11. listopadu 2006, MUDr. Magdaléna PatočkováPřečteno: 23414x
Malý balíček arašídů či hrst mandlí by měla dospělému člověku dodat dostatek vitamínu E - jednoho z nejdůležitějších antioxidantů, tedy látek, které chrání buňky před poškozením.
Malý balíček arašídů či hrst mandlí by měla dospělému člověku dodat dostatek vitamínu E - jednoho z nejdůležitějších antioxidantů, tedy látek, které chrání buňky před poškozením volnými kyslíkovými radikály. Volné radikály poškozují různé sloučeniny, které tvoří stavební kameny buněk či pracují jako enzymy.
Kromě již zmiňované významné antioxidační funkce zvyšuje detoxikační schopnost jater (pomáhá lépe odbourávat škodliviny), ovlivňuje tvorbu červených krvinek, účastní se obnovy a růstu svalové a dalších tkání. Pravděpodobně snižuje výskyt kardiovaskulárních akutních příhod (infarktu, mrtvice). Pouze částečně jsou potvrzeny informace o jeho preventivním vlivu na některá nádorová onemocnění.
Vitamin E je rozpustný v tucích. Získáte ho především z rostlinných olejů, ořechů, semen (slunečnice, sezamová semena) či pšeničných zrn, sóji, máku. Mnoho vitamínu E je v naklíčených semenech.
Nedostatek vitamínu E se projeví zkrácením doby přežívání červených krvinek, poruchou funkce vaječníků a varlat. Může dojít až k neplodnosti. Dále se mohou objevit poruchy nervů a svalů, poruchy chůze a snížení obranyschopnosti organismu. Příčinou nedostatku vitamínu E mohou být také poruchy vstřebávání tuků či chronická onemocnění jater.
Pokud byste zkonzumovali dávku vyšší než tři gramy, může se dostavit nevolnost, průjem, únava a svalová slabost. Celkově je ale vitamín E málo toxický. Dlouhodobé užívání vysokých dávek však může vést ke zhoršenému vstřebávání vitamínu K a tím ke snížení krevní srážlivosti.
Foto: http://profimedia.cz
Všude čtu jakou moc má vitamín E,ale tam hlavně kde má být účinný,mi nepřipadá.Kupoval jsem ho otci.protože je ze staré školy,a konzumuje tučná jídla neomezeně,a nedá si říct.Proto to sním myslím dobře a vitamín E mu dám a mám větší jisotu jeho zdraví.Ale!
Manželce nefungují vaječníky,jak by měly.Užívala vitamin E.Dost tedy kouří,ale která nekouří
a otěhotní.Moje setra kouří taky,a žádný vit E neužívala.Tak tomu už manželka nevěří a leží doplňky v šuplíku.
„První internetová lékárna v České republice“ 
Vitamín E je důležitým, v tucích rozpustným vitamínem. Početné klinické studie poukázaly na preventivní účinek vitamínu E při infarktech, kornatění cév. Zpomaluje i celkové stárnutí, ochraňuje pokožku a oči před ultrafialovým zářením.
Vitamín E patří mezi antioxidační vitamíny a chrání organismus proti působení volných radikálů.
Vitamín E je rozpustný v tucích a působí jako antioxidant - omlazuje organizmus.
Při nákupu zboží nad 1200 Kč doprava ZDARMA.
Lékárna.cz je partnerským webem Ordinace.cz
Cena je uvedena s DPH
reklama
Vitamín A je pro jeho dokonalý zrak totiž nezbytný. Je to skupina látek s podobným chemickým… Čtěte celý článek | Diskuse: (6)
Malý balíček arašídů či hrst mandlí by měla dospělému člověku dodat dostatek vitamínu E -… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)
Název tohoto vitamínu přímo vyplývá z toho, kde se hlavně vyskytuje – v zelených listech. Pro naše… Čtěte celý článek
Vitamín B6 je ve skutečnosti skupina tří příbuzných sloučenin - pyridoxalu, pyridoxinu a… Čtěte celý článek
Černou můrou středověkého námořníka bývaly kurděje neboli skorbut, nemoc projevující se… Čtěte celý článek | Diskuse: (3)
Pod plachetkou osoba o berličce s křivýma nohama není nikdo jiný, než Polednice. Nelze vyloučit, že… Čtěte celý článek | Diskuse: (3)
Beta karoten je látkou ze skupiny karotenoidů, kterých je v přírodě několik stovek druhů. Má na… Čtěte celý článek | Diskuse: (3)
Lidé živící se převážně kukuřicí trpívají onemocněním s názvem Pellagra. Jeho na první pohled… Čtěte celý článek | Diskuse: (2)
Kobalt, který je důležitou součástí tohoto vitamínu, je jako samostatný kov modrý. Přidává se do… Čtěte celý článek | Diskuse: (4)
Vitamíny a minerály jsou nezbytnou součástí potravy. Správné složení jídelníčku je jejich… Čtěte celý článek | Diskuse: (3)
Vitamín P je ve skutečnosti celou skupinou látek souhrnně označovaných jako flavonoidy. Patří k nim… Čtěte celý článek
Vitamín H neboli biotin patří do skupiny k tzv. vitagenům. Vitageny jsou látky, které našemu tělu… Čtěte celý článek
Nejen vitamín A je důležitý pro správné vidění, i vitamín B2 nám pomáhá dobře vidět. Jeho… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)
Vitamín B5 je znám spíše pod názvem kyselina pantotenová. Název kyseliny pantotenové je odvozený od… Čtěte celý článek
Beri – beri. Tak se jmenuje choroba, která vás postihne, pokud budete trpět úplným nedostatkem tohoto… Čtěte celý článek
Abyste nevykrváceli, jsou v krvi speciální buňky. Jmenují se krevní destičky. S pomocí několika… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)
Ač vitamín původně zařazený do komplexu vitamínů skupiny B, které jsou rozpustné ve vodě, je tato… Čtěte celý článek
V poslední době se objevují snahy ovlivnit také cukrovku jiným způsobem než dietou či vhodnou… Čtěte celý článek
Černou můrou středověkého námořníka bývaly kurděje neboli skorbut, nemoc projevující se… Čtěte celý článek
Podle svých chemicko-fyzikálních vlastností se vitaminy rozdělují do dvou skupin, na rozpustné… Čtěte celý článek | Diskuse: (1)
reklama
reklama
