Inzerce

Karolína hubne online: Končím se zlozvyky

7. dubna 2010, Karolína   |   přečteno: 5244x

Čtyřiačtyřicetiletá Karolína vyhlašuje válku zlozvykům: čokoládě při stresu, křupavým rohlíkům k snídani, dortíčkům ke kafíčkům a jiným. A taky celodennímu hladu z nedostatku času cokoli přes den sníst. A hlavně: skončí svůj skoro milostný vztah s ledničkou, kterou luxuje hlavně večer, když dorazí domů a má pocit, že teď teprve se může v klidu a pohodě najíst. Nepořádek v jídle: to je Karolínin hlavní tukový nepřítel.

foto: shutterstock.com

Karolínino hubnutí podporuje i Sportareál Česká Lípa.

Základní informace

  • Jméno: Karolína
  • Věk: 44 let
  • Váha: 108 kg
  • Výška: 175 cm
  • BMI: 35,3

Cíl: Zkrotím stres jinými prostředky než jídlem. „Záchranný kruh“ ze sádla musí z mého těla do léta zmizet.

Podívejte se na můj blog, tam zjistíte, jestli hubnu a jestli jsem přestala jíst v noci.

Kdo jsem

Novinářka. Už z toho je jasné, že nestihám a všechno doháním na poslední chvíli, tzv. před uzávěrkou (mimochodem, v tomto čase vymyslím ty nejlepší věci, ale taky z toho stresu nejvíc sním, aniž bych věděla, co jsem do sebe při vymýšlení těch úžasných nápadů nasoukala). Miluju nocovky u počítače, kdy sice nezvoní telefony, ale zato hodně vržou dvířka od lednice. Protože pořád do ní koukám, často pod záminkou, že můj mozek potřebuje nabudit pohledem na něco krásného. A tak po nocích obdivuju krásu španělských salámků, očichávám švýcarský ementál nebo se dojímám olivami. Kdo by odolal kousnutí? Nebo rovnou pěti? Bydlím na severu Čech, v malém městě. K smrtí nesnáším pohybové aktivity. Přesto dvakrát týdně chodím cvičit a každý den se snažím pochodovat do práce a z práce pěšky. Tak snad nějaká pohybová aktivita by tu byla, ne? Váha mě trápila vždycky, ale svoje kila nosím sebevědomě a už jsem se smířila s tím, že nikdy nebudu štíhlá krasavice. Aspoň nemusím pochodovat po molu v plavkách (občas mě napadá, že by to byl super fór). Loni jsem pouhou úpravou jídelníčku zhubla bez pohybu a útrap 16 kilo. Letos chci dát ještě jednu rundu…

Můj typický jídelníček

Snídaně: kafe a nic
Přesnídávka: nemůžu minout pekárnu a nic si v ní nekoupit. Taky už mám hlad. Takže dva rohlíčky, křupavé a voňavé. A koblížek, krásný a kulatý…
Oběd: když zbyde čas, jinak nic…
Svačinka: většinou nic. Kafíčko – když mě někdo svádí, tak i dort. Nebo sušenka. Nebo čokoláda, když mám nervy.
Večeře: taky nic, protože ještě nejsem doma, takže občas zhltnu cestou něco do McDonalda nebo rychle sušenku.
Pozdní večeře: manžel mi obvykle připraví něco na talíř – no nesnězte to, ať je to cokoli, když to máte naservírované až pod nos. A pak obvykle ještě chlebík s máslem a se šunkou a se sýrem, jogurt (jasně že smetanový), cokoli najdu. Nemůžu přestat, mám tak velký hlad, že se nemůžu zastavit.
Půlnoční inspirace:popsáno výše – luxování ledničky prostě pokračuje.

Umím se vzdát všeho, dokonce bez větších obtíží. Stačí být na sebe přísná a dodržovat jednoduchý režim.

Pokračovat na Karolínin blog.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
Jiri Krejci

Mila Karolino.Uz nejaky ten cas se venuji oboru wellness a za tu dobu jsem narazil na jeden opravdu skvely doplnek pri strave,ktery chutna snad kazdemu,komu jsem ho ukazal.Vyborne chutna,velice rychle se da pripravit,coz by bylo pro Vas velke plus a dostatecne i zasyti.Rad Vam poradim zdarma a take ukazi o co jde.Kdyztak mi pisnete na email: krejji@seznam.cz

Reagovatpoděkovatnahlásit

13. dubna 2010, 09:51:37

Vlaďka Bobková

Ahoj, ráda čtu Tvoje příspěvky, jen se mi zdá, že by ses měla do toho hubnutí obout! Lítající dveře u ledničky tě fakt nezhubnou! Co bezpečnostní zámek?!Fandím Ti! Přesvědčit sebe sama je to nejtěžší!!!

Reagovatpoděkovatnahlásit

15. dubna 2010, 23:51:33

Karolína

Máš pravdu, Vlaďko. Musím, musím. ALe na druhou stranu jsem vlastně taky takový ukázkový vzorek, jak dlouho se my baby dokážeme odhodlávat a odhodlávat a odhodlávat, až vlastně nezhubneme, naopoak ještě ztloustneme :-) ALe neboj, už jsem to nastartovala - jen co si dopíšu blogísek... Díky za podporu, přijď zase někdy na kus řeči.

Reagovatpoděkovatnahlásit

16. dubna 2010, 08:43:56


Celkový počet příspěvků v diskusi: 3. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Inzerce http://www.stopstigma.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Havla (Hemoroidy: lékař musí nejprve vyloučit jiná onemocnění) 18. ledna 2017, 13:04:34

    Vyslechnutá rada lékaře mamince, které po porodu vyhřezl konečník: Masírujte si… Diskutovat

  • Erika (Průkazka pro těhotné) 19. ledna 2017, 14:49:49

    Mohu se zeptat jak je označeno pohlaví dítěte v Ultrazvuku? Diskutovat

  • Axel (Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?) 21. ledna 2017, 11:37:43

    Já jsem ten lék zkoušel a teda bez úspěchu. Jen vyhozené peníze. Nakonec mi pomohly až… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.