Kyselina pantothenová (vitamín B5)

Kyselina pantotenová se řadí mezi vitamíny komplexu B. Stejně jako většina těchto vitamínů se účastní přeměny cukrů, tuků a bílkovin v lidském těle. Její nedostatek je vzácný, protože je široce rozšířena v potravě. Vyšší dávky jsou podávány při poruchách kůže, kdy přispívají k hojení.

Denní doporučená dávka pro dospělé a mladistvé = 4-7 mg (včetně těhotných žen).
Denní doporučená dávka pro děti ve věku 7-10 let = 4-5 mg, 4-6 let = 3-4 mg, 1-3 roků = 2-30 mg