V poslední době zaznamenávají lékaři u nás i ve světě stále častější výskyt zpožděné spánkové fáze. Ponocování se týká nejen dospělých, ale v současnosti také dětí a mladistvých.
Mnoha z nás však některá z těchto podmínek chybí. Jen tak se může stát, že lidé, kteří se pokoušejí snížit váhu opakovaně, nicméně s nevalným úspěchem, zhubnou během života v průměru o neuvěřitelných 130 kilogramů. Se známým jo-jo efektem, s nímž není spokojeno ani tělo, ani duše, je však každý další pokus o shození kil ještě těžší.
Žádný zázrak ani dokonalá dieta, která nás zbaví problémů rychle, bez vlastního přičinění a na dlouhou dobu, prostě neexistuje. A tak příčinu nadváhy musíme začít hledat u sebe. Pokud na to nechceme být sami, nestyďte se hledat pomoc, rozhodně to není projev slabosti, naopak. Tu mohou poskytnout třeba poradna snižování hmotnosti, konzultace s lékařem či lektoři v redukčních klubech.
Přidat nový komentář