Inzerce

Když hypnóza od kouření nepomůže, jděte do centra

17. ledna 2011, Renata Vyšínová   |   přečteno: 13256x

Hypnóza by vás měla zbavit chuti na cigaretu během chvíle, ale ne vždy to vyjde. O alternativních metodách při odvykání kouření jsme si povídali s MUDr. Magdalenou Popelkovou, primářkou plicního oddělení Nemocnice v České Lípě.

foto: shutterstock.com

Alternativní metody

Hypnóza, akupunktura či biorezonance – všechny mají přesvědčit váš mozek, že kouřit nepotřebujete, nejste na nikotinu závislí a tak má zmizet potřeba si zapálit. Za tyto metody zaplatíte většinou kolem tisícikoruny za jedno sezení. Výsledek má být okamžitý.

Názor odborníka:

Někteří kuřáci nechtějí nikam opakovaně chodit nebo brát dlouhodobě nějakou léčbu, tak zkusí některou z alternativních metod. Sami s těmito způsoby odvykání nemáme mnoho zkušeností. Biorezonance je nejblíže v Ústí nad Labem, jedno sezení stojí 1000,-Kč. Zpravidla bývá potřeba 1-2 sezení a jako u většiny metod je účinek individuální – někdo přestane kouřit okamžitě, někdo se ke kouření vrátí za několik měsíců, někdo nepřestane vůbec...

Hypnóza je ošidná, může dojít i ke zcela opačnému efektu.

Akupunktura je metoda stará již tisíciletí a pokud je aplikována správně může velmi pozitivně ovlivnit některé děje v organismu. Velmi však záleží na zkušenosti aplikujícího i na správné technice provedení akupunktury včetně správného vybavení.

Centrum pro léčbu závislosti na tabáku

Jestli chcete přestat pod dohledem lékaře a s medikamenty, které vám předepíše, pak to vyzkoušejte v některém z center. V republice už jich je přes třicet – jejichž adresy je možné najít na webové stránce zde Cena tablet, které vám v centru předepíší, je cca 500 – 600 Kč na týden.

Co vám ještě pomůže přestat kouřit mimo odvykacích přípravků?

Co dělat, když jste vyzkoušeli všechno, ale ke kouření se stále vracíte? O radu jsme požádali MUDr. Popelkovou:

Zejména změna návyků a situací, které máte s kouřením spojené. Mimo fyzické závislosti na samotném nikotinu často kuřáci kouří automaticky – u kávy, při čtení novin, při řízení auta.. je třeba tyto situace změnit: zaměstnat ruce i mysl jinou činností. Místo kávy zkusit čaj, ruce zaměstnat antistresovým míčkem nebo hlavolamem. Osvědčil se inhalátor PAIPO – dostupný v lékárnách s příchutí mentolu, máty a medu – vdechujete vonné látky – zaměstnáte ruce, ústa, děláte stejný pohyb jako při kouření cigarety, navíc je to "kouření bez kouře" – zdravý a levný způsob šizení závislosti. Doporučujeme také při chuti na cigaretu pít hodně tekutin a tím chuť zahánět, žvýkat normální žvýkačky nebo si vymyslet vlastní náhradní činnosti – např 20 dřepů, sníst jablko, přestěhování nábytku v bytě.. Nemějte na očích zapalovače, cigarety, popelníky, nic, co vám připomíná kouření. Poproste o podporu známé, příbuzné, spolupracovníky, ať vám cigarety nenabízejí a pokud možno, tak ať před vámi nekouří. Někdy může pomoci, když si zapálíte vonnou svíčku a budete se dívat do plamene… Přeji hodně úspěchů.

Popis toho, co se s vaším tělem děje poté, co jste típli svou poslední cigaretu najdete v tomto článku.

Máte osobní zkušenost s alternativními metodami? Budeme moc rádi, pokud nám je napíšete a zapojíte se do diskuse nebo nám napište na tento mail.

autor: Renata Vyšínová , ordinace.cz

Celý seriál
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
Milena1 poděkování

Mě osobně pomohla až biorezonance.

Reagovatpoděkovatnahlásit

22. listopadu 2011, 16:13:49

Aniette

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Reagovatpoděkovatnahlásit

31. prosince 2012, 21:23:47


Celkový počet příspěvků v diskusi: 2. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Inzerce https://family-care.mobi/?utm_source=ordinace&utm_medium=banner2
Anketa
Jste spokojeni s kvalitou praktických lékařů?
Zatím hlasovalo 70 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Cz (Bradavice) 19. října 2017, 21:34:12

    Bradavice na plosce nohy me trapila temer dva roky. Cesnek v octu nezabral ani po trech tydnech,… Diskutovat

  • Adéla (Roztroušená skleróza) 15. října 2017, 14:10:20

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, asi před měsícem jsem se v noci probudila s necitlivou… Diskutovat

  • Adéla (Křivice - vitamín D) 21. října 2017, 21:14:19

    Taky s ním mé děti neměly problém a upřímně ani nevím co bych dělala kdyby měly,… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.