Inzerce

Inositol

21. dubna 2007, aktualizováno 22. dubna 2007, Mgr. František Červenka   |   přečteno: 33536x

Příjem potravou nemusí být pro tělo dostatečný. Pravidelný příjem inositolu spolu s lecitinem pomáhá v boji proti civilizačním chorobám.

Hlava

Náhradní díl pro buněčnou memránu

Inositol patří do skupiny vitamínů B. Jeho příjem potravou nemusí být pro tělo dostatečný. Pravidelný příjem inositolu spolu s lecitinem pomáhá v boji proti civilizačním chorobám. Má pozitivní účinky na mozkovou činnost a prospěje Vašim svalům.

Jak v těle působí

Inositol je nedílnou součástí buněčných membrán. Řadu důležitých funkcí plní také v mozku. V těle se účastní transportu a metabolismu mastných kyselin a cholesterolu. Brání jejich ukládání v játrech. Je také součástí různých enzymů. Napomáhá také odstraňování volných hydroxylových radikálů. Mechanismus působení je na molekulární úrovni a nemá cenu ho zde podrobně rozvádět.

Kde se nachází

Inositol je látka, kterou si tělo neumí v dostatečném množství vytvořit a musí ji přijímat zvenčí. V menších množstvích se tvoří pomocí střevních bakterií. Je přítomen v buněčných membránách mozku, srdce, svalů, reprodukčních orgánů a v kostech. Nalézá se v širokém spektru potravin, například v sóje, ovoci, celozrnných potravinách, zelenině, masu a mléce. Prodává se jako součást lecitinu nebo jako inositol monofosfát.

Výhody použití

Budete-li pravidelně užívat inositol, zlepší se Vám metabolismus mastných kyselin a cholesterolu. Lepších účinků dosáhnete v kombinaci s lecitinem. Příznivé účinky pocítíte při poškození nervů u cukrovky, při poruše transportu a metabolismu tuku. Dále při zvýšené hladině cholesterolu, nespavosti, depresích, Alzheimerově nemoci a také podporuje růst vlasů.

Možná rizika

Jsou minimální. Inositol se jeví jako netoxický, tudíž není určena žádná denní doporučená dávka. Mohou se vyskytnout alergické reakce na inositol vyráběný z mléka. Nedoporučuje se pro malé děti, těhotné a kojící ženy a nemocné s chorobami ledvin a jater. V těchto případech je lepší konzultace s lékařem či lékárníkem.

Mám to brát?

Užívejte inositol preventivně k předcházení problémů spojených s jeho nedostatkem. Máte cukrovku a problémy s citlivostí? Máte zvýšenou hladinu cholesterolu, trpíte nespavostí? Užívejte pravidelně některý z dostupných přípravků a Vaše zdravotní problémy se brzy zlepší. Nezapomeňte, že inositol se nachází také v řadě potravin, a tak je zahrňte do svého jídelníčku.

autor: Mgr. František Červenka , FaF UK v Hradec Králové

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Měli jste někdy potíže s nespavostí?
Zatím hlasovalo 322 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Jarda (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 25. března 2017, 13:35:52

    Děkuji za povzbuzení ale ze i těch 5mg bude takle znát jsem nečekal.Ale snad se to srovná… Diskutovat

  • lenka (Nadměrné pocení) 21. března 2017, 14:26:30

    Já doporučuji vyzkoušet antiperspirant sweatstop aloe vera forte, už jej používám několik… Diskutovat

  • Honza (Neurol) 24. března 2017, 22:39:46

    Kéž by Neurol neexistoval.Bohužel ale pomáhá to je na tom to nejhorší.Píše tu ještě… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.