Inzerce

Kyselina listová a těhotenství

18. března 2006, aktualizováno 26. března 2006, Ing. Tereza Burianová CSc.   |   přečteno: 34251x

Účastní se dělení buněk, syntézy nukleových kyselin, a proto je naprosto nepostradatelná pro správný vývoj plodu. Kritické období je hlavně v prvních fázích gravidity ...

ORDINACE.cz DOPORUČUJE

Kyselina listová je jeden z vitaminů skupiny B. Účastní se dělení buněk, syntézy nukleových kyselin, a proto je naprosto nepostradatelná pro správný vývoj plodu. Kritické období je hlavně v prvních fázích gravidity (17. - 30. den po početí), tedy v době, kdy těhotná žena ještě nemusí o svém těhotenství vůbec vědět.

Mnohé vědecké studie nezvratně prokázaly preventivní vliv kyseliny listové na riziko vzniku vývojových vad plodu. U těch žen, které měly dostatečný příjem kyseliny listové před a během těhotenství, bylo prokázáno nižší riziko vzniku těžkých vývojových vad plodu. Vyšší dávky kyseliny listové v prvních týdnech těhotenství mohou zabránit případnému vzniku některých vrozených vad dítěte. Odhaduje se, že zvýšení přívodu kyseliny listové o 0,4 mg denně může zabránit polovině až dvěma třetinám případů rozštěpům páteře a anencefalie, dvou nejčastějších a nejtěžších vrozených vad.

Ženy, které plánují otěhotnění, by mít dostatečný příjem kyseliny listové už nejméně 4 týdny před početím, nejlépe alespoň tři měsíce před plánovaným otěhotněním. Vyšší příjem tohoto vitaminu se doporučuje všech ženám fertilního věku. V České republice je denní doporučená dávka 400 µg kyseliny listové denně, pro těhotné je dávka vyšší (600 µg). Ve Spojených státech amerických se kyselinou listovou obohacuje mouka, určená k výrobě chleba a pečiva. Dosáhlo se tak vyššího zásobení populace kyselinou listovou.

Dobrým zdrojem kyseliny listové je zelenina (hrášek, brokolice, chřest, růžičková kapusta, špenát), maso a vnitřnosti (játra) a vyskytuje se také ve vejcích a celozrnných výrobcích. Kyselina listová je však velice labilní vitamin, ničí se teplem, přístupem vzduchu, světla, je citlivá i k oxidaci při styku s kovem. Zeleninový salát bychom tedy neměli dávat do kovové misky, lepší je ho trhat, nikoliv krájet. Vzhledem k této labilitě je velmi těžké "sníst" denně požadované množství kyseliny listové, proto se těm ženám, které plánují těhotenství (a také těhotným v prvním trimestru), doporučuje užívat preparáty, obsahující kyselinu listovou.

autor: Ing. Tereza Burianová CSc., Nadace NutriVIT

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Inzerce http://www.stopstigma.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Denis (Angína) 16. ledna 2017, 11:42:25

    Na potlačení angíny jedině Bactoral. Zabírá rychle a účinně. Mám ho vyzkoušenej.  Diskutovat

  • Verca (antikoncepce Vreya) 21. ledna 2017, 12:03:19

    Dobrý den, mam takovy dotaz vybrala jsem platicko 21tabletek nyni po 6 dnech jsem to dostavala… Diskutovat

  • Adriana (odstranění pocení laserem) 19. ledna 2017, 12:35:52

    Mohl by mi někdo říct, jestli je lepší ostranění pocení pomoci botoxových injekcí, než… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.