Inzerce

Svalům pánevního dna svědčí lyžování

20. listopadu 2011, Marcela Jurčíková   |   přečteno: 4731x

Při tzv. stresové inkontinenci obyčejně nepociťujete nutkavou potřebu navštívit toaletu, ale moč samovolně uniká při smíchu, zakašlání, kýchnutí apod. Příčinou jsou rovněž nevhodné sportovní aktivity.

Dobrá rada
foto: shutterstock.com

Pokud jsou svaly pánevního dna ochablé, ať již v důsledku urologického onemocnění, věku, případně těhotenství a porodu, pomůže speciální cvičení. Prospěšnými jsou také cyklistika, jízda na rotopedu, plavání, jóga nebo běh na lyžích. Naopak veškeré sporty, které provázejí opakované poskoky, dopady na tvrdý povrch, zvedání těžkých břemen a zadržování dechu, poruchu udržení moči dále prohlubují.

Vyhýbat se veškerému pohybu jenom proto, že se obáváte mokré skvrny na oblečení, je naprosto zbytečné. Moderní inkontinenční pomůcky nejsou ani pod přiléhavým dresem vidět. Na rozdíl od menstruačních vložek, které používají hlavně ženy jako nevhodnou ochranu při inkontinenci, dokážou zachytit větší objem uniklé moči a pohlcují i charakteristický zápach.

autor: Marcela Jurčíková , ordinace.cz

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Jaké je vaše novoroční předsevzetí?
Zatím hlasovalo 465 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • David (Lexaurin-pomooooc) 19. ledna 2018, 16:07:31

    Dyd ten lexaurin nic nedela ani kdyz ho zapijim pivem co delate :D  Diskutovat

  • Petra (Rivotril) 18. ledna 2018, 13:05:37

    Zdravím Vás Michaeli. Ano souvislost intenzity psychických abstinenčních příznaků s… Diskutovat

  • Nela (Zkušenosti s léčbou akné) 15. ledna 2018, 13:27:34

    Oleje jsem si myslela, ze jak jsou mastné, tak se na akné nehodí. A más nejakou znacku, nebo je… Diskutovat

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.