Inzerce

Léky, kofein, olej a hubnutí...

27. března 2006, Redakce   |   přečteno: 7109x

V článku vám přinášíme otázky a odpovědi z rubriky: Tři otázky pro dietoložku MUDr. Václavu Kunovou.

foto: shutterstock.com

Je lék Adipex vhodný ke snížení nadváhy? Snižuje účinnost antikoncepce?
Užívání Adipexu účinek antikoncepce nesnižuje, ale tento "obstarožní" lék vám na hubnutí nedoporučuji. Adipex vám nepomůže změnit životní styl - možná krátkodobě zhubnete, ale nebudete si umět váhu udržet. Při jeho užívání totiž nastávají poruchy psychického rázu, nespavost či nesoustředěnost. Pokuste se raději zvolit příjemnější hubnutí 2-4 kg za měsíc, při němž nebudete strádat a budete hubnout zdravě.

Má kofein nějaký vliv na hubnutí? Slyšela jsem, že prý hubnutí zpomaluje. Je to pravda?
Názory na kofein a hubnutí jsou rozporuplné. Na jedné straně kofein zvyšuje tvorbu energie formou tepla, člověk tedy vydává více energie i v klidu. Na druhé straně působí metabolicky - stimuluje slinivku břišní k produkci tukotvorného hormonu inzulinu a v důsledku toho hubnutí brzdí. Podle mého názoru není efekt velký ani na jednu, ani na druhou stranu. Máte-li ráda kávu nebo ji potřebujete na nízký krevní tlak, nemusíte si ji odpírat. Bude-li váš jídelníček v pořádku, určitě zhubnete.

Mohu používat olivový olej, když mám vyšší hladinu cholesterolu? Který olej má nejméně kalorií?
Olivový olej je pro vás v tomto případě velice vhodný. Energetická hodnota jakéhokoli oleje na 100g je 3800 kJ; pokud používáte polévkové lžíce, můžete počítat s tím, že jedna lžíce obsáhne 11-12 gramů. Olej (olivový ani jiný) neobsahuje žádné bílkoviny, sacharidy ani cholesterol. Při vyšší hladině cholesterolu můžete využít speciální tuky, rostlinný pomazánkový tuk, který má méně energie než čistý olej (1779 kJ na 100 gramů). Ten obsahuje extra-panenský olivový olej v množství 12 gramů na 100 gramů výrobku. Tento rostlinný pomazánkový tuk ocení především ti, kteří mají rádi chuť olivového oleje a chtějí si ji užít i při konzumaci pečiva.

Olivové oleje jsou zdrojem zejména mononenasycených mastných kyselin. Pokud jimi nahradíme živočišné tuky, snížíme si tak rizikový LDL cholesterol. Používáme li olivový olej, snižujeme tak riziko vzniku tukových plátů v tepnách.

Pokud chcete jíst tak, abyste dodávali do těla co nejméně cholesterolu, mohlo by vás zajímat, že cholesterolu z vajíček se bát nemusíte.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Měli jste někdy potíže s nespavostí?
Zatím hlasovalo 282 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • peta (nadměrné pocení v podpaží) 21. března 2017, 14:29:52

    Já doporučuji vyzkoušet antiperspirant sweatstop aloe vera forte, už jej používám několik… Diskutovat

  • Vladislav (Projímadle) 24. března 2017, 20:47:14

    Chápu, že užití projímadla je někdy opravdu nevyhnutelné... Nicméně je třeba vždy… Diskutovat

  • Jiří (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 24. března 2017, 20:52:47

    Na tu dámu bychom mohli jít, jen nevím kde tam mám hledat. Je tam mnoho témat. Co vy ostatní(… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.