Inzerce

Rozdvojují se vám nehty?

29. července 2006, aktualizováno 5. srpna 2006, PharmDr. Hana Šindelářová   |   přečteno: 8427x

Jestli chcete, aby vaše nehty byly zdravé a pěkné, musíte je pořádně "krmit". Čím nejlépe, to vám samozřejmě poradíme.

Dobrá rada
foto: shutterstock.com

Pro stav nehtů a kůže je všeobecně doporučováno užívání potravních doplňků s komplexem vitaminu B , vitaminem E (tokoferol), vitaminem H (biotin), vápníkem, křemíkem, zinkem, pupalkou dvouletou , rybím olejem, želatinou. V různých potravních doplňcích najdete různé složení. Na trhu jsou doplňky pouze s jednou látkou (křemík), nebo skupinou až 10-ti účinných látek. Někdo má dobrý zkušenosti s tím, druhému zase pomohlo něco jiného. S prvními výsledky počítejte nejdříve za měsíc od počátku užívání.

V podstatě stejné látky můžeme dát tělu i stravou - při pití mléka, pojídání mléčných výrobků, droždí, sóji, celozrnného pečiva a ryb a mořských plodů.

Mnohem rychleji však zabere místní léčba. Především to chce na nějaký čas odložit všechny kosmetické laky na nehty a odlakovače. Nejlépe je nehty vůbec nelakovat a denně (je-li to možné, tak i několikrát denně) je potírat olejem – slunečnicovým, olivovým nebo ricinovým. Doporučované ponoření do vlažné olejové lázně jedenkrát týdně nestačí a je také náročnější na spotřebu oleje. Nehty by se neměly stříhat , jen pilovat skleněný pilníkem. Po týdnu až 14 dnech intenzivní výživy můžete začít používat zpevňující lak na nehty s obsahem vápníku. Zbytky laku by se neměly odstraňovat odlakovačem, ale lak vrstvit na sebe bez odlakování.

Až se nehty probudí k životu, je vhodné podpořit jejich růst a sílu některou doporučovanou látkou či potravním doplňkem. Vybírat si spíše kvalitnější laky na nehty a jako podklad pro kosmetický lak používat bezbarvý lak s vápníkem. Nehty poškozuje hlavně aceton. Proto odlakovač by měl být vždy bezacetonový a aceton by neměl být použit ani k záchraně a naředění staršího laku.

Několikrát jsme zmínili význam vápníku pro nehty. Tento prvek má ale význam pro celé tělo - více se dočtete zde.

autor: PharmDr. Hana Šindelářová

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
zlata

Na posileni nehtu, ale i vlasu a na pokozku uzivam Dermax, coz je doplnek stravy od Farmaxu... je super.

Reagovatpoděkovatnahlásit

14. července 2010, 16:30:23


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Lenny (Operace hemoroidů) 25. července 2017, 18:39:00

    Ahoj všem, jsem 3,5 tydne po operaci longovou metodou, mela jsem vnitřní hemoroidy III.stupne,… Diskutovat

  • Lili (ekzém) 22. července 2017, 10:42:01

    Jaká mastička se vám osvědčila nejvíce? Jde mi spíše o vyrážku, dekuji. Diskutovat

  • Vláďa (Průjem) 23. července 2017, 16:52:24

    Dobrý den, pátý den mě trápí průjem nejdříve vodnatý, nyní už řídká stolice i s… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.