Inzerce

Rozdvojují se vám nehty?

29. července 2006, aktualizováno 5. srpna 2006, PharmDr. Hana Šindelářová   |   přečteno: 8264x

Jestli chcete, aby vaše nehty byly zdravé a pěkné, musíte je pořádně "krmit". Čím nejlépe, to vám samozřejmě poradíme.

Dobrá rada
foto: shutterstock.com

Pro stav nehtů a kůže je všeobecně doporučováno užívání potravních doplňků s komplexem vitaminu B , vitaminem E (tokoferol), vitaminem H (biotin), vápníkem, křemíkem, zinkem, pupalkou dvouletou , rybím olejem, želatinou. V různých potravních doplňcích najdete různé složení. Na trhu jsou doplňky pouze s jednou látkou (křemík), nebo skupinou až 10-ti účinných látek. Někdo má dobrý zkušenosti s tím, druhému zase pomohlo něco jiného. S prvními výsledky počítejte nejdříve za měsíc od počátku užívání.

V podstatě stejné látky můžeme dát tělu i stravou - při pití mléka, pojídání mléčných výrobků, droždí, sóji, celozrnného pečiva a ryb a mořských plodů.

Mnohem rychleji však zabere místní léčba. Především to chce na nějaký čas odložit všechny kosmetické laky na nehty a odlakovače. Nejlépe je nehty vůbec nelakovat a denně (je-li to možné, tak i několikrát denně) je potírat olejem – slunečnicovým, olivovým nebo ricinovým. Doporučované ponoření do vlažné olejové lázně jedenkrát týdně nestačí a je také náročnější na spotřebu oleje. Nehty by se neměly stříhat , jen pilovat skleněný pilníkem. Po týdnu až 14 dnech intenzivní výživy můžete začít používat zpevňující lak na nehty s obsahem vápníku. Zbytky laku by se neměly odstraňovat odlakovačem, ale lak vrstvit na sebe bez odlakování.

Až se nehty probudí k životu, je vhodné podpořit jejich růst a sílu některou doporučovanou látkou či potravním doplňkem. Vybírat si spíše kvalitnější laky na nehty a jako podklad pro kosmetický lak používat bezbarvý lak s vápníkem. Nehty poškozuje hlavně aceton. Proto odlakovač by měl být vždy bezacetonový a aceton by neměl být použit ani k záchraně a naředění staršího laku.

Několikrát jsme zmínili význam vápníku pro nehty. Tento prvek má ale význam pro celé tělo - více se dočtete zde.

autor: PharmDr. Hana Šindelářová

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
zlata

Na posileni nehtu, ale i vlasu a na pokozku uzivam Dermax, coz je doplnek stravy od Farmaxu... je super.

Reagovatpoděkovatnahlásit

14. července 2010, 16:30:23


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Měli jste někdy potíže s nespavostí?
Zatím hlasovalo 321 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Susan (Projímadle) 25. března 2017, 15:59:24

    Ano, tohle projimadlo je dobre...ale vzdy je opravdu nutné dodrzovat predepsane davkovani...i… Diskutovat

  • Jean (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 23. března 2017, 11:56:06

    V poslední době stále více lidí trpí zánětem nervů (neuritida/polyneuritida), nejčastěji… Diskutovat

  • Tomas (Co znamená, když se objeví krev ve stolici) 22. března 2017, 09:21:41

    Dobrý den,trapi me krev po stolici už delší dobu,je jasné červená.Nekdy to trvá nekolik… Diskutovat

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.