K dlouhému seznamu výhod užívání vitaminu C s dnes přiřadil i účinek na snížení krevního tlaku podle posledního vydání Lancetu.
Ve studii, které se zúčastnilo 45 jedinců s vysokým krevním tlakem -- hypertenzí, se prokázalo, že hladina krevního tlaku klesla o 9,1% u jedinců užívajících 500 mg vitaminu C denně. Na rozdíl od skupiny jedinců užívajících placebo (neaktivní), kde pokles tlaku byl 2,7%.
Vysoká krevní tlak je hlavní rizikovým faktorem srdečních onemocnění, která patří k hlavním příčinám úmrtí.
Vitamin C, tzv. antioxidant, může hladinu krevního tlaku snižovat mechanismem ochrany oxidů dusíku, které působí dilatačně (relaxačně) na cévní stěny. Studie vědců z Boston University School of Medcine dále studovali roli vitaminu C jako možné ochrany před vznikem určitého typu rakoviny a bolesti na hrudi, pokud je součástí zdravé výživy v ovoci a zelenině.
Autor studie prof. Frei poznamenal:" Věříme, že tyto naše závěry mohou pomoci při úpravě středně závažných stavů vysokého krevního tlaku. V souladu s lékaři lze takto efektivně bez nároků na další léky či náklady upravit krevní tlak na obvyklou úroveň.
Autoři dále uvádějí že v současnosti je doporučená dávka vitaminu C 60 mg. Dávka 500 mg v této studii nevykázala žádné další vedlejší účinky.
The Lancet 1999,354
Nacházíte se v archivu neaktuálních článků!
Pokud hledáte aktuální informace o nemocech a jejich příznacích, chcete vědět detaily a průběh různých vyšetření, nebo se zajímáte o možnosti prevence, využijte horního menu nebo navštivte hlavní stránku Ordinace.cz.
