Inzerce

Zdravotní potíže při hubnutí

4. prosince 2007, Redakce Ordinace.cz   |   přečteno: 410x

Může omezení jídla při hubnutí způsobit zdravotní potíže?

Při snižování hmotnosti nesmíte hladovět. Naopak je třeba jíst často menší porce. Celkový denní příjem energie rozdělte na 5 až 6 porcí, nevynechávejte snídani. Dodržování redukční diety neznamená střídat několik málo druhů potravin. Takový jídelníček nejspíše dlouho nedodržíte, a i po úspěšném snížení hmotnosti se vrátíte k původním jídelním návykům a opětně přibudete na váze. Správný redukční jídelníček je pestrý a chutný. Svá jídla vybírejte pokud možno ze všech druhů potravin. Z jídelníčku vyřazujte pouze potraviny s vysokým obsahem energie, a to především tuky a alkohol. Abyste měli pod kontrolou svůj příjem energie, zapisujte si denně vše, co sníte. Berte v úvahu nejen množství jídla, ale zejména obsah tuků v něm.
Nacházíte se v archivu neaktuálních článků!

Pokud hledáte aktuální informace o nemocech a jejich příznacích, chcete vědět detaily a průběh různých vyšetření, nebo se zajímáte o možnosti prevence, využijte horního menu nebo navštivte hlavní stránku Ordinace.cz.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Jaké je vaše novoroční předsevzetí?
Zatím hlasovalo 491 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Eva (Užívání warfarinu) 18. ledna 2018, 14:56:58

    Pane Václave, ráda bych věděla jestli po vysazení se erekce zlepšila. Můj přítel je po… Diskutovat

  • Tereza (Asentra vs. alkohol) 20. ledna 2018, 21:32:03

    Ahoj, beru Asentru přes rok. Normálně abstinuji, ale výjimečně jsem si dala na oslavě pivo a… Diskutovat

  • Adéla (Křivice - vitamín D) 22. ledna 2018, 10:38:17

    A dáváte ho i dětem po jednom roce ? Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.