Inzerce

Test závislosti na nikotinu

2. října 2006,   |   přečteno: 10810x

Kouřítě a myslíte si, že můžete kdykoli přestat? Domníváte se, že závislost na nikotinu je jen výmluva pro slabochy? Zkuste si náš test, který odhalí, míru vaší závislosti.

Z možností, které se Vám nabízejí jako odpovědi, zvolte pravdivě tu, která se nejvíce přibližuje skutečnosti a zapište si číslici před touto odpovědí.


1) Jak brzy po probuzení si zapálíte první cigaretu?

3 - do 5 minut
2 - za 6-30 minut
1 - cca za 31-60 minut
0 - po 60 minutách


2) Je pro vás obtížné nekouřit tam, kde to není dovoleno?

1 -Ano
0 - Ne


3) Které cigarety byste se nejméně rád/a vzdal/a?

1 - té první ráno
0 - kterékoliv jiné


4) Kolik cigaret denně kouříte?

0 - do 10-ti
1 - 11 - 20
2- 21 - 30
3 - 31 a více


5) Kouříte více v prvních hodinách po probuzení než ve zbytku dne?

1 - Ano
0 - Ne


6) Kouříte i když jste nemocný/á tak, že strávíte většinu dne na lůžku?

1 - Ano
0 - Ne


Vyhodnocení


Po sečtení získaných bodů hodnotíme závislost získaných bodů takto:

0-2 - žádná nebo velmi nízká závislost
2-4 - nízká závislost
5 - střední závislost
6-7 - vysoká závislost na nikotinu
8-10 - velmi vysoká závislost na nikotinu

Použito z knihy: Jak přestat kouřit, Eva Králíková.

autor:

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář
 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Kterých zdravotních problémů se v létě bojíte nejvíce?
Zatím hlasovalo 1154 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Romana (Pozvěte své klouby na aspik) 11. července 2018, 19:48:57

    Říká se, že želatina pomáhá, ale osobně se mi to hnusí. Zkusila bych raději něco fakt… Diskutovat

  • Sklenářová (Zmenšení) 9. července 2018, 14:38:54

    Dáši jak dlouho jste se potom hojila? Diskutovat

  • Dominik (bolesti kloubu) 14. července 2018, 23:58:38

    Ano, Alavis je snad jediný přípravek na klouby co mě fungoval a byl za rozumnou cenu Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.