Inzerce

Kdy lze doporučit Kegelovy cviky na posílení pánevního dna

11. července 2013, Redakce   |   přečteno: 24546x

Cvičení je vhodné pro všechny pacienty, kteří jsou fyzicky schopní, nikomu neuškodí, a že pomáhá, je nesporné.

foto: shutterstock.com

Kegelovy cviky (laicky zvané Kegelovo cvičení) byly vyvinuté v roce 1948 americkým gynekologem Arnoldem Kegelem. Jejich úkolem je zvýšit sílu a odolnost svalů pánevního dna (svalů v oblasti pochvy, močové trubice a konečníku). Původně byly cviky doporučovány jen ženám po porodu, dnes i před porodem. Dalším nejčastějším případem, kdy lze cviky s úspěchem využít, je stresová inkontinence – tedy únik moči při zakašlání, smíchu, … Kegelovy cviky na inkontinenci pro ženy se nijak neliší od těch pro muže. Mužům se doporučují při úniku moče po operacích prostaty nebo při poruchách erekce. Cvičit pánevní svalstvo mohou i pacienti s hyperaktivním močovým měchýřem (jeho hlavním projevem je časté močení).

http://www.ordinace.cz/clanek/prohlaseni-a-ochrana-osobnich-udaju/

Kegelovy cviky lze nacvičovat buď přímo při močení, nebo mimo něj. Nacvičování spočívá v rytmickém zatínání svalstva, obdobně jako při zadržování moče, a jeho následným uvolňováním. Cvičení by mělo probíhat třikrát denně v intervalu třiceti až čtyřiceti stahů a povolení. Ze začátku by mělo jít o krátké stahy a postupem času se jejich délka může prodlužovat až na deset sekund.

Trénink pánevního svalstva je prvním stupněm v léčbě. Pokud nemá Kegelovo cvičení požadovaný efekt, může lékař přistoupit k předepsání vhodné farmakologické léčby nebo nemocného odeslat k operačnímu zákroku.

Více si o tématu můžete přečíst na stránkách www.musimcasto.cz v sekci Léčba.

Přečtěte si také

Seriál:Koupání v přírodě: Hrozí alergie, průjem, dermatitida

Prevence křečových žil: nedávejte nohu přes nohu

Pozor: S teplým počasím stoupá výskyt gynekologických mykóz

Poraďte se s našimi předními odborníky v online poradně.

Napište nám do diskuse nebo na redakce@ordinace.cz.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář
 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Kterých zdravotních problémů se v létě bojíte nejvíce?
Zatím hlasovalo 1177 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Dominik (K bolestem kloubů přispívá i vodácký sport) 15. července 2018, 23:53:30

    3 měsíce, pak pauza a po pauze opět :) Diskutovat

  • Sára (Nepříjemné praskání v uchu) 17. července 2018, 21:12:19

    Mám jeden problém, pokaždé když zívnu tak mi jakoby pukne v uších a slyším nahlas. Neví… Diskutovat

  • Dominik (bolesti kloubu) 16. července 2018, 22:57:58

    Čauvec, užíváš ho 3 měsíce, pak máš 2 měsíce stopku a poté opět pokud se do té doby… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.