Inzerce

Předseda Svazu diabetiků: V batohu mám stále kus čokolády

10. listopadu 2011, Renata Vyšínová   |   přečteno: 4356x

Šéf českých diabetiků je příkladem toho, že nemoc nemusí nikoho vyřadit z aktivit, které má rád. A je jedno, jestli to je sjezd divoké řeky na raftu, vysokohorská turistika nebo výlety na vlastní pěst. Ing. Vladimír Horák, předseda Svazu diabetiků ČR je často k zastižení s batohem na zádech.

foto: shutterstock.com

V jeho aktivitách mu cukrovka nikdy nepřekážela. „Když jsem zjistil, co mi je, vlastně se mi ulevilo,“ vzpomínal Vladimír Horák na své „diazačátky“. Nemoc mu nesundala z nohou pohorky a ze zad batoh, takže je tím pravým, kdo může poradit diabetikům při sportování a pohybu.

Co jste řešil ve chvíli, kdy jste po odhalení cukrovky chtěl znovu začít se sportem?

„Aby ho nebylo moc nebo málo. Najít pro sebe vhodný druh pohybu, který vás bude bavit, vydržíte ho dělat pravidelně a nebude vás ohrožovat. Samozřejmě musí být vždy dobře kompenzovaný.“

Bál jste se toho, že během sportu snadněji dostanete hypoglykemii?

„Dopředu se nebojím ničeho. Musí se to vyzkoušet. Obecně je pro nás dobrý každý sport, u kterého se nepřepínáte jednorázově, ale pěkně postupně působíte na tělo. Navíc je logické, že s sebou musíte mít něco k zakousnutí. Ideálnější něco k pití, co hypoglykemii odvrátí. Tradiční je kola, ale osvědčil se mi i tonik. Sice by stačil sáček cukru, ale když by došlo až na záchvat, pak je nebezpečí, že se jím člověk začne dusit, takže tekutina je lepší volba. Já mám v batohu vždycky pár sáčků cukru, sušenky, čokoládu a také něco k pití – a to i po městě, protože nevíte, kde se můžete zdržet.“

Vy máte pumpu, nebojíte se nárazů při sportu?

„S trochou rozumu jde dělat všechno. Je zapotřebí dát si pozor. Opět ale říkám, lepší je volit sport podle toho, abychom neměli nárazové výdeje, neuštvali se. To je rozhodující.“

Podzim a zima jsou vhodné na návštěvu sauny. Je vhodná i pro diabetiky?

„Ano, ale za jistých podmínek. Než do ní jdu, tak se změřím a najím. V sauně už se jíst nemá. Ono jde všechno, když se měříte a vypozorujete, jak to na vás působí. Nemusíte se bát ničeho a dodržovat pravidla. Váš diabetolog vám také rád poradí, co se pohybu týče – najdete spolu to vhodné pro vás. Jistě bude rád, že se vám chce sportovat a něco dělat pro zdraví.“

Proč je chřipka pro diabetiky nebezpečná se dočtete v tomto článku.

Jakou máte zásadní radu pro ostatní diabetiky, kteří chtějí začít se sportem?

„Dobré boty, to je moje hlavní rada. Noha diabetika je velmi citlivé místo a rozhodně bych ji chránil před zbytečnými otlaky, oděrkami a puchýři.“

Proč jsou dobré boty a tím pádem zdravé nohy pro diabetiky tak důležité? To se dozvíte v tomto článku.

Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.

autor: Renata Vyšínová , ordinace.cz

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Inzerce
Inzerce http://www.stopstigma.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Dana (Strach ze zubaře - řešení) 11. ledna 2017, 19:55:06

    Se strachem bojuji ještě víc,po tom,co mi moje zubařka spravovala zuby tak,že se rozpadly,už… Diskutovat

  • Ivana (DRICLOR) 11. ledna 2017, 17:17:39

    Já teda nemám s Driclorem dobré zkušenosti. Po použití se mi objevily rudé fleky a začaly… Diskutovat

  • Oliis (Lumbální punkce) 11. ledna 2017, 08:53:25

    No zareaguji na příspěvek že to bolí jak svine ... a opravdu neboli je to nepříjemné aLe… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.