Inzerce

Pivo je energeticky srovnatelné se sklenicí mléka

3. července 2008, Pavla Skurovcová   |   přečteno: 16843x

Při snižování váhy je důležitý i příjem vhodných tekutin. Pivo má ale mnoho kalorií.

foto: shutterstock.com
ORDINACE.cz DOPORUČUJE
SKLADEM EXTERNĚ
109 Kč

Při snižování váhy je důležitý i příjem vhodných tekutin. V Česku nadměrně užívané pivo má značnou energetickou hodnotu. Odborníci doporučují některé minerálky.

Pivo

Až deset tisíc lidí předčasně zemře podle odhadů ročně v České republice kvůli obezitě. Odborníci se shodují, že hubnutí musí zahrnovat co nejvíce přístupů - pohybové aktivity, úpravu jídelníčku a stravovacích zvyklostí a psychickou podporu. Důležitou součástí stravovacího režimu jsou i tekutiny. Nejde jen o dostatečný přísun vody, který má tím větší význam, čím přísnější je omezení potravy.

Zvláštní roli hrají látky, které jsou v nápojích obsažené, ať již jde o minerály, cukr, či alkohol. Příjem nápojů u obézních si zaslouží pozornost nejméně ze dvou důvodů. Některé nápoje se totiž přímo podílejí na vzniku a udržování nadváhy a obezity. Mladí lidé se neobejdou bez koly. Jejich spotřeba stále prudce roste.

U střední generace, hlavně pak u mužů se projevuje velká spotřeba piva. To má ale srovnatelnou energetickou hodnotu s mlékem. „Při konzumaci více litrů denně by energetická potřeba mohla být pokryta jen z tohoto zdroje,“ říká Petr Sucharda, primář 3. interní kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. Na druhou stranu pivu nelze upřít i některá pozitiva. Obsahuje například minerální látky a antioxidanty.

Na rozdíl od minerálních vod má více draslíku než sodíku, což by mohlo být příznivé pro pacienty se zvýšeným krevním tlakem a hrozbou srdečního selhávání. Těch je mezi obézními mnoho. Nebýt alkoholua příliš energie, bylo by pivo ideálním nápojem.

Jako základ pitného režimu u lidí, kteří snižují nadváhu, i u těch, kteří zrovna potřebují doplnit vodu při sportovních aktivitách, lékaři doporučují především přírodní minerálky s celkovou mineralizací kolem 1000 mg/l, poměrem hořčíku a vápníku 1 : 2 a sodíku s draslíkem 2 až 3 : 1.

autor: Pavla Skurovcová , Hospodářské noviny

Související články
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Inzerce
loading...
Přidat nový komentář
 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
Nové články emailem
Anketa
Znáte hladinu cukru ve vaší krvi?
Zatím hlasovalo 17 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Iva (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 12. listopadu 2019, 00:29:47

    Eli jsem ráda, že jsi se ozvala. Snad se ti to vše posune k lepšímu. Dětičky jsou energie… Diskutovat

  • Lenca (operace krční páteře) 12. listopadu 2019, 08:43:40

    Vladce.Tak operace zatím nebude.msm jet do lázní a na rehabky zase. Diskutovat

  • Dana (Jizvy po akné) 12. listopadu 2019, 13:30:13

    Dobrý den, jaké používáte prostředky na jizvičky po akné?  Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.