Inzerce

Co platí na cholesterol?

13. dubna 2006,   |   přečteno: 10409x

Že cholesterol hraje důležitou roli při vzniku nemocí srdce a cév stejně jako při nádorových onemocněních, už dneska víme. Známe ale všichni hodnotu toho svého? Odpověď je jednoznačná: nikoli.

foto: shutterstock.com

Cholesterol je pro naše tělo nezbytná chemická látka, protože je základní stavební jednotkou pro leckteré hormony a hraje roli i při tvorbě žlučových kyselin. Organismus si ho z větší části vyrábí sám, a to v jaterních buňkách. Další potřebné zásoby přijímá prostřednictvím potravy.

Kromě škodlivého LDL-cholesterolu obíhá v krvi ještě "dobrý" HDL-cholesterol, je ho však čtyřikrát méně. Nelze tedy počítat s tím, že by si organismus sám od sebe s nadbytkem "špatného" LDL-cholesterolu poradil. Jeho hladinu v krvi navíc zvyšují nasycené mastné kyseliny, které se konzumujeme zejména v živočišných tucích.

Cholesterol je nebezpečný tím, že se snadno ukládá do cévních stěn a spoluvytváří sklerotické pláty, které zakládají na nebezpečné kornatění tepen neboli aterosklerózu.

Pro ovlivnění vysoké hodnoty triglyceridů a nízkého HDL-cholesterolu je zásadní zvýšení pohybové aktivity. To hraje podstatně větší roli než samotné snižování cholesterolu. Zvýšení HDL-cholesterolu a snížení triglyceridů napomáhá též redukční dieta, která ale zdaleka není zaměřená pouze na nízký obsah tuků.

Farmakologie pak nabízí paletu účinných léků, které lékaři většinou kombinují: u nás rutinně předepisují tzv. fibráty a statiny. Pacientům, kteří trpí v souvislosti s poruchou metabolismu tuků ještě i cukrovkou, pak pozitivní změny hladin krevních tuků pomáhají držet toto vážné onemocnění na uzdě.
Řadu problémů však lze napravit i úpravami jídelníčku.

A jakých chyb se nejčastěji dopouštíme při snaze jíst zdravě?
Jíme spíše ovoce než zeleninu. Přitom právě zelenina by měla být součástí každého jídla, obsahuje méně cukru než ovoce a navíc tolik potřebnou vlákninu. Často vyhledáváme pouze nízkotučné jogurty a potraviny označené light, které sice nebývají tučné, ale zato obsahují množství cukrů. Jíme rovněž zbytečně mnoho těstovin a rýže, které rovněž obsahují sacharidy neboli cukry. Nadbytek sacharidů způsobuje mimo jiné chronicky zvýšenou hladinu inzulinu v krvi a také větší ukládání energie do tukových zásob.

autor:

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Inzerce
Inzerce http://www.stopstigma.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Adriana (odstranění pocení laserem) 19. ledna 2017, 12:35:52

    Mohl by mi někdo říct, jestli je lepší ostranění pocení pomoci botoxových injekcí, než… Diskutovat

  • Eliška (Ostruha patní kosti ) 19. ledna 2017, 09:23:48

    Mohla bych se s vámi zkontaktovat ? Děkuji Diskutovat

  • Věra (Co to vlasne je?) 20. ledna 2017, 16:33:57

    Já beru elenium už 20 let a nikdy jsem žádné problémy neměla Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.