Inzerce

Zažívací potíže nejen o Vánocích

22. prosince 2017, Redakce Ordinace.cz   |   přečteno: 1070x

Kdysi byly Vánoce svátky klidu, míru, rozjímání a setkávání. V minulosti představovaly až magický moment, spojený s různými mýty, pověrami a také symbolickým obdarováním blízkých. Stravování na Štědrý den se zahajovalo půstem a pokračovalo konzumací chutných jídel, večeře byly opulentní spíše počtem chodů a pestrostí než množstvím jídla. Vánoční svátky byly pro většinu lidí zastavením a odpočinutím po celoroční vyčerpávající fyzické práci, spojené se střídmou stravou.

foto: shutterstock.com

S rozvojem společnosti a jejím bohatnutím postupně dochází k úbytku nutnosti těžké fyzické práce, ke zvětšení volného prostoru pro naplnění přání i realizaci koníčků a k prakticky plné dostupnosti stravy bohaté především na energii a bílkoviny. Vánoce se s přispěním reklam, obchodních řetězců a nákupních center proměnily na hektickou soutěž o nejvýhodněji pořízený dárek, ve svátky blahobytu, ale také psychického vypětí a stresu. Z pohledu stravování se Vánoce staly svátky přejídání, opíjení, nicnedělání. Pokud se stane, že se o Vánocích občas přejedí nebo opijí s důsledkem trávicích potíží celoročně pohybově aktivní lidé, budou nejspíš čelit přechodnému problému, který lze rychle zvládnout. Na rozdíl od celoročních peciválů, kterým hrozí mnohem závažnější problémy.

Jaké potíže hrozí při přejídání a opíjení?

 

Nejméně závažným problémem je přejedení, kdy lidé nemohou usnout a spát, tlačí je žaludek, přidává se pálení žáhy. Na vině je velká spotřeba masa, především tučného, případně mírná opilost. V žaludku zůstávají různé potraviny rozdílnou dobu, nejdéle jídla s vysokým obsahem bílkovin a tuků, tedy typicky tučná masa, bramborový salát, chlebíčky se salámem nebo různými masnými či uzeninovými pomazánkami, klobásky apod. Alkohol sám o sobě může ve větším množství vyvolat zánět žaludku (gastritidu), případně zvracení.

Závažnější problémy hrozí pacientům s onemocněním trávicího traktu, ať již známým, nebo ještě nepoznaným. Pálení žáhy může znamenat refluxní zánět jícnu (refluxní ezofagitidu) nebo zhoršení příznaků brániční kýly. Velké množství jídla a alkoholu může vést ke krutým bolestem za hrudní kostí, případně k refluxu žaludečního obsahu do úst a při těžší opilosti i k jeho vdechnutí a zápalu plic. Podobně může dojít také k zánětu střev a průjmu (akutní gastroenteritidě nebo enterokolitidě).

U pacientů se žlučníkovými kameny se po tučném jídle může objevit žlučníková neboli biliární kolika. Přestože si mohou být téměř jisti, že k podobným obtížím dojde, často poruší dietní opatření. Biliární kolika se projevuje kolísavou bolestí pod pravým žeberním obloukem, která je způsobena zaklíněním kamínku v krčku žlučníku. Pokud žlučníkový kamínek projde do žlučových cest, může při zaklínění vyvolat žloutenku a akutní zánět břišní slinivky (akutní biliární pankreatitidu). To už jsou závažná onemocnění, vyžadující hospitalizaci v nemocnici. Akutní pankreatitida však může vzniknout jen z konzumace nemalého množství jídla (zvláště tučného) a alkoholu.

Konzumace velkého množství alkoholu, především destilátů, může vyvolat také akutní alkoholický zánět jater (alkoholickou hepatitidu), který je ve 20–30 % smrtelný. Choroby jako žlučníkové kameny, chronická pankreatitida nebo refluxní nemoc jícnu se mohou nemalou konzumací alkoholu zhoršit a projevit.

Jak dostat organizmus zpátky do pohody?

 

Po Vánocích nebo spíše až po silvestrovských oslavách, kdy se dá očekávat návrat k běžnému životu, často dochází k pokání a ke snahám o odlehčovací, tzv. detoxikační režim, k předsevzetím o správné výživě, hubnutí a dodržování zásad zdravého životního stylu.

Po trávicích obtížích, které si nevynutily návštěvu lékaře nebo hospitalizaci v nemocnici, je vhodné odlehčit jídelníček – na několik hodin až den zcela vynechat jídlo. To však neplatí o tekutinách, dostatečná hydratace organizmu je nezbytná. Můžete pít černý nebo ředěný ovocný čaj, neperlivou minerální vodu. Můžete využít také pitnou kúru, která se užívá v případě obtíží s trávicím traktem i v lázeňských zařízeních – pijte cca 200 ml velmi silně mineralizované vody z tradičního karlovarského Mlýnského pramene 20–40 minut před hlavními jídly.

Podobný režim je nutné zahájit i při očistných kúrách, půstech, detoxikaci... Ať už to nazvete jakkoliv, vždy je podstatné, aby došlo ke snížení příjmu energie a bílkovin, k úpravě střevního mikrobiomu a při projevech onemocnění k jeho uklidnění. Očistný režim by měl zahrnovat stravu, která je lehce stravitelná, má dostatek vlákniny a méně energie. Proto snižte celkové množství energie, konzumaci masných pokrmů, uzenin, jídel s majonézou, tučných sýrů apod., omezte pití sladkých limonád a džusů a nahraďte je minerální vodou. Takový dvoutýdenní režim dokáže upravit zažívání u většiny hříšníků, kteří nemuseli vyhledat pro závažnější problémy lékaře. I v tomto případě můžete využít pitnou kúru s minerální vodou z přírodního léčivého zdroje, která se užívá při obtížích s trávicím traktem, zejména se žaludkem, žlučníkem, žlučovými cestami, slinivkou břišní, játry, dvanáctníkem a tenkým
i tlustým střevem. Přiměřené množství velmi silně mineralizované vody je individuální, záleží na hmotnosti těla, věku a zdravotním stavu.

doc. MUDr. Pavel Kohout, PhD.,
primář interního oddělení v Thomayerově nemocnici Praha

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Nové články emailem
Inzerce
banner_voucher_ordinace_3.jpg

Chcete zdravě spát? Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroom Magniflex, Šaldova 1, Praha-Karlín, nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.
Anketa
Má časté používání počítače vliv na váš zrak?
Zatím hlasovalo 80 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Hanka (Online konzultace s gynekologem: hormony, infekce, problémy při sexu i s otěhotněním) 16. září 2018, 12:14:44

    Dobry den. Pritel si preje, abych otehotnela tak, ze vystrikne sperma do bot na podpatku a ja v… Diskutovat

  • Hana (Bulimie) 11. září 2018, 16:55:53

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Kamarád poslední dobou zvrací po každém jídle, když… Diskutovat

  • Dara (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 18. září 2018, 12:33:21

    Nevím moone, ale když už tolik let potřebuješ AD i neurol, bylo dobré mít 4 dítě? Já… Diskutovat

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.