28. března 2008,
|
přečteno: 2265x
Ve výskytu obezity se česká populace řadí na jedno z předních míst v Evropě. Přibližně každý pátý dospělý je obézní a více než polovina trpí nadváhou.
ČTK to řekl ředitel Endokrinologického ústavu Doc. Vojtěch Hainer, podle nějž může být jedním z důvodů zvyšujícího se počtu obézních Čechů i to, že se v posledním desetiletí zvětšily porce v restauracích.
Na rozdíl od jiných zemí není u nás tak běžné, aby si Češi objednávali v restauračním zařízení například jen poloviční porci, případně si druhou nezkonzumovanou polovinu jídla nechali zabalit a odnesli domů.
Přitom pravidlo "Jez jen polovinu" (JJP) lze s úspěchem aplikovat právě na takové situace, kdy si jídlo nepřipravujeme sami. S jeho pomocí se daří snižovat příjem energie a dodržovat hubnoucí režim. Pokud se pravidlo JJP skloubí i se správným výběrem pokrmu, pak obava z nadbytečného příjmu je zbytečná.
Zdroj: ČTK
Na rozdíl od jiných zemí není u nás tak běžné, aby si Češi objednávali v restauračním zařízení například jen poloviční porci, případně si druhou nezkonzumovanou polovinu jídla nechali zabalit a odnesli domů.
Přitom pravidlo "Jez jen polovinu" (JJP) lze s úspěchem aplikovat právě na takové situace, kdy si jídlo nepřipravujeme sami. S jeho pomocí se daří snižovat příjem energie a dodržovat hubnoucí režim. Pokud se pravidlo JJP skloubí i se správným výběrem pokrmu, pak obava z nadbytečného příjmu je zbytečná.
Zdroj: ČTK
autor:
