Prvním krokem k hubnutí je změna nevhoných stravovacích návyků a víc pohybu.
Problematika dětské obezity se stává velice aktuální, ale zatím je bohužel tento fakt spíše konstatován a chybí systematické celorepublikové působení vedoucí ke změně nevhodných stravovacích a pohybových návyků. Proto přichází občanské sdružení ISTOB PLUS a Kofola-výrobce pramenité vody Rajec s akcí, která by měla motivovat děti, jejich rodiny a školy ke změně nevhodných návyků.
Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.
Od 26.3. je organizována soutěž „Hravě žij zdravě“. Stěžejní částí akce bude internetový kurz, prostřednictvím kterého se děti hravou formou seznámí se zásadami správné výživy a zdravého životního stylu vůbec. Témata týkající se změny v chování budou zaměřena na správný režim jídla (s důrazem na snídaně), na styl jídla (nejedení u televize, na ulici, nekontrolované celodenní uzobávání apod), dále na zvýšení příjmu zeleniny, nekalorických nápojů, na omezení nevhodných potravin (tučné uzeniny, fastfoody, sladkosti), důležitým tématem bude zvýšení pohybu, resp.omezení „nepohybu“ (čas strávený u televize, počítače) a v neposlední řadě bude cílem zvýšit zájem rodičů o samotné dítě (sednout si s dítětem večer a probrat den). Pro lepší atraktivnost soutěže a podporu motivace dětí budou osloveny i známé osobnosti. Součástí akce je nejen soutěž pro jednotlivce a jejich rodiny, ale i soutěž pro školy – školní kolektivy.
www.istob.cz. Veškeré aktivity spojené se soutěží včetně semináře jsou nabízeny účastníkům zdarma.autor:
