Poradna: Psychoterapeutická poradna

Na Vaše dotazy v psychoterapeutické poradně odpovídá:


Stanislava Ševčíková, Ph.D.


Stanislava_Sevcikova.jpg Psychoterapeutka, life-koučink

Vzdělání:

  • Universität Passau - magisterské studium
  • Masarykova univerzita – doktorské studium sociální politiky a sociální práce
  • Hermés – 200hodinový výcvik v systemické supervizi a koučování
  • Prometheus – 150hodinový výcvik v telefonické krizové intervenci a internetovém poradenství
  • Stockholm university – dvousemestrální kurs kariérového poradenství
  • PdF MU – Výcvik v expresivní terapii se zaměřením na arteterapii
  • ISZ-MC 800hodinový výcvik v systemické a narativní psychoterapii

Kromě toho absolvovala množství dalších kurzů, např. satiterapie či Pesso Boyden, poradenské dovednosti či trénink v komunikaci.

Specializace:

  • obtížné životní situace, krize
  • individuální, partnerské a rodinné výzvy (a obtíže)
  • hledání svého místa v životě a smysl života
  • doprovázení při psychospirituální krizi, náboženské otázky
  • optimalizace osobního a pracovního života
  • supervize, především ve školství či v sociálních službách
  • potřeba změn v životě
  • úzkosti, deprese
  • doplnění psychiatrické medikace
  • psychosomatika

Více informací na: http://www.psychoterapie-brno.com/

Poradna dočasně uzavřena

Zodpovězené dotazy v této poradně

otázka

Dobrý den, v dětství jsem po dobu 5 let horkotěžko zvládala šikanu ve škole. Když už to bylo neúnosné, už jsem nebyla schopná se učit a stále jsem se klepala, byla jsem převedena do jiné základní školy, kde jsem se srovnala a mohla vystudovat střední školu s maturitou. Zůstal mi ale na celý život zvláštní pocit vůči druhým lidem. Asi v tom smyslu, jako bych byla méněcenná. Zůstala jsem sama, nemám partnera a nemám děti. Lidé se mnou nemají zájem komunikovat a tváří se, že dělám světu ostudu. Svoji práci zvládám, ale čím jsem starší, tím víc mi vadí vzájemný vztah s druhými lidmi. Obávám se stáří.

odpověď

Dobrý den, je mi líto, čím jste si v minulosti prošla. Určitě doporučuji vyhledat klinického psychologa (nutné doporučení praktického lékaře, hrazen z veřejného zdravotního pojištění) nebo psychoterapeuta (hrazen přímo klientem). Vaše potíže se dají vyléčit,takže budete ráda sama se sebou, budete umět být spokojená, naplněná i přiměřeně šťastná, budete moci být ráda s druhými lidmi a nebudete se stáří muset obávat. Ráda vás přivítám i ve své ordinaci. Přeji mnoho radosti.

otázka

Dobrý den,chtěl bych se zeptat,jestli se dá úzkost úplně vyléčit? Beru AD již 5.rok.Děkuji.

odpověď

Dobrý den, ano, úzkosti je možné zcela vyléčit, ale je nutná psychoterapie, která pracuje na hledání cest, jak úzkosti zvládat. Proto vám ji vřele doporučuji. Přeji dobré adventní dny

otázka

Dobrý den, měla bych na vás dotaz. Poslední dobou mám pocity uzkosti kdy mě strašně začne bušit srdce, vše se mi sevře, třesou se mi nohy, mám pocity slabosti. Vůbec nevím co dělat. Mám vždy strach, že už nikoho neuvidím. Prosím pomozte mi. Děkuji za Vaši odpověď.

odpověď

Dobrý den, určitě kontaktujte co nejdříve psychoterapeuta nebo klinického psychologa (zde je nutné doporučení vašeho praktického lékaře) a poraďte se s ním, jaké cesty mohou vést k zlepšení vašeho stavu. Určitě je možné s úzkostmi i depresemi pracovat, i k úplnému uzdravení. Přeji pohodové dny a brzký život bez trápení.

otázka

Je mi 53 let a jsem po kompletní hysterektomii už 6 let, menopauza mi dává zabrat a v poslední době už je zvládání psychických stavů úzkosti, deprese, špatné paměti, nesoustředěnosti atd dost pro mě těžké. Nelepší se to, spíš naopak. Někdy ám pocit, že zcela ztrácím rozum. Co můžu dělat?

odpověď

Dobrý den, vnímám, jak obtížným obdobím procházíte. Domnívám se, že nejlepší je nalézt si psychoterapeuta nebo psychologa a společně obtížným obdobím projít. Pochopitelně je také možné pomoci si v nějaké svépomocné ženské skupině nebo v kruhu přítelkyň. Můžete také mezitím zkoušet různá relaxační cvičení, např. Jakobsonovu progresívní relaxaci nebo jiná dechová relaxační cvičení, spousta jich je na internetu. Přeji vše dobré a zlepšení všech trápení.

otázka

Vážená paní Ševčíková, umíte také poradit v oblasti alkoholizmu? Děkuji, Pavel

odpověď

ANO! :) Přeji krásné dny,

otázka

Dobrý den, jsem vyčerpaná ,nic mě netěší,zblázním se? Pečuji o těžce nemocného člena rodiny, pečuji o něj s láskou a trpělivostí, ale pořád chybí finance, podložky, doplatky za léky, převozy, nemusím popisovat, kdo pečuje ví. V poslední době sháním zdravotní pomůcky a s lidmi s kterými jednám nebo spíše vyjednávám - pracovnice na soc.úřadě,nebo pracovnice na pojištovně - si nevím rady jak se zachovat, už ztrácím nervy, nemáte nějakou radu která zabírá ihned v dané situaci? Setkávám se s názory, že bych měla jednodušší dát milovaného člověka do ústavu, a také dvojsmyslné poznámky, že za péči jsme my pečující dostatečně odměněni. Děkuji za odpověď v pondělí by se mi náramně hodila

odpověď

Dobrý den, děkuji za důvěru, s níž se obracíte na tuto poradnu. Soucítím s vámi, rozumím, jak je to velmi náročná situace, péče o těžce nemocné. Určitě rozumím tomu, že potřebujete především načerpat síly k tomu, abyste mohla o svého těžce nemocného příbuzného pečovat dál. Na vašem místě bych uvažovala o tzv. odlehčující péči, v tomto případě asi z finančních důvodů o méně finančně náročnou variantu svépomocí, a to nalezení ještě jiného člověka, který by vám pomohl o těžce nemocného krátkodobě pečovat, ať jako dobrovolník, např. z nějaké neziskové nebo charitativní organizace, nebo i za úplatu. Určitě bych nepokládala na nemorální i požádat o krátkodobou hospitalizaci těžce nemocného člověka, abyste se zotavila a odpočinula. Doporučuji se obratit na www.pecujici.cz, kde vám mohou poradit s většími detaily ohledně vaší situace. Můžete se také obrátit na psychologa nebo psychoterapeuta a řešit s ním vaši situaci a možnosti budoucího zvládání péče. V nouzi můžete volat také kteroukoli z linek důvěry, http://www.capld.cz/linky-duvery-cr. Držím moc palce a přeji pokojné dny.

otázka

Dobrý den! Před 3-mi lety jsem odešla do důchodu a odstěhovala jsem jsem se z bytu v centru Prahy do malé vesničky na okraji Prahy. Bylo to z nutnosti, protože nájem v bytě v Praze byl vyšší než můj důchod. Pracovala jsem v cestovním ruchu, byla jsem zvyklá na kontakt s lidmi a společenský život. Vše se ale změnilo, nemohu si na vesnici zvyknout, jsem zde osamělá, opuštěná. Snažila jsem se najít práci, zde v okolí žádná není a dojíždění do Prahy každý den je únavné, jsou to cca 3 hodiny denně. Další možnost byt zde prodat a koupit něco v Praze, naráží na finanční barieru, je zde saamozřejmě rozdíl v ceně, který nemám a hypotéku mi nikdo v 65 letech nedá. Jsem rozvedená, má jediná dcera žije daleko od Evropy, vracet do Evropy se nechce, kamarádky mě zde navštívily jednou a i mé cesty do Prahy jsou velmi omezené. Po ránu se mi nechce vůbec vylézat z postele, mám dny, kdy vůbec nevyjdu z bytu a zůstávám u PC a televize. Připadám si, jako bych padala do propasti Macochy, padala stále hlouběji, nemohla se zachytit a padala na dno. Vím, že se odsud nedostanu, pokud nebudu mít práci a nevydělám peníze. Praha mě vždy nabíjela energií, život zde je totální stagnace, nevím, jak z toho ven. Antidepresiva zatím neužívám, ale asi budou nutná. Nespím, po nocích si procházím osvětlené ulice Prahy, usnu k ránu, vstávat nemusím, vzbudím se v poledne a řeknu si, že půlka dalšího dne je za mnou. Zkoušela jsem si dávat nějaké úkoly, ale jako důchodce mám pravidlo, co neudělám dnes, mohu udělat i zítra a pozítří. Zlobím se sama na sebe, byla jsem vždy energická, akční, podnikavá, ale zde vše zmizelo. Poradíte mi? Moc děkuji.

odpověď

Dobrý den, oceňuji vaši odvahu zastavit se v situaci, ve které se necítíte dobře a hledat nové cesty k řešení. Rozumím, že změna z Prahy, centra kultury a mnoha možností, do menší vesnice je komplikovaná. Napadá mě, zda nejsou i jiné možnosti, jak opět bydlet v Praze, např. sdílené bydlení s více lidmi podobného věku, nalezené třeba s pomocí nějaké neziskové organizace, napadá mě také zkusit se zeptat na možnosti u sociálního pracovníka na vašem obecníím nebo městském úřadě, zavolat na jednu z linek pro seniory nebo jakoukoli všeobecnou linku důvěry v Praze, http://www.capld.cz/linky-duvery-cr, s prosbou o radu na konkrétní instituci v Praze, která by vám mohla ve Vaší situaci pomoci. Nebo je také možné zajít na obecní úřad a poptat se, zda není možné být v obci nějak aktivní, dát upoutávku do místního obecního zpravodaje nebo i třeba kontaktovat nějakou facebookovou nebo jinou internetovou skupinu zaměřenou na seniory v okolí Prahy (pochopitelně s dodržováním zásad bezpečného internetu, http://www.seznamsebezpecne.cz/desatero) a najít si podobné lidi jako Vy a společně hledat možnosti smysluplného trávení zaslouženého odpočinku. Napadá mě také, ale nevím, jaké jsou Vaše finanční možnosti, některý ze soukromých penzionů pro seniory, kde byste mohla si i sama vařit a měla neomezené vycházky. popř. zkuste navštívit nějakého psychologa či psychoterapeuta a pokuste se hledat ještě další cesty a další možnosti z této situace, tak, abyste se cítila spokojená a naplněná. Přeji pokojné zimní dny a brzké nalezení nové cesty,

otázka

Dobrý den,potřebovala bych poradit..byla jsem rok na manžela nepříjemná nikdy před tím jsem to nedělala..mám strach že si mezitím našel jinou ženu.

odpověď

Dobrý den, oceňuji vaši důvěru se svěřit a hledat nové cesty ke vztahu s manželem. napadá mě, jestli jste manželovi nějak vysvětlila nepříjemné chování nebo vytvořila prostor k tomu, aby váš vztah mohl být opět urovnaný. Jakým způsobem jste se vždy usmiřovali nebo jaký způsob usmiřování je vám osobně blízký? Je příležitost k vzájemnému dialogu a usmíření? Určitě se nebojte vyhledat psychologa ebo psychoterapeuta, se kterými můžete důkladněji probrat vaši situaci a hledat cesty k usmíření a dialogu. Přeji dobré dny a brzké vyřešení vaší situace.

otázka

Dobrý den, po rozchodu s partnerem trpím depresemi a neurozou,špatně spím.nejde to nemyslet na to.Beru Lexaurin,ne pravidelně, ale musím.Prosím poraďte -mé tělo si dělá co chce, ikdyž se úzkosti bráním. Děkuji

odpověď

Dobrý den, je mi moc líto, že jste se rozešel / rozešla (z dotazu není zřejmé, zda jste muž nebo žena) s partnerem a oceňuji odvahu vyhledat pomoc. Doporučuji neprodleně navštívit ať klinického psychologa (hrazen z veřejného zdravotního pojištění, nutné doporučení praktického lékaře) nebo psychoterapeuta (hrazeno přímou platbou klientem), spolupráce může trvat opravdu pár sezení. Než se Vám k terapeutovi podaří objednat, zkuste tzv. Jakobsonovu progresívní relaxaci (možno vygooglovat na internetu) a zaměřte se na zklidnění a uvolnění vašeho těla. Moc držím palečky na zvládnutí a překonání tohoto obtížného období a přeji dobrou budoucnost.

otázka

Dobrý den, vůbec nevím co se to se mou děje nikdy jsem taková nebyla je mi 22 let a já se neumím vůbec z ničeho radovat. Mám dvě krásný zdravý děti, ale cítím se, jako bych je neměla, nemám z nich radost, jsem zlá, vše mi vadí. Mám pocit jako by mě nic v životě dobrého nečekalo jen samé zklamání bolest. Jsem do sebe hodně uzavřená a nevím, jak se z toho mám dostat, pořád na něco myslím, nemám vůbec chuť k jídlu, hubnu, je mi hrozně. Nedávno jsem zjistila, že mě přítel podvedl a má sní dítě a to mi ještě přidalo. Jsem teď člověk bez života v noci se probouzím a myslím pořád na to jak je ke mě život nespravedlivej, jak se mi vůbec nedaří v ničem ráno ty myšlenky mám taky i když nechci snažím se na nic nemyslet ale prostě nejde mi to svírá se mi srdce, já nevím co s tím mám dělat nebaví mě vůbec život chci odejít od přítele ale nemám odvahu bojím se, že to bez něj nezvládnu, že mě nebude nic dobrýho čekat a přitom mám dvě nádherný děti a já tak moc chci abych si uvědomila že oni jsou můj život že mám pro co žít, ale nejde mi to já nevím proč, proč jsem tak do sebe uzavřená chci ze sebe všechno dostat chci se zase cejtit hezky. Děkuji za odpověď

odpověď

Vážena tazatelko, moc oceňuji odvahu svěřit se a vyhledat pomoc. Rozumím a soucítím s vámi, že pokládáte život za neférový a oceňuji, že si uvědomujete, co Vám "zůstalo", jsou to dvě nádherné zdravé děti a otevřená budoucnost. Zkuste si na list papíru napsat i ostatní vaše pozitiva a "poklady", které máte, i kdyby to byly zdánlivé maličkosti a dejte si je na místo, kde se na ně můžete často dívat. Zkuste třeba také relaxovat, stačí i jen nádech - výdech až do břicha a hluboké uvědomění si sebe. Rozhodně doporučuji navštívit ať klinického psychologa (hrazen z veřejného zdravotního pojištění, nutné doporučení praktického lékaře) nebo psychoterapeuta (hrazeno přímou platbou klientem), spolupráce nemusí být dlouhá a dnes již jistě není ostuda se někomu s odborným vzděláním v této oblasti svěřit.. Držím moc palce a doufám, že se vám podaří mít třeba ještě i lepší život než doposud.

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Jste již očkováni proti klíšťové encefalitidě?

43%
49%
Zatím hlasovalo 542 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Opar na rtu vyrazí většinou při oslabení nervového systému a imunity

Opary jsou projevem infekce vyvolané virem herpes simplex (HSV-1), jehož nositelem je až 80 % populace, u 20 % se projev nákazy dokonce pravidelně opakuje. Viru, který opary způsobuje, se totiž nikdy nezbavíme. Přečkává v našem těle a čeká na vhodnou příležitost, kdy se opět projevit. Vyvolat jej může stres, únava nebo snížená imunita.

Snímače tělesné teploty zvýší úspěšnost léčby pacientů nejen v pandemiích

My máme chuť udělat dobrý skutek, nápad jak pomoci českým pacientům i základ (Thermeeno), a vy nám s ním můžete pomoci!

Diabetická noha, bolest kloubů, zvýšená lomivost kostí aneb jak může cukrovka ovlivnit vaše končetiny?

Takřka 900 tisíc Čechů trpí diabetem, mnozí z nich však nenavštěvují lékaře. Neléčená nebo špatně léčená cukrovka přitom může způsobovat celou řadu komplikací, včetně problémů s pohybovým aparátem nebo takzvané diabetické nohy. Jaké problémy s končetinami může trvale vysoká hladina cukru v krvi způsobovat?

Dovádění ve vodě může škodit očím... 5 rad, jak se vyhnete nepříjemnostem!

K teplým měsícům patří osvěžení v podobě vodních radovánek. Jistě už se těšíte, až obléknete plavky a vrhnete se do náruče bazénů, rybníků, řek – a možná i moře. Příjemné chvilky strávené v objetí vln však může narušit následné pálení očí, zánět spojivek a další potíže. Poradíme vám, na co si dát při koupání pozor a jak eliminovat rizika poškození zraku.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.