Inzerce

Tříhodinová dieta

Za dva měsíce jsem díky mé žravosti a antikoncepci přibrala 10kg. Pak jsem se dozvěděla o tzv tříhodinové dietě. Ta spočívá v tom, že v podstatě jíte, co chcete (jen se snažte vyhýbat proslulým dietním zabijákům-smažená jídla, nadměrné množství čokolády a podobně). Jezte každé tři hodiny po malých dávkách(=5-6jídel denně) například: 1dávka=chleba se sýrem, džus, 2dávka pomeranč, jablko, kiwi, 3dávka řízek s bramborem a pod. Sice se to zdá málo, ale uvidíte, že positem hladu rozhodně trpět nebudete. Hlavně dodržujte pitný režim a snažte se každý den cvičit (bohatě stačí 100sklapovaček po ránu, což zabere zhruba 3minutky). Osobně jsem začala hubnout v podstatě ihned, za týden dokonce kilo, za dva měsíce 6kilo. Ze začátku bude hubnout velmi rychle, postupně se proces sice zpomaluje, e ale důležité, že pokud nudete cvičit alespoň 3krát týdně, pracně vypocená kila se nevrátí. Mám to vyzkoušené. Pokud máte další dotazy, napište mi na email a já ráda poradím na j.e.n.n.y.007@seznam.cz

Inzerce
Odpovědi
Vanilka4 poděkování

Mohu potvrdit, že to funguje. Tělo si prostě pamatuje. A tak ví, že každý tři hodiny dostane, a tak spaluje jak vzteklý. Je dobrý zařazovat "čím dál zdravější jídla", ale netlačit moc na pilu. Nesmíte se šidit, je nutno si i pochutnat. Strava musí být pestrá, je dobře ji obohacovat i o méně obvyklé potraviny (mořské řasy, přírodní ořechy, oříšky semínka kromě buráků, naklíčený semínka a natě...). Až si na tenhle způsob stravy tělo zvykne, nebude chtít ani nic změnit. A pokud vás začne honit mlsná na něco nezdravýho (třeba dortík), zkuste trik mojí dcery. Nedá si ho hned, ale hodinu počká. Když jí chuť nepřejde, tak si ho prostě dá a pochutná si. ALE, dá si kousek a nedělá to často. Je štíhloučká a cvičením získala i perfektní postavu.

Reagovatpoděkovatnahlásit

19. listopadu 2006, 18:15:58

Marta

Tříhodinová dieta je TA NEJLEPŠÍ DIETA na světě!!! Nejen že mi fungovala jako jediná ze všech možných, ale stala se pro mě celoživotním stylem! Víte, že Česko je na 1.místě celosvětově v rakovině tlustého střeva a máme tu 9% cukrovkářů? Celosvětový průměr je 4%!!! Tříhodinovou dietou uděláte ABSOLUTNĚ to nejlepší pro svou krásu, ale především DOKOCE i pro své zdraví TO NEJLEPŠÍ, neboť váš krevní cukr se udržuje ve stabilní poloze a nehopsá jak míč :-)) Ukažte mi jednu jedinou jinou dietu, která tohle všechno zaráz dokáže!!

Reagovatpoděkovatnahlásit

8. července 2008, 07:42:04

Zita1 poděkování

Víte proč je tu tak málo příspěvků? Každý chce zhubnout bez práce a rychle(třeba s Adipexem) je to ta nejhorší možnost hubnutí....Nezdravé, drahé a váha se brzy vrátí.....Tříhodinová dieta je super a ani není potřeba moc pevné vůle stačí jen dodržovat čas a menší porce.....

Reagovatpoděkovatnahlásit

17. ledna 2009, 19:15:15

zuzu2 poděkování

Ahojky čtu tady o tříhodinové dietě. Moc bych jí chtěla zkusit, ale nevím přesný režim a hlavně chodím do práce. Jak to zvládáte při práci?? Prosím poraďte mi. Chci se přidat mezi šťastně a zdravě hubnoucí :D

Reagovatpoděkovatnahlásit

15. února 2009, 00:41:33

Martina

Zajímalo by mě, jaké porce - o jaké kalorické hodnotě - by to měly být. Asi nic moc velkého, že? Díky za odpověď.

Reagovatpoděkovatnahlásit

13. března 2009, 15:59:20

Jája1 poděkování

Martino, porce by měly být takové, aby tě netrápil hlad, než uběhnou ty další nekonečně dlouhé tři hodiny. Zkoušela jsem to s malými dávkami po 3 hod, ale měla jsem už za hodinu hlad jak vlčice, že bych sežrala i špinavou ponožku. Když jsem se nadlábla dosyta a ještě zalila vodou, abych ošidila žaludek, vydrželo se to snáze a kila šla fakt dolů. Ne 8 kg, ale u mě se jednalo o 4 kilový nárůst po padesátce, takže jsem vděčna i za to.

Reagovatpoděkovatnahlásit

29. září 2015, 13:36:07

Romana1 poděkování

Ahoj, tuto dietu držím téměř dva měsíce, ale na váze zatím není nic vidět. Což je opravdu frustrující a stresující. Opravdu dodržuju vše, jídlo každé 3 hodiny - ovšem zdravé, racionální potraviny, vynechávám sladké atd., pitný režim dodržuji. Cvičím každý den. Jak to že není nic na váze? Jestliže s tím někdo máte nějaké zkušenosti, prosím o radu. Budu vděčná i za rady, co dělám špatně. Díky moc:)

Reagovatpoděkovatnahlásit

2. dubna 2009, 23:33:19

Marťa1 poděkování

Ahojky holky, je to tak, zkusila jsem toho také hodně a vždy se mi ta kila na víc vrátila. Teď se snažím jíst po třech hodinách, hodně zeleniny, celozrnné pečivo, žádné uzeniny, nízkotučné sýry, jogurty apod.dodržuji pitný režim - až 4 litry neperlivé balené neochucené vody a k tomu tak 2 až 3 krát za týden doma cvičím aerobik, podle dvd. Začala jsem před měsícem a už mám dole 8 kilo. Ze začátku jsem docela trpěla, ale už mi to ani nepřijde a cítím se dobře. Takže holky, držím palečky a zkuste to také. Dost mi i pomohlo sledování "Jste to, co jíte" - jsou tam dobré nápady :-)

Reagovatpoděkovatnahlásit

24. července 2009, 21:33:45

makalu1 poděkování

Ahoj, 8 kilo dole za měsíc je opravdu hodně, moc gratuluju.Můžu se zeptat na kolika jsi začínala a kolik měříš a taky jak si udržíš motivaci a chut pokračovat dál?díky za odpověd. M.

Reagovatpoděkovatnahlásit

27. července 2009, 14:06:18

míša

ahoj ráda vyzkouším tuhle tříhodinovou dietu..ale mám problém..pracuji ve třísměnném provozu..takže ranní,odpolední a noční..Jak s tím naložit??

Reagovatpoděkovatnahlásit

25. června 2014, 08:58:42

Markét

Holky tohle nezkoušejte jen vám to rozhodí metabolismus a dopadnete jak já. :( Mě se rozhodil žaludek a přibrala jsem víc, než jsem předtím zhubla. Až když jsem začla normálně jíst a cvičit začal můj organismus zpátky fungovat. Asi dost pomohl i spalovač TRF, který mi nastartoval spalování.

Reagovatpoděkovatnahlásit

27. listopadu 2014, 21:26:44

Jája

Skutečně to funguje, můžu potvrdit. Kojenec jí taky po třech hodinách a obvykle prospívá. Dělá mi někdy potíže dodržet časový odstup, když zrovna TEĎ mám chuť i čas něco dobrého pojíst a nehltat to v klusu o hodinu později. Na druhou stranu - když už tu 200g Studentskou pečeť na ex musím mít, zařadím ji jako krmnou dávku místo např. svačiny. Navíc když počkám hodinku do příštího krmení, ta akutní potřeba mírně otupí a stačí třeba i 100g :))

Reagovatpoděkovatnahlásit

29. září 2015, 13:24:27

Tom

A funguje to i u chlapů?

Reagovatpoděkovatnahlásit

14. ledna 2016, 15:28:01

Mika

Ahoj, máte někdo zkušenosti s dietou Prodietix? :)

Reagovatpoděkovatnahlásit

22. dubna 2017, 11:38:54

Jana Malá

Jen z doslechu, ale zajímá mě to, snad se někdo ozve :)

Reagovatpoděkovatnahlásit

20. června 2017, 20:13:23

Nika

Ahoj, tuhle dietu držím 3.týden... Co by vás zajímalo?

Reagovatpoděkovatnahlásit

12. listopadu 2017, 13:03:58

Monica

Niko, dobrý den. Předem děkuji za reakci. Zajímá mě, jak na vás dieta působí. Jaká jsou jídla, zda jdou chutná? Jaká je konzistence jídel a jak na ně tělo reaguje? Potom bych se pochopitelně ráda zeptala na výsledky. Moc děkuji.

Reagovatpoděkovatnahlásit

10. prosince 2017, 21:37:15

Růžena

Monico ahoj. Já jsem Prodietix držela 3 měsíce a nyní mám zase zpátky svou postavu. Přes vánoce to byl sice boj, ale dneska už jsem zase tam, kde jsem byla. Když zase něaké to nepříemné kilo přiberu, tak si dokoupím jen ten základní progam. Jinak jídla jsou chutná, mě chutnají, neměla jsem s nima žádný problém, stejně tak, jako jsem neměla problém s přechode na tuto dietu.

Reagovatpoděkovatnahlásit

28. ledna 2018, 21:46:26

Andy

Pěkný den všem, mám na vás dotaz...jak se vyrováváte nebo bojujete s chutěma? Jde mi o to, že mám eustále chutě na slaný, no..:/

Reagovatpoděkovatnahlásit

23. ledna 2018, 12:41:53

Monica

Takže myslíš, že ten prodietix není jen na to "velké" hubnutí, myslím tím jako veliké váhové redukce, ale právě i na menší váhvou redukci?

Reagovatpoděkovatnahlásit

24. února 2018, 22:27:32

Petty

No, to si nemyslím :) Prodietix je pro všechny typy hubnoucích procedur! Od 5 kg až klidně po 25...

Reagovatpoděkovatnahlásit

10. dubna 2018, 14:59:31

Bea

Co doplnky na hubnutí a nějaká dietní jídla dáte tip?

Reagovatpoděkovatnahlásit

16. dubna 2018, 22:34:20

Daniela

Ono to není tak o dietních jídlech, ale o zdravém životním stylu. Není dobré držet krátkodobé diety, protože ty vedou k jojo efektu. Já chci od května začít se světem zdravím a chci si od nich nechat sestavit jídelníček a udělat si kompletní diagnosstiku, abych věděla, jak na tom jsem.

Reagovatpoděkovatnahlásit

18. dubna 2018, 19:22:41

Agáta

Já jsem taky hubla se světem zdraví a doplňky sem přitom brala... a recepty doteď vařím ty co mají na stránkách a ty teda můžu doporučit, neříkám že úplně všechno ale většinu jídel je fakt bomba

Reagovatpoděkovatnahlásit

20. dubna 2018, 18:51:59

Rohlenka

Agáto a je ten svět zdraví jen pro dospělý nebo i dceru bych do něj mohla přihlásit? Je jí 16 a je docela při těle.. je z toho nešťastná

Reagovatpoděkovatnahlásit

22. dubna 2018, 23:05:03

Agáta

Ano program ve světě zdraví může podstoupit i dcera

Reagovatpoděkovatnahlásit

30. dubna 2018, 13:02:09

Rohlenka1 poděkování

Tak to jsem moc ráda, a smím se zeptat jak dlouho jste se světem zdraví hubla?

Reagovatpoděkovatnahlásit

2. května 2018, 01:12:51

Agáta

Podstoupila jsem pouze půlroční program a na váhu kterou jsem potřebovala jsem se dostala

Reagovatpoděkovatnahlásit

6. května 2018, 21:40:25

Rohlenka1 poděkování

No a kolik jste teda konkrétně shodila za toho půl roku?

Reagovatpoděkovatnahlásit

14. května 2018, 20:38:02

Agáta

Zhubla jsem 13kg:)

Reagovatpoděkovatnahlásit

16. května 2018, 12:01:34

Rohlenka

Tak to je dost, a netrápily vás třeba takové ty večerní vlčí hlady?

Reagovatpoděkovatnahlásit

21. května 2018, 20:55:27

Agáta

Ne mě vůbec ne :) měla jsem dobře nastavený jídelníček takže žádný vlčí hlad nepřišel

Reagovatpoděkovatnahlásit

25. května 2018, 20:48:54

Gábina

Můžete mi Agáto popsat prosím váš den, jak tedy jste ho měla nastavený? A hubla jste hned od začátu od prvního měsíce nebo to přišlo až později?

Reagovatpoděkovatnahlásit

28. června 2018, 22:42:46

Olina

Mě spíš zajímá, jestli po skončení programu ve světě zdraví si svouji váhu stále udržujete? To už vás potom nikdo nemotivuje apod... tak je to udržitelné?

Reagovatpoděkovatnahlásit

19. července 2018, 12:36:04

Agáta1 poděkování

Váhu mám takovou na jakou se mi podařilo shodit, zpět nenabírám

Reagovatpoděkovatnahlásit

25. července 2018, 09:05:39

Markéta

Taky jsem rok z programu a na váze jsem nepřibrala ba naopak se mi podařilo dát dolů ještě 2 kila. Jinak samotnou motivací je ta veliká změna .) já si nedovedu představit, že bych to nabrala zase zpátky a vypadala tak jak předtím

Reagovatpoděkovatnahlásit

21. srpna 2018, 20:43:58

Sofka

Markéto a jakou dietu držíte? Já docela uvažuji o proteinové dietě. Je tu někdo, kdo tuto dietu drží a kdo mi k ní mohl říct pro a proti? Jde mi konkrétně o Prodietix… Díky moc.

Reagovatpoděkovatnahlásit

30. srpna 2018, 08:26:05

Přidat nový komentář
 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Inzerce
banner_voucher_ordinace_3.jpg

Chcete zdravě spát? Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroom Magniflex, Šaldova 1, Praha-Karlín, nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.
Anketa
Má časté používání počítače vliv na váš zrak?
Zatím hlasovalo 199 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Marvey (periorální dermatitida) 19. září 2018, 21:08:34

    Ahoj všem, co trpí touhle nepeknou vyrazkou. Sdílím svůj příběh,kdy jsem trpěla na PD snad… Diskutovat

  • LIBOR (boule na zadku) 24. září 2018, 10:13:26

    HELE LIDI TAKY SEM TO MĚL CCA 3 ROKY ZPÁTKY ,A TED PŘED TYDNEM,VYROSTLO TO Z NIČEHO NIC BĚHEM… Diskutovat

  • Petr (Rivotril) 21. září 2018, 10:11:32

    Zdravím Michaeli, omlouvám se, že Vám odepisuji já, když jste svoji zprávu adresoval Petře.… Diskutovat

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.