Inzerce

Kdy lze doporučit Kegelovy cviky na posílení pánevního dna

11. července 2013, Redakce   |   přečteno: 23262x

Cvičení je vhodné pro všechny pacienty, kteří jsou fyzicky schopní, nikomu neuškodí, a že pomáhá, je nesporné.

foto: shutterstock.com

Kegelovy cviky (laicky zvané Kegelovo cvičení) byly vyvinuté v roce 1948 americkým gynekologem Arnoldem Kegelem. Jejich úkolem je zvýšit sílu a odolnost svalů pánevního dna (svalů v oblasti pochvy, močové trubice a konečníku). Původně byly cviky doporučovány jen ženám po porodu, dnes i před porodem. Dalším nejčastějším případem, kdy lze cviky s úspěchem využít, je stresová inkontinence – tedy únik moči při zakašlání, smíchu, … Kegelovy cviky na inkontinenci pro ženy se nijak neliší od těch pro muže. Mužům se doporučují při úniku moče po operacích prostaty nebo při poruchách erekce. Cvičit pánevní svalstvo mohou i pacienti s hyperaktivním močovým měchýřem (jeho hlavním projevem je časté močení).

Kegelovy cviky lze nacvičovat buď přímo při močení, nebo mimo něj. Nacvičování spočívá v rytmickém zatínání svalstva, obdobně jako při zadržování moče, a jeho následným uvolňováním. Cvičení by mělo probíhat třikrát denně v intervalu třiceti až čtyřiceti stahů a povolení. Ze začátku by mělo jít o krátké stahy a postupem času se jejich délka může prodlužovat až na deset sekund.

Trénink pánevního svalstva je prvním stupněm v léčbě. Pokud nemá Kegelovo cvičení požadovaný efekt, může lékař přistoupit k předepsání vhodné farmakologické léčby nebo nemocného odeslat k operačnímu zákroku.

Více si o tématu můžete přečíst na stránkách www.musimcasto.cz v sekci Léčba.

Přečtěte si také

Seriál:Koupání v přírodě: Hrozí alergie, průjem, dermatitida

Prevence křečových žil: nedávejte nohu přes nohu

Pozor: S teplým počasím stoupá výskyt gynekologických mykóz

Poraďte se s našimi předními odborníky v online poradně.

Napište nám do diskuse nebo na redakce@ordinace.cz.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Jaké je vaše novoroční předsevzetí?
Zatím hlasovalo 369 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Marie (Zhoubné nádory prsu) 12. ledna 2018, 16:10:24

    Stále čekám na dpověď ? Diskutovat

  • JménoLenka (ElektroMyoGrafie neboli EMG) 15. ledna 2018, 15:48:44

    Je vic vysetreni emg nektera v pohode jak pisete a nektera opravdu bolestiva.takze jde o to na jake… Diskutovat

  • Roberta (Zmenšení) 11. ledna 2018, 11:16:55

    Dobrý den, Boženko nejlepší bude když se podíváte na jeho stránky on tam má veškeré… Diskutovat

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.