Hubnutí

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Hubnutí“
Obézních lidí přibývá. Hubnutí může nastartovat účinná fyzioterapie

Obézních lidí přibývá. Hubnutí může nastartovat účinná fyzioterapie

Ačkoli se o zdravém životním stylu mluví stále častěji, lidí s nadváhou přibývá. Obezita se zařadila mezi civilizační onemocnění a…

(12. prosince 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 547x)

Jojo efekt. Jak mu předejít jednou provždy?

Jojo efekt. Jak mu předejít jednou provždy?

Možná jste se do podobné situace už někdy dostali. Celé měsíce tvrdě dřete na své vysněné váze, ale jakmile se k ní propracujete a…

(17. listopadu 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 377x)

I zastánci štíhlé linie si mohou dopřát víno

I zastánci štíhlé linie si mohou dopřát víno

Léto je obdobím, kdy obzvláště ženy myslí na to, jak vypadat v plavkách a krátkých sukních co nejlépe. K letním měsícům však…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3063x)

10 nejrozšířenějších diet a jejich úskalí

10 nejrozšířenějších diet a jejich úskalí

Diet existuje celá řada. Mnohé z nich řeší specifická onemocnění a patří do rukou zkušeného nutričního terapeuta. Účelem tohoto…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4666x)

Jak je hrazena péče výživového poradce?

Jak je hrazena péče výživového poradce?

Chtěli byste konzultovat jídelníček s nutričním specialistou? Je návštěva u něj hrazena pojišťovnou? Je nutné mít doporučení od…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4003x)

Pády a omyly provázející hubnutí

Pády a omyly provázející hubnutí

Zdravá výživa a zdravý životní styl zažívají během posledních let neuvěřitelný boom. Dokážeme ještě filtrovat informace, které se…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6030x)

Ztloustli jste? Pryč s cukry.

Ztloustli jste? Pryč s cukry.

Cukry nejsou jenom cukroví, ale také alkohol a ovoce, zvláště to cizokrajné, banány a citrusy. A pokud tloustneme, pak jsme konzumovali moc…

(Holečko | přečteno: 11747x)

Plavání spaluje tuky, posiluje tělo a zlepšuje kondici

Plavání spaluje tuky, posiluje tělo a zlepšuje kondici

Chcete-li zhubnout, vypadat a cítit se lépe, začněte pravidelně plavat. Plavání je aerobní sport, který je šetrný k našemu tělu.…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 78424x)

Hubnutí blokuje nepravidelnost

Hubnutí blokuje nepravidelnost

Hubnutí ve směnném provozu v práci je obtížnější, než při klasické pracovní době.

(Redakce | přečteno: 7435x)

Pomožte váze, aby šla dolů

Pomožte váze, aby šla dolů

Tuk sám od sebe z těla nezmizí. Ale můžeme mu pomoci. Nabízíme pravidla, která fungují, ať je zrovna v módě jakákoli dieta.

(Žatecká | přečteno: 9900x)

Tentokrát zhubnete: i s chutí na sladké

Tentokrát zhubnete: i s chutí na sladké

Dieta znamená hlavně to, že ze svého jídelníčku vymetete především sladkosti. Ovšem jak je dostat i z hlavy – a jak je nahradit, pokud…

(Vyšínová | přečteno: 13798x)

Nechcete přibrat mezi svátky? Zakažte si stres a snídejte cukroví

Nechcete přibrat mezi svátky? Zakažte si stres a snídejte cukroví

Dopřejte si cukroví k snídani, po obědě jděte na delší procházku, dost spěte a hlavně nepodléhejte stresu. To jsou základní rady,…

(Vyšínová | přečteno: 7350x)

Děti, které nesnídají, se hůř učí

Děti, které nesnídají, se hůř učí

Za některé poznámky v žákovské knížce můžete vy. Asi jste nedohlédli na to, jestli se školáček nasnídal. Hlad teď může za jeho…

(Vyšínová | přečteno: 11412x)

Zabiják diety: víkend

Zabiják diety: víkend

Můžete se celý týden držet a neporušit dietu, ale o víkendu to začíná být těžší. Návštěvy, pobyt blízko lednice plné lákadel,…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6623x)

Poloviční porce, omezení sladkého nebo vynechání tuků nejsou správnou cestou ke štíhlosti

Poloviční porce, omezení sladkého nebo vynechání tuků nejsou správnou cestou ke štíhlosti

Hubnete spolehlivě, když vynecháte všechny tuky, naposledy jíte v pět nebo se zřeknete všech sladkostí? Možná tím poškozujete své…

(Boháčová | přečteno: 12555x)

Prázdniny - ideální čas k hubnutí dětí

Prázdniny - ideální čas k hubnutí dětí

Prázdniny jsou ideální dobou, kdy můžeme dětem změnit zaběhlý jídelníček a něco udělat s jejich nadbytečnými kilogramy. Naplánujte…

(Vyšínová | přečteno: 13712x)

Příběhy v soutěži: Pevná vůle

Příběhy v soutěži: Pevná vůle

Pevná vůle je to poslední, do čeho se nám při hubnutí chce. Dokonce vypadá jako velká, nepřekonatelná překážka. Přesto tento způsob…

(Redakce | přečteno: 15354x)

Příběhy v soutěži: Hladovka

Příběhy v soutěži: Hladovka

Hladovka je rozšířený způsob, jak rychle shodit kila. Její jinou podobou je tukoužroutská polévka, protože kromě ní nejíte nic jiného.…

(Redakce | přečteno: 20097x)

Příběhy v soutěži: Naše noční chutě

Příběhy v soutěži: Naše noční chutě

Shazování a nabírání kilogramů je nekonečný příběh starý jak lidstvo samo. Pereme se s nadváhou pomocí silné vůle, úpravou…

(Redakce | přečteno: 16777x)

Jak ozdravit stravu? Zaútočit na nasycené tuky

Jak ozdravit stravu? Zaútočit na nasycené tuky

Konzumace nasycených mastných kyselin (živočišných tuků – pozn. redakce) je velkým problémem českých jídelníčků. Právě tato…

(Herber | přečteno: 7325x)

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 894 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Stravování Čechů má k ideálům zdravé výživy poměrně daleko

Rádi si dopřáváme velké porce jídla, slazené nápoje a pivo. Milujeme polévky a prolijeme hrdlem litry slazených nápojů denně, ale jen každý druhý z nás si zajde na teplý oběd. Lidé ostatních členských zemích EU jedí mnohem zdravěji.

Jak přežít a užít si Vánoce

Kromě cukroví, vánočky, smaženého kapra, bramborového salátu nebo třeba řízků patří k času adventu i zdravé pokrmy.

Pozor na diety

Tak jako auto potřebuje k jízdě palivo, potřebuje i tělo ke svému fungování energii. Pro naše tělo jsou palivem potraviny, které mu umožňují, aby správně fungovalo - srdci, aby rozvádělo krev do celého těla, plicím k dýchání, svalům k pohybu a mozku k myšlení, zkrátka umožňují nám žít.

Jídlo v restauraci nemusí zničit plány na dietu

I když držíte dietu, můžete občas zajít do restaurace na jídlo. Pak je dobré vědět, že porce grilovaného kuřete má polovinu kilojaulů ve srovnání s kuřetem pečeným a čtyřikrát menší energetickou hodnotu, než třeba slepice na smetaně.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.