoděkovatnahlásit

1. července 2009, 23:44:56

grtsch1 poděkování

Kouřil jsem 40 roků, pak jsem navštívil dr. Findu v Chomutově a už 12 roků nekouřím. A stálo mě to tenkrát stovku. Dnes je to přiměřeně dražší.

Reagovatpoděkovatnahlásit

26. listopadu 2010, 23:38:28

Martin

Kouřil jsem 30-40 cigaret denně.Po návštěvě pana doktora už přesně nevím kolik let nekouřím. Děkuji!

Reagovatpoděkovatnahlásit

6. října 2016, 19:31:23


Celkový počet příspěvků v diskusi: 3. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • JiB (Klasická léčba (chirurgická operace, ozařování, chemoterapie)) 22. července 2017, 00:03:36

    Drahá Lindo,...děkuji za vaše slova. Dělala jsem, jen to co jsem považovala za správné.… Diskutovat

  • Lenča (Braňte se rýmě výplachem nosu) 23. července 2017, 23:11:49

    Super na tohle je mořská voda, přímo se to jmenuje Humer hygiena nosu, používám pravidelně… Diskutovat

  • Pepa (Zácpa) 21. července 2017, 10:07:15

    Zácpa dokáže pořádně potrápit. Znám to sám. Teď už mám ale po problému. Jak se objeví… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.