Inzerce

Kdy lze doporučit Kegelovy cviky na posílení pánevního dna

11. července 2013, Redakce   |   přečteno: 20347x

Cvičení je vhodné pro všechny pacienty, kteří jsou fyzicky schopní, nikomu neuškodí, a že pomáhá, je nesporné.

foto: shutterstock.com
ORDINACE.cz DOPORUČUJE

Kegelovy cviky (laicky zvané Kegelovo cvičení) byly vyvinuté v roce 1948 americkým gynekologem Arnoldem Kegelem. Jejich úkolem je zvýšit sílu a odolnost svalů pánevního dna (svalů v oblasti pochvy, močové trubice a konečníku). Původně byly cviky doporučovány jen ženám po porodu, dnes i před porodem. Dalším nejčastějším případem, kdy lze cviky s úspěchem využít, je stresová inkontinence – tedy únik moči při zakašlání, smíchu, … Kegelovy cviky na inkontinenci pro ženy se nijak neliší od těch pro muže. Mužům se doporučují při úniku moče po operacích prostaty nebo při poruchách erekce. Cvičit pánevní svalstvo mohou i pacienti s hyperaktivním močovým měchýřem (jeho hlavním projevem je časté močení).

Kegelovy cviky lze nacvičovat buď přímo při močení, nebo mimo něj. Nacvičování spočívá v rytmickém zatínání svalstva, obdobně jako při zadržování moče, a jeho následným uvolňováním. Cvičení by mělo probíhat třikrát denně v intervalu třiceti až čtyřiceti stahů a povolení. Ze začátku by mělo jít o krátké stahy a postupem času se jejich délka může prodlužovat až na deset sekund.

Trénink pánevního svalstva je prvním stupněm v léčbě. Pokud nemá Kegelovo cvičení požadovaný efekt, může lékař přistoupit k předepsání vhodné farmakologické léčby nebo nemocného odeslat k operačnímu zákroku.

Více si o tématu můžete přečíst na stránkách www.musimcasto.cz v sekci Léčba.

Přečtěte si také

Seriál:Koupání v přírodě: Hrozí alergie, průjem, dermatitida

Prevence křečových žil: nedávejte nohu přes nohu

Pozor: S teplým počasím stoupá výskyt gynekologických mykóz

Poraďte se s našimi předními odborníky v online poradně.

Napište nám do diskuse nebo na redakce@ordinace.cz.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Inzerce http://www.stopstigma.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • jirka (erektilní dysfunkce) 18. ledna 2017, 18:33:42

    Chtel bych zkusit eroxan mate nekdo vyzkouseny kdyz tak odpoved na meila nebo poradte je mi 58… Diskutovat

  • gabina (Klasická léčba (chirurgická operace, ozařování, chemoterapie)) 12. ledna 2017, 18:34:40

    ahoj nas boj trva jiz rok s glioblastonem chtela bych se Vas zeptat mel nekdo lek lomustin a… Diskutovat

  • Mary (Anorexie (Mentální anorexie)) 12. ledna 2017, 13:39:52

    Ahoj, chápu tvé jednání, když vidíš co se děje tvým rodičům. Nechci rodiče omlouvat,… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.