Inzerce

Vitamin K (menachinon, fylochinon)

28. května 2006, aktualizováno 28. ledna 2007, PharmDr. Hana Šindelářová   |   přečteno: 4214x

Když vědci na začátku 20.století zpozorovali zvýšenou krvácivost u lidí, kterým v potravě zcela chybí zelené rostliny a u kuřat, která byla krmena stravou bez tuku, usoudili, že se v těchto potravinách vyskytuje látka důležitá pro srážení krve.

ORDINACE.cz DOPORUČUJE
SKLADEM EXTERNĚ
99 Kč
SKLADEM EXTERNĚ
299 Kč

Když vědci na začátku 20.století zpozorovali zvýšenou krvácivost u lidí, kterým v potravě zcela chybí zelené rostliny a u kuřat, která byla krmena stravou bez tuku, usoudili, že se v těchto potravinách vyskytuje látka důležitá pro srážení krve. Nazvali ji vitaminem K podle srážlivosti (koagulace).

Vitamin K se skutečně nejvíce vyskytuje v tmavozelené listové zelenině - kapustě, kadeřávku, brokolici, růžičkové kapustě, ale také v pistáciových oříšcích, rostlinných olejích, mase a mléčných výrobcích. Dokáže ho vytvořit i střevní mikroflóra. Vitamin K není obsažen v zeleném čaji.

Účinky

Vitamin K dává do pohybu kaskádu reakcí krevního srážení, dojde-li ke zranění a porušení cévní stěny. Vitamin K brání vykrvácení. Vitamin K se také uplatňuje při tvorbě kostí a odvrací osteoporózu.

Nedostatek vitaminu K není příliš častý, člověku stačí to, co vytvoří jeho střevní bakterie, není odkázán pouze na příjem potravou. Pokud se objeví, projeví se zvýšenou krvácivostí. Krvácivost můžeme pozorovat také v prvních dnech života, kdy ve střevě novorozence nejsou ještě usazeny střevní bakterie. Jinak je nedostatek vitaminu K poměrně vzácný.

U dospělých nedostatek vitaminu K může vzniknout při poruše vstřebávání tuků z potravy, například jsou –li žlučové cesty ucpány kameny a do střeva se nedostanou žlučové kyseliny. Tento nedostatek se netýká jen vitaminu K, ale všech vitaminů rozpustných v tucích (vitamin A, D, E).

Nadbytek vitaminu K téměř nehrozí, protože ho není v žádné potravině takové množství. Vysoké dávky vitaminu K mohou být nebezpečné pouze v případě, že jsou současně užívány léky snižující krevní srážlivost. Pak se jejich účinek vzájemně ruší. Velké dávky vitaminu K mohou vyvolat návaly a silné pocení.

Dávkování

Denní potřeba vitaminu K je 1mikrogram na kilogram váhy dospělého i dítěte. Vitamin K je většinou součástí všech multivitamínových směsí. Denní doporučená dávka je navržena u dětí 30 až 50 mikrogramů, u dospělých 60 až 80 mikrogramů vitaminu K.

V přípravcích určených pro růst kostí je denní dávka vyšší, ale odpovídá množství jaké najdeme v jedné velké hlávce zeleného salátu.

Použití

Jeho užívání je preventivní, stačí vitamin K obsažený v multivitaminovém přípravku. Vyšší dávky může ordinovat pouze lékař a to v případě, že se obává zvýšeného krvácení např. při operaci či porodu. Vitamin K předepsaný lékařem se také může užívat při silném menstruační krvácení.

Používání vitaminu K při osteoporóze a při snižování rizika zlomenin nepatří zatím k ověřeným postupům.Přesto je vitamin K součástí přípravků podporující tvorbu kostí a udržení zdravých kostí žen po přechodu.

autor: PharmDr. Hana Šindelářová

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Měli jste někdy potíže s nespavostí?
Zatím hlasovalo 290 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Susan (Projímadle) 25. března 2017, 15:59:24

    Ano, tohle projimadlo je dobre...ale vzdy je opravdu nutné dodrzovat predepsane davkovani...i… Diskutovat

  • Petra (Afty – léčba) 22. března 2017, 13:17:09

    Já na afty používám jedině sérum Cannadent. Vždycky když se mi začne aft dělat, potřu a… Diskutovat

  • anonymní (závislost na benzodiazepinech a lecba) 21. března 2017, 00:11:22

    Hanka asi náhodou toho ví o nervových potížích hodně! Vyzná se i v medikaci! Nezavrhuje… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.