Ozónová vrstva chránící před UV zářením je občas velmi oslabená. Pro naši pokožku to může být velmi nebezpečná situace, pokud se jí nedostane kvalitní ochrany. Pokud tedy zaznamenáte podobné varování, začněte - bez ohledu na roční období - používat krémy s vysokým UV faktorem. Každé spálení nebo přílišnou dávku UV si totiž naše kůže pamatuje a to se může vymstít.
Jakou ochranu proti UV zvolit a také o tom, že si kůže dávky slunečního záření pamatuje, se dočtete víc v rozhovoru s Prim. MUDr. Naděždou Vojáčkovou z Dermatovenerologické kliniky 2. LF UK a FN Na Bulovce.
Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.
Je důležité se na slunění připravovat dopředu, nebo stačí jen bezprostředně před ním namazat?
„Zásady správné přípravy na pobyt na slunci jsou: krém s filtrem aplikovat volně na kůži 30 min před sluněním v dostatečném množství, ošetřit všechna vystavená místa - nezapomenout na příklad na uši a zadní části nohou. Další vrstvu krému naneste podle toho, čemu se na slunci věnujeme – po koupání, otírání ručníkem, pohybové aktivitě spojené se zapocením. Hodnotu ochranného filtru volíme na podkladě fototypu své kůže a předpokládané intenzity slunečního záření.“
Mohu použít na ochranu před sluníčkem zbytek opalovacích přípravků z loňska?
„Pokud byl opalovací přípravek dobře skladován a nepřekročil dobu trvanlivosti, můžeme použít přípravky z minulého roku.“
Je rozdíl v ochraně kůže vzhledem ke stárnutí pokožky?
„Přirozené změny spojené se stárnutím pokožky jsou doprovázené změnami způsobenými světlem - a to v místech chronicky vystavovaných slunci. Výsledkem je vznik různých skvrn, rozšíření cév i kožní ch nádorů. Ochrana před sluncem je proto důležitá.“
Proč jsou ohroženější děti?
„Udává se, že více než polovinu sluneční expozice získá člověk v dětství. Jako děti trávíme na slunci mnohem více času než v dospělosti. Změny způsobené slunečním zářením se sčítají a kůže si tzv. „pamatuje“. Kůže malých dětí je náchylná ke spálení, proto by se děti do 6 měsíců neměli vystavovat přímému slunci vůbec. Děti do dvou let věku by měly být chráněny oděvem a nepobývat na slunci v poledních hodinách. U starších dětí se doporučuje používat krémy s fyzikálními filtry, které sluneční záření odráží.“
Jak se vy osobně chráníte před sluníčkem?
„Snažím se omezit pobyt na přímém slunci v poledních hodinách, chráním se oděvem a krémy s vyšším SPF. A protože mám ráda moře, pořídila jsem si i speciální triko pro delší pobyt ve vodě.“
Více o kůži a slunění čtěte zde.
autor: Renata Vyšínová , ordinace.cz
