Průzkumy Ordinace.cz

Vzkaz všem registrovaným k průzkumům veřejného mínění: Dosáhli jsme magického čísla 700 přihlášených respondentů. To je počet potřebný k tomu, abychom mohli spustit vlastní průzkumy. O jejich zahájení Vás budeme včas informovat. Děkujeme Vám za registraci i trpělivost. Přihlásit se můžete i teď.
Jak zvládnout kašel
Lze si pomoci čajem z mateřídoušky, tymiánu, divizny, lékořice i prvosenky jarní. Využít lze i vlastnosti jitrolece, ibišku, slézu a podbělu - zmírňují dráždění sliznice. Proti zánětu zase zvolte černý bez nebo lípu. Ale můžete zajít i do lékárny - poradíme, co vybrat.

Anketa

Co děláte, když vás trápí nadýmaní?
netrpím, léčím se osvědčeným prostředkem (lékem) 16 %
zkouším bylinky 13 %
pomáhá mi pohyb 12 %
přetrpím to 27 %
dosud jsem nevěděl(a), že nadýmání se dá léčit 21 %
netrpím těmito problémy 12 %

Dosud hlasovalo 199 lidí

Ordinace.cz na Facebooku

Podporujeme

DebRA ČR Sportovní Medicína

Kyselina gama-linolenová (GLA)

19. června 2007, Mgr. Daniel JunPřečteno: 4950x

Rostlinné oleje se nehodí jen na smažení a pečení. Některé (např. pupalka nebo brutnák) mají léčivé vlastnosti a na obyčejné pečení by jich byla škoda.

Léčivé oleje

kyselina gama-linoleová (GLA)

Rostlinné oleje se nehodí jen na smažení a pečení. Některé (získávané z trochu exotičtějších rostlin jako je např. pupalka nebo brutnák) mají léčivé vlastnosti a na obyčejné pečení by jich byla škoda. Příznivé účinky mají díky obsaženým esenciálním nenasyceným mastným kyselinám a jednou z nich je právě kyselina gama-linolenová (GLA) .

K čemu v těle potřebuji GLA?

Kyselinu gama-linolenovou řadíme do skupiny tzv. esenciálních nenasycených mastných kyselin. Esenciální znamená, že si je lidské tělo nedokáže vytvořit a získává je jen z potravy. Tato skupina látek bývá také nazývána polynenasycené mastné kyseliny nebo vitamin F. Jsou důležité zejména pro regulační pochody v organismu, správnou funkci buněčných stěn, srdečně-cévního systému a imunity. Mají antioxidační účinky.

Kde se ještě vyskytuje?

Kyselinu gama-linolenovou řadíme do skupiny omega-6 mastných kyselin, která je jednou z podskupin nenasycených mastných kyselin. Nalézáme ji v hojné míře v již zmíněném brutnákovém a pupalkovém oleji, dále v oleji ze semen černého rybízu a menším množství i v jiných rostlinných olejích.

Mám dostatek nenasycených mastných kyselin?

Chybějící nenasycené mastné kyseliny v organismu se mohou navenek projevit zhoršenou kvalitou pokožky, nehtů a vlasů. Může dojít i ke snížení obranyschopnosti organismu a nervovým poruchám. Uvedené příznaky se ale překrývají s projevy nedostatku jiných důležitých látek či probíhající nemocí. V případě vážnějších zdravotních komplikací je proto vhodná konzultace s lékařem.

Má užívání GLA nějaká rizika?

Kyselina gama-linolenová nevyvolává v běžných dávkách žádné zdravotní komplikace. U některých jedinců byly po požití zaznamenány obtíže v trávícím traktu a nevolnost. Mohla by také zvyšovat účinek látek s protisrážlivým účinkem na krev tím zvýšit riziko krvácení. V těchto případech je vhodné užívání konzultovat s lékařem. U některých osob může vyvolat GLA alergickou reakci.

Kdy je vhodné užívat kyselinu gama-linolenovou?

Denní dávka pro dospělého je okolo půl gramu.

Zvýšená hladina cholesterolu, srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak – studie ukázaly schopnost GLA snížit hladinu cholesterolu, zlepšit průběh zánětlivých procesů v oblasti srdce a cév a snížit zvýšený krevní tlak. Snižuje také riziko vzniku infarktu myokardu či jeho opakování.

Autoimunitní onemocnění (revmatoidní artritida, lupus apod. – zásahem do imunitních a regulačních procesů v organismu GLA příznivě ovlivňuje jejich průběh.

Ženy s premenstruačním syndromem, ženy v klimakteriu – kyselina gama-linolenová může svým zásahem do regulačních hormonálních systémů organismu pomoci tlumit nepříjemné obtíže.

Duševně i fyzicky pracující, dospívající, starší osoby – v období zvýšených nároků na organismus GLA svými tonizujícími účinky k zachování zdraví.

Mgr. Daniel Jun
Mgr. Daniel Jun
  • Organizace: FaF UK v Hradec Králové

Poslední příspěvky k článku

V diskusi zatím není žádný příspěvek. Staňte se prvním přispěvovatelem!

„První internetová lékárna v České republice“
GS Pupalka Forte s vitaminem E cps.70 + 30

GS Pupalka Forte s vitaminem E cps.70 + 30

Doplněk stravy obsahující za studena lisovaný pupalkový olej s vysokým obsahem GLA a obohacený o vitamin E. Vhodný při zvýšené hladině cholesterolu. Chrání srdce a cévy.

184,00 Kč Koupit GS Pupalka Forte s vitaminem E cps.70 + 30

Při nákupu zboží nad 1200 Kč doprava ZDARMA.

Lékárna.cz je partnerským webem Ordinace.cz

Cena je uvedena s DPH

Související texty

Infarkt myokardu

Infarkt myokardu

8. června 2008|MUDr. Jarmila Křížová PhD.| Velmi typicky se akutní infarkt myokardu projevuje krutou svíravou nebo pálivou bolestí za prsní kostí… Čtěte celý článek

Vybráno z rubriky Potravinové doplňky

Ostropestřec

Ostropestřec

7. října 2006|Mgr. Dagmar Dolinská| Největší oblibě se ostropestřec těšil v 16. století. Tehdejší léčitelé používali jeho… Čtěte celý článek | Diskuse: (10)

Lactobacillus

Lactobacillus

14. října 2006|Mgr. Dagmar Dolinská| Tlusté střevo zdravého člověka hostí řadu bakterií. Tato střevní mikroflóra spolu musí… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)

Rakytník řešetlákový

Rakytník řešetlákový

2. března 2007|Doc. RNDr. Lubomír Opletal CSc.| Neinformovaného člověka stěží napadne, že okrasný keř se stříbřitými podlouhlými lístky a… Čtěte celý článek | Diskuse: (4)

Vláknina

Vláknina

19. června 2007|PharmDr. Hana Šindelářová| Prospěšné účinky celozrnného chleba, pšeničných otrub nebo semínka jitrocele znali léčitelé již… Čtěte celý článek | Diskuse: (24)

Aloe vera

Aloe vera

3. září 2006|Mgr. Dagmar Dolinská| Je tomu už tisíce let, co egyptští lékaři začali využívat tuto rostlinu. Čtěte celý článek | Diskuse: (23)

Pupalka dvouletá

Pupalka dvouletá

23. února 2007|Mgr. Dagmar Dolinská| Pupalka dvouletá je rostlina, z botanického hlediska pozoruhodná žlutými květy, které rozkvétají… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)

Kreatin

Kreatin

28. ledna 2007|MUDr. Tomáš Marada| Legální anabolikum? Ne, kreatin mezi anabolika samozřejmě nepatří. Není to hormon, pouze výživa pro… Čtěte celý článek | Diskuse: (9)

Jablečný ocet

Jablečný ocet

19. června 2007|Mgr. Daniel Jun| Ocet všichni dobře známe. Neobejde se bez něj snad žádná kuchyně. Jablečný ocet ale užijeme… Čtěte celý článek

Kozlík lékařský

Kozlík lékařský

16. března 2007|Mgr. František Červenka| Kozlík lékařský je oblíbená rostlina používaná při nervových chorobách např. úzkosti a… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)

Zázvor

Zázvor

16. září 2006|Mgr. František Červenka| Zázvor je již přes 3000 let používán jak v asijské kuchyni tak na Středním východě. V těchto… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)

Drmek obecný (Vitex agnus-castus)

Drmek obecný (Vitex agnus-castus)

14. října 2006|Mgr. František Červenka| Vitex agnus castus je latinský název pro drmek obecný, lidově mnišský pepř, slovensky Vitex… Čtěte celý článek | Diskuse: (3)

Beta karoten (provitamin vitaminu A)

Beta karoten (provitamin vitaminu A)

30. prosince 2006|MUDr. Magdaléna Patočková| Beta karoten je látkou ze skupiny karotenoidů, kterých je v přírodě několik stovek druhů. Má na… Čtěte celý článek | Diskuse: (3)

Skořice

Skořice

23. října 2006|PharmDr. Hana Šindelářová| Skořice podporuje chuť k jídlu, snižuje krevní tlak a zlepšuje trávení. V nedávné době byly… Čtěte celý článek

Chitosan

Chitosan

30. září 2006|Mgr. Dagmar Dolinská| V sedmdesátých letech bylo v řadě zemí zakázáno házet tisíce tun schránek korýšů zpět do… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)

Česnek kuchyňský

Česnek kuchyňský

1. srpna 2007|MUDr. Tomáš Marada| O tom, že česnek spolehlivě ochrání před krvežíznivými vampíry i milovníky jemných… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)

Zelený čaj

Zelený čaj

19. listopadu 2006|MUDr. Tomáš Marada| Zelený čaj je používán jako tekutina, pochutina i cenný lék. Pro mnohé je konzumace zeleného čaje… Čtěte celý článek | Diskuse: (2)

Inulin

Inulin

17. února 2007|MUDr. Tomáš Marada| Inulin je jemný bílý prášek bez chuti a bez zápachu. Chemicky je to dlouhá řada molekul fruktózy… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)

Kvasnice

Kvasnice

19. června 2007|Mgr. František Červenka| Pivovarské kvasnice jsou vedlejším produktem získávaným při výrobě piva. Tímto způsobem se… Čtěte celý článek | Diskuse: (2)

Propolis

Propolis

29. října 2006|MUDr. Tomáš Marada| Propolis neboli včelí tmel je léčivou látkou používanou od dob egyptských faraónů. V posledních… Čtěte celý článek

Jasně, že byste chtěli, aby vaše dítě jedlo zdravě. Jak to ale udělat, když se zelenině vyhýbá obloukem a vámi připravené svačiny rozdá spolužákům, aby si mohlo jít koupit sušenku do bufetu... Jak se mu vloudit do jídelníčku s něčím zdravým - a co vlastně je zdravé pro dítě? Ptejte se při chatu s odborníkem v úterý 7. 9. od 12 do 13 hodin. Na vaše dotazy bude odpovídat nutriční terapeutka Věra Boháčová, DiS. Můžete je posílat už teď na chat@ordinace.cz.
Klikněte na část těla, která Vás trápí a otestujte se online.
Hlava
Tělo

Vyberte si lékaře
a objednejte se online

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. » Všechny odpovědi   Napište lékaři hned teď. Odpověď do 3 pracovních dnů. Napsat

O nás    |     Napište nám    |     Lekarna.cz    |     Partneři    |     Právní prohlášení a ochrana osobních údajů     |     RSS exporty
Ordinace.cz je odborný magazín o zdraví, nemocech, těhotenství a souvisejících tématech pro pacienty. Najdete zde encyklopedické informace o nemocech a vyšetřeních a populárně naučné zprávy z oblasti medicíny. Velmi navštěvovaný je domácí lékař, stejně jako možnost vyhledat si lékaře online.
Copyright by Pears Health Cyber, s. r. o. 2010, Poslední aktualizace 1.9.2010, ISSN 1801-8467