Inzerce

Vše, co potřebujete vědět pro bezpečný pobyt na slunci

7. srpna 2005, aktualizováno 13. srpna 2005, Komer n prezentace Oriflame   |   přečteno: 5677x

Každý z nás miluje slunce, ačkoli příliš slunečního záření může mít pro pleť vážné negativní důsledky. Pryč jsou časy, kdy jsme si nic nedělali ze spálené pokožky a k ochraně pleti proti slunečnímu záření se přistupovalo ležérně...

foto: shutterstock.com

Každý z nás miluje slunce, ačkoli příliš slunečního záření může mít pro pleť vážné negativní důsledky. Pryč jsou časy, kdy jsme si nic nedělali ze spálené pokožky a k ochraně pleti proti slunečnímu záření se přistupovalo ležérně. Poškození pleti způsobují ultrafialové paprsky UVA a UVB. Vedle spálení pokožky mají také za následek vrásky, předčasné stárnutí pleti nebo vznik tmavých pigmentových skvrn. Nadměrné vystavování pokožky slunci může způsobit dlouhodobé poškození kůže, které dokonce vede ke vzniku rakoviny kůže. Proto je nutné kontrolovat délku pobytu na silném, přímém slunci, což je obzvláště důležité pro děti a teenegry. Ochrana pleti proti slunečnímu záření a opalovací přípravky jsou v letních měsících opravdovou nezbytností.

Co je to SPF?
SPF (Sun Protection Factor), nebo také OF (ochranný faktor) indikuje stupeň ochrany, tedy jak dlouho můžete zůstat na slunci bez rizika spálení. SPF udává stupeň ochrany proti UVB paprskům, které jsou nejškodlivější. Teoreticky se člověk s normální pletí může pohybovat na slunci bez rizika spálení 10 minut. Při použití přípravku s SPF 6 získá 6x vyšší ochranu. Při výběru ochranného přípravku proti slunečnímu záření hraje roli nejen SPF, ale i typ pleti, intenzita slunečního záření a typ přípravků.

Tipy na bezpečné opalování:

  • Sluneční záření je nejintenzivnější mezi 11. hodinou dopolední a 15. hodinou odpolední. Děti a osoby s citlivou pokožkou by měly v této době svůj pobyt na slunci omezit.
  • Moře, písek a bílé budovy mohou významně zvýšit množství UV záření, které pokožka přijímá. Mimořádnou pozornost je třeba také věnovat pleti pokud jste na lodi.
  • UV paprsky působí dokonce i když je zamračeno. Takže se také můžete spálit.
  • Pamatujte si, že když potřebujete sluneční brýle, potřebujete také ochranný faktor.
  • Opalujte se postupně, každý den zůstávejte na slunci o chvilku déle.
  • Neopalujte se, když užíváte nějaké léky. Mohlo by dojít ke vzniku nepěkných pigmentových skvrna na těle a obličeji. Případný pobyt na slunci konzultujte s lékařem.
  • Opalovací přípravky můžete nanášet ve větším množství. Na pokožce se vám vytvoří tenký film, který cítíte.
  • Sluneční ochrana se snižuje pocením, dotykem, či otírání pokožky ručníkem a samozřejmě pobytem ve vodě.
  • Aby byla zaručena nepřetržitá ochrana, nanášejte přípravky na opalování na pokožku každé dvě hodiny a pravidelně v průběhu celého dne.
  • Rty mají málo melaninu a rychleji se spálí. Proto používejte při opalování speciální balzám nebo tyčinku s vysokým ochranným faktorem, či rtěnku s větším množstvím pigmentu.
  • Myslete na to, že bavlněné tričko má ochranný faktor pouze něco mezi 7-10.

 

Inzerce
Zitenax_banner_500x150.jpg
Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Měli jste někdy potíže s nespavostí?
Zatím hlasovalo 308 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • velvetka (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 24. března 2017, 10:20:11

    http://diskuse.dama.cz/  Diskutovat

  • Jean (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 23. března 2017, 21:39:55

    :-) Diskutovat

  • Jean (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 26. března 2017, 07:46:19

    jste hlupáci, roky braní AD a kde je výsledek ? kde jsou vyléčení ? proč sem nepíšou ? :-) Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.