Inzerce

Imunitu nelze zvýšit polknutím pilulky

21. listopadu 2008, Markéta Grosmanová   |   přečteno: 5804x

Hodně pijte, spěte, zamyslete se nad složením svého jídelníčku, choďte na procházky a vyhýbejte se nemocným.

Imunitu nelze zvýšit polknutím pilulky

Hodně pijte, spěte, zamyslete se nad složením svého jídelníčku, choďte na procházky a vyhýbejte se lidem, kteří jsou nemocní. To je ta nejlepší cesta, jak se vyhnout nemocem.

Mnoho lidí na podzim a v zimě spoléhá na různé multivitamínové a multiminerální preparáty, výtažky z rostlin a další přípravky přímo určené k posílení imunity. Velkou cenu to nemá, shodují se lékaři. To platí zejména na podzim, protože v tomto období má naprostá většina lidí vitamínů dostatek. Celé léto je dostatek zeleniny a ovoce, a ty navíc mají vitamínů rozhodně více než třeba v lednu, kdy se musí z daleka dovážet.

„U řady lidí jedno balení preparátu s vitamíny a minerály ročně většinou bohatě stačí,“ říká k tomu dokonce Petr Čáp, imunolog z pražské Nemocnice Na Homolce. A smysl to má opravdu spíše po novém roce. Jediný vitamín, který je dobré dodat ve chvíli, kdy kolem vás doslova lítají viry, nebo vás dokonce již přemohli, je vitamín C. Pomáhá tělu vyrovnat se například s infekcemi horních cest dýchacích, mezi které patří i obyčejná rýma. Ostatní mají jen menší význam, spíše jen přispívají k tomu, aby organismus celkově dobře fungoval. Vsaďte proto raději na ovoce a zeleninu, denně byste jich ale měli sníst 200 a 400 gramů. Nepodceňujte ani bílkoviny, zejména z libového masa. I ty jsou pro dobrou imunitu podstatné.

O tom, že máte poruchu imunity by v první řadě měl rozhodnou praktický lékař. Ten by vás měl poslat na imunologii, kde odborníci laboratorně zjistí, zda a případně o jak vážnou poruchu jde. Je třeba také určit, jaký charakter porucha imunity má. Pak může medicína zasáhnout pomocí speciálních léků, takzvaných imunomodulancií. Pokud nelze objektivně zjistit příčinu vyššího počtu onemocnění dýchacích cest, mohou lékaři pacientovi nabídnout bakteriální vakcíny, které zlepší imunitu. Každopádně je vždy třeba zjistit, zda nejde jen o chyby v životním stylu, nedostatky ve stravě či třeba následek kouření.

autor: Markéta Grosmanová

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
Tereza

Na imunitu mě zabírá 5Prevemax. Poradila mě ho známa a teď ho radím i já. Funguje během chvilky a jeho složení s Betaglukany stojí za to.

Reagovatpoděkovatnahlásit

21. února 2014, 13:49:53

Koloidní minerály

Na imunitu doporučuji určitě koloidní minerály :)

Reagovatpoděkovatnahlásit

2. února 2016, 14:56:36


Celkový počet příspěvků v diskusi: 2. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Inzerce
Inzerce http://www.stopstigma.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Olda (Pomoc při cukrovce) 18. ledna 2017, 21:19:58

    Vitamíny Clara užívám pravidelně, mám je na doporuční lékaře jako doplněk. Chybí mi… Diskutovat

  • anonym (Deprese) 23. ledna 2017, 05:02:58

    dá se to léčit, ale chce to trpělivost a návod je také na této diskusi, je to poškození… Diskutovat

  • Vector (Po trhání osmiček) 21. ledna 2017, 20:11:13

    Po zakroku uz nikdy nesmis kourit, jinak si trvale poskodis zdravi. (stejne jako pred zakrokem)… Diskutovat

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.