Inzerce

Příliš mnoho i příliš málo spánku škodí zdraví

25. září 2007, ČTK   |   přečteno: 96x

Příliš mnoho, ale také příliš málo spánku zdvojnásobuje riziko vzniku závažných kardiovaskulárních onemocnění. Vyplývá to z výzkumu vědců z University College London a Warwickské univerzity, o kterém informoval server BBC News. Lékaři zkoumali po dvě desetiletí spací návyky a úmrtnost u 10.308 státních zaměstnanců. U lidí, kteří spali jen pět až necelých sedm hodin denně, existovala dvakrát větší pravděpodobnost onemocnění srdce a cév než u těch, kteří spali doporučovaných sedm hodin. Stejně ohroženi byli ovšem podle vědců i ti, kteří kteří spali osm hodin a více. Badatelé brali při vyhodnocování výzkumu v potaz také další faktory jako věk, pohlaví, manželský stav, pozici v zaměstnání, kouření nebo fyzické aktivity. Výzkum se uskutečnil ve dvou etapách, v letech 1985-1988 a 1992-1993. "V industrializovaných společnostech spí lidé často méně nebo naopak více, než by bylo potřeba," řekl badatel Francesco Cappuccio. Lidé podle něj spí méně, aby měli víc času třeba na koníčky nebo kvůli práci ve směnách, což pak mnohem častěji než před dvěma desetiletími dohánějí dlouhým vyspáváním a jsou mnohem více než dříve unavení. Nedostatek spánku souvisí také s nadváhou, vysokým tlakem a cukrovkou druhého typu, uvádí Cappucio. "Náš výzkum naznačuje, že ideální pro zdraví je spát denně asi sedm hodin."
Nacházíte se v archivu neaktuálních článků!

Pokud hledáte aktuální informace o nemocech a jejich příznacích, chcete vědět detaily a průběh různých vyšetření, nebo se zajímáte o možnosti prevence, využijte horního menu nebo navštivte hlavní stránku Ordinace.cz.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Nové články emailem
Anketa
Inzerce http://www.stopstigma.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Jean (krční páteř - bolesti) 18. ledna 2017, 17:26:18

    dopisování Ti nepomůže, je potřeba několikaletá léčba, doktoři to neléčí,… Diskutovat

  • Adriana (odstranění pocení laserem) 19. ledna 2017, 12:35:52

    Mohl by mi někdo říct, jestli je lepší ostranění pocení pomoci botoxových injekcí, než… Diskutovat

  • Novy (Rivotril) 23. ledna 2017, 19:37:41

    Pro všechny! Je-li to nutne-epilepsie, tak uzivejte rivotril. Jinak nikdy Rivotril. Je to z… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.