Lupénka se může bez varování projevit kdykoli. Rizikovým obdobím je zejména puberta a rovněž věkové rozmezí 40 až 50 let. Geneticky podmíněnou odchylku v imunitním systému „probudí“ zdánlivě nesouvisející vlivy a pak se nemoc rozvine naplno. Pokud se v příbuzenstvu psoriáza vyskytuje, je zapotřebí vyhýbat se těmto provokačním faktorům.
Spektrum vlivů, které můžou zapříčinit první výsev zarudlých, šupinatých skvrn na pokožce, zhoršení průběhu nemoci nebo zpomalení léčby, je poměrně široké. K nejčastějším patří stres, jenž útočí ze všech stran: starosti v práci, finanční těžkosti, uspěchanost, přepínání sil, partnerské konflikty, rozčilování, ztráta blízké osoby, deprese apod.
Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.
Psychiku rozkolísají rovněž negativní emoce jako zloba, hněv, nespokojenost, strach, žárlivost a rovněž podvědomá obava, že se jednoho dne probudíte a budete vypadat jako strýc či babička, jímž zánětlivá ložiska hyzdí vzhled a způsobují zdravotní komplikace. Je těžké, skoro nemožné vyhnout se těmto trápením, o to víc je důležité naučit se je zvládat a zachovat si pozitivní myšlení. K tomu slouží třeba relaxační techniky, dechová cvičení, jóga a masáže, které by se měly stát nedílnou součástí životního stylu potenciálního i již diagnostikovaného lupénkáře.
Opatření, která se vyplatí dodržovat
Další možnou prevencí před propuknutím či prohloubením psoriázy je úprava životosprávy. Přestože neexistuje speciální dietní režim pro toto onemocnění, ke spouštěčům se řadí nestřídmá konzumace červeného masa, uzenin a sladkostí, požívání alkoholu a kouření. Stejně jako přejídání se a z toho plynoucí obezita. Vyvážený jídelníček je i předpokladem toho, že se organismus nebude potýkat s poruchami vnitřních orgánů typu cukrovka či jaterní choroby, které zapříčiňují, že je lupénka úpornější a hůř léčitelná.
Hodně pro sebe uděláte tím, že v rámci možností vyloučíte vše, co způsobuje systematický tlak, tření, a tím pádem podráždění pokožky. Upnuté spodní prádlo a oblečení ze syntetických materiálů vyměňte za vzdušné, nejlépe bavlněné. Škodí příliš pevná ramínka podprsenky, opasky, ponožky s těsným lemem, řemínky náramkových hodinek, šperky i nepadnoucí obuv. Neblaze působí i častý kontakt s pracími nebo mycími přípravky, které pokožku nadměrně vysušují. Totéž platí o delším pobytu v klimatizovaných a přetopených místnostech.
Rovněž se vyvarujte poranění kůže, ať už se jedná o říznutí, omrzliny, spáleniny, poleptání chemikáliemi nebo tetování. A pozor, svědící místa se nesnažte škrábat, natož z nich odstraňovat případné šupiny, protože tím se lupénka ještě víc rozšíří.
Mazání přináší úlevu
Máte lupénku a chtěli byste víc informací o nemoci i její léčbě? Prohlédněte si nabídku, kterou jsme pro Vás připravili.
Proti svědění částečně zafunguje sprchování chladnější vodou, a hlavně, když o pokožku budete náležitě pečovat. „Všichni pacienti s lupénkou by měli kůži, především zánětlivá ložiska, pravidelně promazávat vhodnými prostředky. Emoliencia jsou tedy ‚výbava‘, bez které se neobejdou,“ zdůrazňuje MUDr. Zuzana Nevoralová, Ph.D. z kožního oddělení Nemocnice Jihlava. Pro zvýšení účinků se do emoliencií přidává kyselina salicylová, která je také součástí některých speciálních léčebných přípravků. „V poslední době je však patrný ústup od používání kyseliny salicylové a nahrazuje se močovinou (urea), která má obdobný efekt a je pro kůži přirozená,“ upřesňuje dermatoložka a dodává, „tradičním prostředkem na ošetření pokožky je kamenouhelný dehet v různých lékových formách. Pro léčbu lupénky se však hodí za určitých podmínek, především při hospitalizaci. Ambulantně se s dobrými výsledky u některých pacientů používají preparáty s tzv. odbarveným dehtem.“
Ve snaze zbavit se kožních projevů lupénky mnohdy pacienti zkoušejí nejrůznější mazání. Je však přínosné kombinovat je s těmi, které jim předepíše lékař? „Řada volně prodejných léčiv má svůj význam. Například konopí má protizánětlivé účinky a přípravky, které ho obsahují, se můžou uplatnit jako doplňková léčba. U pacientů s minimálním postižením kůže můžou stačit i samotné. Velmi výrazný efekt mívá i ‚víra‘ v tyto přípravky čili pozitivní psychologický efekt na lupénku. Zázračné masti ale neexistují. Všechny středně těžké a těžké formy lupénky je nezbytné léčit preparáty, které předepíše lékař a nejsou volně prodejné,“ shrnuje MUDr. Zuzana Nevoralová, Ph.D.
Máte osobní zkušenosti s lupénkou a její léčbou? Zajímají nás Vaše příběhy, názory i starosti, s nimiž se potýkáte. Budeme rádi, když nám o nich napíšete.
autor: Marcela Jurčíková , ordinace.cz
