Inzerce

Zdravotní potíže při hubnutí

4. prosince 2007, Redakce Ordinace.cz   |   přečteno: 282x

Může omezení jídla při hubnutí způsobit zdravotní potíže?

Při snižování hmotnosti nesmíte hladovět. Naopak je třeba jíst často menší porce. Celkový denní příjem energie rozdělte na 5 až 6 porcí, nevynechávejte snídani. Dodržování redukční diety neznamená střídat několik málo druhů potravin. Takový jídelníček nejspíše dlouho nedodržíte, a i po úspěšném snížení hmotnosti se vrátíte k původním jídelním návykům a opětně přibudete na váze. Správný redukční jídelníček je pestrý a chutný. Svá jídla vybírejte pokud možno ze všech druhů potravin. Z jídelníčku vyřazujte pouze potraviny s vysokým obsahem energie, a to především tuky a alkohol. Abyste měli pod kontrolou svůj příjem energie, zapisujte si denně vše, co sníte. Berte v úvahu nejen množství jídla, ale zejména obsah tuků v něm.
Nacházíte se v archivu neaktuálních článků!

Pokud hledáte aktuální informace o nemocech a jejich příznacích, chcete vědět detaily a průběh různých vyšetření, nebo se zajímáte o možnosti prevence, využijte horního menu nebo navštivte hlavní stránku Ordinace.cz.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Inzerce https://family-care.mobi/?utm_source=ordinace&utm_medium=banner2
Anketa
Jste spokojeni s kvalitou praktických lékařů?
Zatím hlasovalo 62 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Radka (Meningitida) 14. října 2017, 07:51:13

    Dobrý den chci se optat pred 8 lety jsem prodělala Já si hodně těžkou menig.... doktori… Diskutovat

  • kata (Streptokok agalactiae) 19. října 2017, 19:12:49

    me na chronickyho streptokoka v pochve pomohla vakcina id imunologa bronchovaxon atb absolutne… Diskutovat

  • andula (ukončení léčby antidepresivy) 15. října 2017, 21:37:31

    Dobrý večer ! Prosím Vás - jakými PRO VÁS LÉKY jste nahradil předepisované léky ?… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.