- Dobrá rada
Plané květy vám pomůžou zbavit se závislosti na nikotinu. Přečtěte si, jak funguje esence STOP SMOKE.
- Video
- Číslo týdne: 5
procent českých žen v produktivním věku, které prokazatelně trpí stresovou inkontinencí, vyhledá lékařskou pomoc. Hlavní příčinou je stud.
- Váš příběh
- Názor lékaře
profesor MUDr. Luboš Petruželka: „Nevěřím tomu, že někdo najde lék na rakovinu. Univerzální lék ani existovat nemůže,“ řekl v exkluzivním rozhovoru.
Hubnutí
Poloviční porce, omezení sladkého nebo vynechání tuků nejsou správnou cestou ke štíhlosti
Hubnete spolehlivě, když vynecháte všechny tuky, naposledy jíte v pět nebo se zřeknete všech sladkostí? Možná tím poškozujete své… Celý článek
Jídlo v restauraci nemusí zničit plány na dietu
I když držíte dietu, můžete občas zajít do restaurace na jídlo. Pak je dobré vědět, že porce grilovaného kuřete má polovinu kilojaulů… Celý článek
Obezita vám krátí život až o devět let
Cukrovka, ateroskleróza, bolest zad, rakovina… To jsou nemoci, jejichž pravděpodobnost obezita zvyšuje - a jsou také důvodem, proč nám kila… Celý článek
Helena (53): Zhubla jsem osmnáct kilo, motivací byl vysoký tlak
Helenu za poslední rok zhubla o osmnáct kilo a viditelně tím omládla. Známí se jí často ptají, jak to dokázala. Podle ní je to hlavně o… Celý článek
Hubněte sexem nebo při žehlení
Polovina tabulky čokolády dodá tělu zhruba 1200 kJ. Abyste energii opět vydali, měli byste se věnovat hodinu sexu, dvě hodiny cvičit jógu… Celý článek
Předsevzetí 2012: zhubnu (2.)
Už po pár dnech diety je mnohým jasné, že bez pomoci to nepůjde. Jídlo je droga, které není lehké se zbavit. Právě proto někteří lidé… Celý článek
Předsevzetí 2012: zhubnu
Lidé s nadváhou mají vyšší riziko, že budou mít rakovinu, aterosklerózu, že onemocní cukrovkou 2. typu. Hrozí jim i problémy s klouby a… Celý článek
Nechcete přibrat mezi svátky? Zakažte si stres a snídejte cukroví
Dopřejte si cukroví k snídani, po obědě jděte na delší procházku, dost spěte a hlavně nepodléhejte stresu. To jsou základní rady,… Celý článek
Jeden hrnek mléka denně a zhubnete
Mléko sice obsahuje látky, které mají tendenci zvyšovat hladinu cholesterolu v krvi, ale zároveň je plné látek, které natolik podporují… Celý článek
Netloustněte z hladu, zhubněte jídlem
Mnozí lidé tloustnou z hladu. Ačkoli jedí hodně, je jejich tělo dlouhodobě podvyživené. Na vině je špatně poskládaný jídelníček,… Celý článek
Tentokrát zhubnete: díky severské chůzi
Vypadá to tak jednoduše. Prostě si jen tak vyšlapujete s hůlkami, podobnými těm běžkařským. Po hodině tréninku ale zjistíte, že už… Celý článek
Tentokrát zhubnete: za pomoci vibrací
Nechce se vám hodinu křepčit v posilovně nebo tělocvičně – pak by vás mohlo zajímat cvičení na posilovacím vibračním stroji. Patnáct… Celý článek
Tentokrát zhubnete: díky bosu
Míč bosu vznikl pro potřeby rehabilitace – při balančním cvičení na něm musíte zapojit všechny svaly, takže posilujete opravdu celé… Celý článek
Tentokrát zhubnete: i s chutí na sladké
Dieta znamená hlavně to, že ze svého jídelníčku vymetete především sladkosti. Ovšem jak je dostat i z hlavy – a jak je nahradit, pokud… Celý článek
Tentokrát zhubnete: díky capoeiře
Za exoticky znějícím názvem capoeira je energeticky-relaxační cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. Posílíte díky ní celé… Celý článek
Tentokrát zhubnete: bez hladu
Nemusíte skučet hlady ani se krmit jen nízkotučným jogurtem. I během diety se můžete slušně najíst, jen když dáte pozor na glykemický… Celý článek
Tentokrát zhubnete: na spinningu
Při spinningu spálíte až 5x víc kalorií než při aerobiku, a to bez náročné choreografie a zatěžování kloubů. Spinning je vhodný… Celý článek
Tentokrát zhubnete: díky nakupování
Než začnete dietně a s rozmyslem jíst, musíte napřed i dietně nakoupit. Nabídneme vám pár rad jak to udělat, aby se v košíku neocitlo… Celý článek
Tentokrát zhubnete: se zumbou
Rytmus, který vás nepustí, zábava, ale i slušná "makačka" - to je zumba. Cvičení, které by vás bude bavit a pomůže "střást" nějaké… Celý článek
Na internetu si spočítáte kalorie navíc
Správné hubnutí je třeba postavit na dlouhodobé úpravě životosprávy, ve které sehrává zásadní roli jídelníček a pohybové aktivity.… Celý článek
- Domácí lékař
-
Živě s lékařem
Archiv živých diskusí zde
Na vaše dotazy odpovídají na Ordinace.cz lékaři z různých odborů při pravidelných chatech, zde si můžete přečíst položené otázky i odpovědi odborníků.
-
Rada lékařeRada lékaře
Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi
- Katalog odkazů
- Poradny
-
Novinky emailem
Chcete-li mít přehled o nových článcích na Ordinace.cz, objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.
- Velký mráz přitěžuje chronicky nemocným (6509 čtenářů)
- Budoucnost chirurgie je v miniinvazivních přístupech a robotické chirurgii (3934 čtenářů)
- Nemoc průdušek vás může do pěti let zabít (3391 čtenářů)
- Co vás zajímá: lupénkář v zimě (3383 čtenářů)
- Profesor Klener: Pokrok v medicíně umožňuje některé nádory zcela vyléčit (1. díl) (3095 čtenářů)
- Rehabilitace po mrtvici: rychlost rozhodne (3036 čtenářů)
- Helena (53): Zhubla jsem osmnáct kilo, motivací byl vysoký tlak (1775 čtenářů)
- Seriál: Jak správně užívat léky? (díl 4.) (1383 čtenářů)
- Vysoký krevní tlak ohrožuje plíce (1242 čtenářů)
- Ultrazvuk bezbolestně odstraní děložní myomy (1147 čtenářů)
- Acfqykbm (Tamiflu – lék na prasečí chřipku) 8. února 2012 00:49:54
Which team do you support? Karen Model Teen 5080 Nudemalemodels =-OO Taina Modelo… Diskutovat
- Marja (Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?) 5. února 2012 14:15:19
Mirko, včera poslední.Gratuluji.První krok jsi udělala. Jak dlouho jsi brala Champix, než byla… Diskutovat
- Sofy (Šilhání (strabismus)) 8. února 2012 17:58:45
Ahoj všichni chtěla bych všem říci že ať se nebojí operace je mi 16let a byla jsem na… Diskutovat
- Postižené místo pevně stáhnu obinadlem [33%]
- Pomáhají mi zábaly nebo koupele [4%]
- Užívám enzymatické přípravky [13%]
- Zabere hlavně klidový režim [17%]
- Naštěstí se mi úrazy vyhýbají [33%]
Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce
