Inzerce

Zbavte se věčně mastných vlasů! Plán, jak to změnit

11. února 2017, Redakce Ordinace.cz   |   přečteno: 2915x

Každé ráno musíte vstávat o něco dřív, abyste si stihla umýt vlasy, protože vyrazit ven s neumytými kadeřemi se rovná společenské sebevraždě. Je vám tato věta povědomá? Pokud ano, pravděpodobně svádíte boj s věčně mastnými a zplihlými vlasy, které si žijí vlastním životem a nedrží žádný tvar nezávisle na tom, kolik stylingových úprav podstoupíte. Nadměrné maštění vlasů je kosmetický a v některých případech dokonce i zdravotní problém, který dovede potrápit. Co s tím?

foto: shutterstock.com
ORDINACE.cz DOPORUČUJE

Každé všední ráno pro vás začíná mytím vlasů ve sprše, abyste vůbec mohla opustit domov jakž takž upravená. Avšak i když si je každé ráno poctivě šamponujete, nejpozději po poledni se načechraná hříva změní v ulíznuté, mastné pramínky, s nimiž příliš parády neuděláte. Všichni si musíme v určitých intervalech vlasy mýt, neboť produkce mazových žláz na pokožce hlavy je nejen normální, ale navíc i žádoucí pro přirozenou ochranu a zdraví vlasů. Ovšem někdy mohou tyto žlázy produkovat více mazu, než je třeba. Pokud jste nucena mýt si kštici každý den a umyté vlasy vám nevydrží ani 24 hodin, zkuste s tím něco udělat. Problém s rychle se mastícími vlasy často bývá komplexní a do boje je nutné povolat nejen speciální kosmetické pomocníky, ale zamyslete se také nad jídelníčkem a životním stylem celkově. Inspirujte se následujícími tipy, jak vyzrát na mastnou hřívu. Možná ani netušíte, co všechno vám škodí.

Čtěte také: Problém s lupy? Zbavte se jich nadobro

Příčinou mohou být geny, hormony i nesprávná životospráva

Na vině mohou být jak genetické dispozice, tak hormonální nerovnováha, k níž většinou dochází v pubertě, těhotenství, přechodu nebo po prodělání některých onemocnění. Dalším faktorem, který může mazové žlázy popouzet k větší aktivitě, je i nesprávná péče.
„V případě mastných vlasů s tendencí k plihnutí platí více než kdy jindy pravidlo méně je více. Špatný výběr vlasové kosmetiky a přehnané používání všech možných přípravků, zvláště těch, které vlasy agresivně odmašťují a vysušují, vedou ke zvýšené aktivitě mazových žláz,“ vysvětluje Renata Gaucká, vlasová expertka profesionální kadeřnické kosmetiky Nouvelle.
„Výběr základní vlasové péče v podobě šamponu a kondicionéru je v tomto případě klíčový. Zvolte šetrný šampon, který vlasy jemně čistí bez zbytečného zatěžování a dodává jim základní stavební látky. Hlavní složkou vlasu je z více než 90 % protein zvaný keratin. Ten dokáže vlasovou strukturu posílit už od základu a vlas důkladně vyživit, čímž se zvyšuje jeho odolnost vůči mechanickému a chemickému poškození,“ pokračuje Gaucká.

Od nadměrného maštění pomůže i úprava jídelníčku

Na kvalitě vlasů a zdravém fungování vlasové pokožky se do velké míry podílí nejen to, jak o ně pečujete zvenčí, ale jak se staráte o své tělo. Proteiny jsou dobré nejen ve vlasové kosmetice, ale také v jídelníčku. Podle některých studií je nedostatek bílkovin častou příčinou problémů s vlasy a pokožkou hlavy. Do svého jídelníčku proto zařaďte dostatek masa nebo si dopřejte proteinové koktejly a tyčinky. Vedle bílkovin jsou velmi potřebné i vitaminy a minerální látky. Zaměřte se na potraviny bohaté na železo, vápník, hořčík a vitaminy skupiny A, C, E a D. Na mastné kořínky speciálně zabírá zinek a selen, výborné jsou i kvalitní omega-3 mastné kyseliny. Najdete je třeba v rybách žijících v chladném arktickém moři, jako jsou sardinky, makrely nebo ančovičky. Obsaženy jsou také například v lněném oleji. Vyhněte se také fastfoodům: tuky, cukry a smažená úprava jídel neprospívají kvalitě vlasů a pleti. Dejte si pozor i na rafinovaný cukr a průmyslově zpracované polotovary.

Čtěte také: Potraviny pro zdravé vlasy

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Trpíte na prasklé koutky úst? Po čem se Vám zaručeně udělají?
Zatím hlasovalo 112 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Jakub (Sexuálně přenosné choroby) 27. května 2018, 21:54:14

    Pod uzdičkou na penisu to vypadá jako sedřená kůže neví někdo co to může být  Diskutovat

  • Jin (Nosní polypy) 21. května 2018, 14:18:47

    Pouzivate vitamin E kazdy den? Po jak Dlouhou dobu nez se to zlepdilo. A jak silne ecko.… Diskutovat

  • lucka (Cystoskopie) 23. května 2018, 17:19:11

    Ahoj, vím že je tu tohle vlákno už několik let, ale chtěla bych taky sdílet svoji… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.