Seriál: Nejčastější mýty o našem těle (díl 2. zuby)

ZUBY

1. Tvrdý kartáček čistí účinněji.

Příliš tvrdé zubní kartáčky jsou vedle nesprávné techniky čištění naopak jednou z příčin vysokého výskytu nemocí dásní a jejich krvácení. Tímto problémem trpí téměř 75 % populace. K čištění se doporučují se vlákna měkká až středně tvrdá. Dále by měl mít dobrý zubní kartáček tzv. interdentální vlákna, vlákna s různou délkou štětinek, která umožní vyčištění mezizubních prostor. Výhodou kartáčků s úzkým ohebným krkem a výkyvnou hlavu je, že se s nimi dostaneme i do míst obtížně dosažitelných.

2. Čím dražší pasta, tím lépe funguje.

Důležitější než drahá zubní pasta je správný zubní kartáček a správná frekvence, délka a technika čištění zubů. Bez ohledu na chuť, cenu či propagaci stačí, když zubní pasta obsahuje fluorid a látky, které dezinfikují dutinu ústní a odstraní zubní zápach.

3. Mléčné zuby se nemusejí čistit.

Názory odborníků, kdy začít s čištěním zubů malých dětí, se sice různí, ale jednoznačně se shodnou v tom, že už batolatům (od 1 roku) mají rodiče čistit zoubky pravidelně, nejméně jednou denně. Zubní kartáčky jsou tvarem, typem štětin i pestrostí přizpůsobeny nejmenším dětem, což usnadní zprvu hru na čištění zoubků a později pravidelnou součást denního režimu. Startovní zubní pasty pro malé děti by měly obsahovat méně fluoridu a neměly by obsahovat ani výrazné, ale ani ovocné chuťové ingredience. Ty první by dítě mohly dráždit, ty druhé by je mohly svádět k polykání pasty, což je také nevhodné. Do dvou až tří let dítěte by se měly zubní pastou vždy jen "umazat" konce štětinek, teprve ve třech letech se může dát na kartáček množství pasty velikosti hrášku.

4. Těhotenství a kojení jsou příčinou zkažených zubů.
I od mladých čerstvých maminek slyšíte, že každému jejich těhotenství padl za oběť přinejmenším jeden zub. Problém kazivosti zubů v těhotenství se dá poměrně snadno vysvětlit: zvýšenou chutí na sladké a kyselé a zhoršenou ústní hygienou. Ne že by si těhotné schválně nechtěly čistit zuby, ale hormonální změny způsobí mimo jiné i zvýšenou únavu (takže se prostě leckdy stane, že člověk usne bez vyčištěných zubů) a také zvýšený dávivý reflex. Zvracení je pak často vyvoláno zubním kartáčkem. Zhoršená hygiena a změny stravovacích návyků vedou k vyššímu výskytu bakterií a ke zhoršení stavu dásní i zubů. Důslednou ústní hygienou tedy lze škodám zabránit, tak jako u netěhotných. Nezapomínejme, že během těhotenství má žena nárok na dvě preventivní prohlídky u zubaře.

V dalším díle se dozvíte, proč je dobré si nečistit uši a jaké brýle pomohou vašim očím. Budeme totiž probírat nejčastější mýty o uších a očích.

Samozřejmě, že pokud víte o zajímavém mýtu, zapojte se do diskuse nebo nám napište!