Inzerce

Závažná onemocnění zraku a jak jim předcházet (2)

11. září 2005, aktualizováno 20. září 2005, Ing. Tereza Burianová CSc.   |   přečteno: 6152x

Průvodce výběrem výživy, ochranné faktory v prevenci některých očních onemocnění...

foto: shutterstock.com

Průvodce výběrem výživy

Látky důležité pro zdravý zrakFunkceDDD - muži*DDD - ženy*
vitamin Asoučást zrakového pigmentu10 mg0,9 mg
vitamin Cantioxidant v mimobuněčných tekutinách regeneruje vitamin E100 mg100 mg
vitamin Eantioxidant v membránách (lipoproteiny)14 mg12 mg
Beta-karoten
Lutein
Zeaxantin
antioxidanty2 - 6 mg2 - 6 mg
vitamin B1
vitamin B2
vitamin B6
vitamin B12
kofaktory enzymů, potřebných při metabolismu živin, důležité pro správnou funkci nervové soustavy1,2 mg
1,6 mg
1,9 mg
3 µg
1,1 mg
1,4 mg
1,8 mg
Niacinkofaktor enzymů (metabolismus)18 mg15 mg
Zinekantioxidant (fotoreceptory sítnice)12 mg10 mg
Selenantioxidant(součást glutation peroxidázy)55 µg
Zdroj: Návrh Doporučených výživových dávek 2002.
Poznámka: dávky pro karotenoidy nejsou v tomto návrhu zahrnuty.
* DDD - doporučená denní dávka pro osoby 19-59 let.

Ochranné faktory v prevenci některých očních onemocnění

KataraktaAntioxidanty (hlavně vitamin C a E), vitamin B2, niacin, selen, zinek
Makulární degenerace spojená s věkemLutein, zeaxantin (karotenoidy), vitamin E
ŠeroslepostVitamin A, provitamin A (beta-karoten)
Zrakový nerv Vitaminy skupiny B (B1, B2, B6, niacin, B12, kyselina listová, kyselina pantothenová, biotin)
DiabetesVitaminy skupiny B (B1, B12, B6),vitamin E, vitamin C

Přejít na 1. díl tohoto tématu.

banner_ks_poradna.jpg

autor: Ing. Tereza Burianová CSc., Nadace NutriVIT

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
Zdeněk

nosím brýle, a abych v budoucnu nepřišel o zrak úplně, tak jsem si koupil výživu Ocutein Brillant, kterou mi doporučili v lékárně. Beru jí asi půl roku a zrak se mi zlepšil, lépe zaostřuji a večer mě oči tolik nebolí.

Reagovatpoděkovatnahlásit

27. srpna 2014, 08:29:11


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Měl by stát a zdravotní pojišťovny podle vás více přispívat na léčbu celiakie?
Zatím hlasovalo 99 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Pavel (krční páteř - bolesti) 25. května 2017, 16:18:42

    Dobrý den,čtu si Vaše zprávy a i když je vše nepříjemné,musím se přiznat,že mne… Diskutovat

  • David (Stolica) 25. května 2017, 13:44:19

    Změna stravy nebo zařazení nových potravin do jídelníčku je super rada...bohuzel to… Diskutovat

  • Eva (Vedlejší účinky antibiotik) 24. května 2017, 10:16:06

    prolacton mi zabral take, vdecim mu uz dost Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.