Inzerce

Inositol

aktualizováno 22. dubna 2007, Mgr. František Červenka   |   přečteno: 40045x

Příjem potravou nemusí být pro tělo dostatečný. Pravidelný příjem inositolu spolu s lecitinem pomáhá v boji proti civilizačním chorobám.

Hlava

Náhradní díl pro buněčnou memránu

Inositol patří do skupiny vitamínů B. Jeho příjem potravou nemusí být pro tělo dostatečný. Pravidelný příjem inositolu spolu s lecitinem pomáhá v boji proti civilizačním chorobám. Má pozitivní účinky na mozkovou činnost a prospěje Vašim svalům.

Jak v těle působí

Inositol je nedílnou součástí buněčných membrán. Řadu důležitých funkcí plní také v mozku. V těle se účastní transportu a metabolismu mastných kyselin a cholesterolu. Brání jejich ukládání v játrech. Je také součástí různých enzymů. Napomáhá také odstraňování volných hydroxylových radikálů. Mechanismus působení je na molekulární úrovni a nemá cenu ho zde podrobně rozvádět.

Kde se nachází

Inositol je látka, kterou si tělo neumí v dostatečném množství vytvořit a musí ji přijímat zvenčí. V menších množstvích se tvoří pomocí střevních bakterií. Je přítomen v buněčných membránách mozku, srdce, svalů, reprodukčních orgánů a v kostech. Nalézá se v širokém spektru potravin, například v sóje, ovoci, celozrnných potravinách, zelenině, masu a mléce. Prodává se jako součást lecitinu nebo jako inositol monofosfát.

Výhody použití

Budete-li pravidelně užívat inositol, zlepší se Vám metabolismus mastných kyselin a cholesterolu. Lepších účinků dosáhnete v kombinaci s lecitinem. Příznivé účinky pocítíte při poškození nervů u cukrovky, při poruše transportu a metabolismu tuku. Dále při zvýšené hladině cholesterolu, nespavosti, depresích, Alzheimerově nemoci a také podporuje růst vlasů.

Možná rizika

Jsou minimální. Inositol se jeví jako netoxický, tudíž není určena žádná denní doporučená dávka. Mohou se vyskytnout alergické reakce na inositol vyráběný z mléka. Nedoporučuje se pro malé děti, těhotné a kojící ženy a nemocné s chorobami ledvin a jater. V těchto případech je lepší konzultace s lékařem či lékárníkem.

Mám to brát?

Užívejte inositol preventivně k předcházení problémů spojených s jeho nedostatkem. Máte cukrovku a problémy s citlivostí? Máte zvýšenou hladinu cholesterolu, trpíte nespavostí? Užívejte pravidelně některý z dostupných přípravků a Vaše zdravotní problémy se brzy zlepší. Nezapomeňte, že inositol se nachází také v řadě potravin, a tak je zahrňte do svého jídelníčku.

autor: Mgr. František Červenka , FaF UK v Hradec Králové

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář
 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Má časté používání počítače vliv na váš zrak?
Zatím hlasovalo 121 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Eva (Vápník nad zlato, ale jen s vitaminem D a dalšími minerály) 14. září 2018, 22:30:52

    Dobrý den, také mohu doporučit tento doplněk stravy. Přítel ho užívá na klouby,svaly i… Diskutovat

  • Petra (Online konzultace s kožním lékařem: akné, mateřská znaménka i padání vlasů) 16. září 2018, 18:01:13

    Dobrý den, mám stále nějaký ekzém na obličeji a ve vlasech, mám pocit, že je to seborea,… Diskutovat

  • Lucie (čelistní kloub) 15. září 2018, 22:53:50

    muzu se zeptat jak to s vami vypada? mam uplne to stejne Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.