Inzerce

Svalům pánevního dna svědčí lyžování

20. listopadu 2011, Marcela Jurčíková   |   přečteno: 5754x

Při tzv. stresové inkontinenci obyčejně nepociťujete nutkavou potřebu navštívit toaletu, ale moč samovolně uniká při smíchu, zakašlání, kýchnutí apod. Příčinou jsou rovněž nevhodné sportovní aktivity.

Dobrá rada
foto: shutterstock.com

Pokud jsou svaly pánevního dna ochablé, ať již v důsledku urologického onemocnění, věku, případně těhotenství a porodu, pomůže speciální cvičení. Prospěšnými jsou také cyklistika, jízda na rotopedu, plavání, jóga nebo běh na lyžích. Naopak veškeré sporty, které provázejí opakované poskoky, dopady na tvrdý povrch, zvedání těžkých břemen a zadržování dechu, poruchu udržení moči dále prohlubují.

Vyhýbat se veškerému pohybu jenom proto, že se obáváte mokré skvrny na oblečení, je naprosto zbytečné. Moderní inkontinenční pomůcky nejsou ani pod přiléhavým dresem vidět. Na rozdíl od menstruačních vložek, které používají hlavně ženy jako nevhodnou ochranu při inkontinenci, dokážou zachytit větší objem uniklé moči a pohlcují i charakteristický zápach.

autor: Marcela Jurčíková , ordinace.cz

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář
 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Jak moc je pro Vás důležité, zda dětská kosmetika má označení BIO?
Zatím hlasovalo 162 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Ema (Chci zhubnout) 15. srpna 2018, 22:46:15

    Tip na nějakou dobrou dietní pomazánku? Snažím se hubnout  Diskutovat

  • Denisaa (Co se zlomenou klíční kostí?) 21. srpna 2018, 11:23:34

    Ahoj, tak se s vámi taky podělím. Před 10ti dny (11. 8. 2018) pád z kola, zlomená pravá… Diskutovat

  • adolf (Pomoc pro všechny komu se potí a zapáchají nohy) 21. srpna 2018, 09:31:43

    tak si asi pitomá? Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.