Inzerce https://www.lekarna.cz/vse-za-99/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vse-za-99

Hubnutí

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Hubnutí“
Pomožte váze, aby šla dolů

Pomožte váze, aby šla dolů

Tuk sám od sebe z těla nezmizí. Ale můžeme mu pomoci. Nabízíme pravidla, která fungují, ať je zrovna v módě jakákoli dieta.

(Žatecká | přečteno: 11327x)

Tentokrát zhubnete: i s chutí na sladké

Tentokrát zhubnete: i s chutí na sladké

Dieta znamená hlavně to, že ze svého jídelníčku vymetete především sladkosti. Ovšem jak je dostat i z hlavy – a jak je nahradit, pokud…

(Vyšínová | přečteno: 14942x)

Nechcete přibrat mezi svátky? Zakažte si stres a snídejte cukroví

Nechcete přibrat mezi svátky? Zakažte si stres a snídejte cukroví

Dopřejte si cukroví k snídani, po obědě jděte na delší procházku, dost spěte a hlavně nepodléhejte stresu. To jsou základní rady,…

(Vyšínová | přečteno: 8289x)

Děti, které nesnídají, se hůř učí

Děti, které nesnídají, se hůř učí

Za některé poznámky v žákovské knížce můžete vy. Asi jste nedohlédli na to, jestli se školáček nasnídal. Hlad teď může za jeho…

(Vyšínová | přečteno: 12718x)

Zabiják diety: víkend

Zabiják diety: víkend

Můžete se celý týden držet a neporušit dietu, ale o víkendu to začíná být těžší. Návštěvy, pobyt blízko lednice plné lákadel,…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7881x)

Poloviční porce, omezení sladkého nebo vynechání tuků nejsou správnou cestou ke štíhlosti

Poloviční porce, omezení sladkého nebo vynechání tuků nejsou správnou cestou ke štíhlosti

Hubnete spolehlivě, když vynecháte všechny tuky, naposledy jíte v pět nebo se zřeknete všech sladkostí? Možná tím poškozujete své…

(Boháčová | přečteno: 14719x)

Prázdniny - ideální čas k hubnutí dětí

Prázdniny - ideální čas k hubnutí dětí

Prázdniny jsou ideální dobou, kdy můžeme dětem změnit zaběhlý jídelníček a něco udělat s jejich nadbytečnými kilogramy. Naplánujte…

(Vyšínová | přečteno: 14907x)

Příběhy v soutěži: Pevná vůle

Příběhy v soutěži: Pevná vůle

Pevná vůle je to poslední, do čeho se nám při hubnutí chce. Dokonce vypadá jako velká, nepřekonatelná překážka. Přesto tento způsob…

(Redakce | přečteno: 18006x)

Příběhy v soutěži: Hladovka

Příběhy v soutěži: Hladovka

Hladovka je rozšířený způsob, jak rychle shodit kila. Její jinou podobou je tukoužroutská polévka, protože kromě ní nejíte nic jiného.…

(Redakce | přečteno: 24030x)

Příběhy v soutěži: Naše noční chutě

Příběhy v soutěži: Naše noční chutě

Shazování a nabírání kilogramů je nekonečný příběh starý jak lidstvo samo. Pereme se s nadváhou pomocí silné vůle, úpravou…

(Redakce | přečteno: 19674x)

Jak ozdravit stravu? Zaútočit na nasycené tuky

Jak ozdravit stravu? Zaútočit na nasycené tuky

Konzumace nasycených mastných kyselin (živočišných tuků – pozn. redakce) je velkým problémem českých jídelníčků. Právě tato…

(Herber | přečteno: 8257x)

Příběh čtenáře: Mám pár kil navíc…

Příběh čtenáře: Mám pár kil navíc…

Jsem muž, je mi 20 let, měřím 176cm a vážím asi 98 kg. V pase mám kolem 105 cm. Celkem statná postava širokej hrudník... A nemám rád…

(Ordinace.cz | přečteno: 18068x)

Helena (53): Zhubla jsem osmnáct kilo, motivací byl vysoký tlak

Helena (53): Zhubla jsem osmnáct kilo, motivací byl vysoký tlak

Helenu za poslední rok zhubla o osmnáct kilo a viditelně tím omládla. Známí se jí často ptají, jak to dokázala. Podle ní je to hlavně o…

(Vyšínová | přečteno: 28489x)

Nový rok: Ode dneška HUBNU!

Nový rok: Ode dneška HUBNU!

První leden je den jako stvořený pro rozhodnutí: Ode dneška hubnu! Chceme být v novém roce také noví: lepší, zdravější, výkonnější,…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 14678x)

Hubneme: jedenáct kilo je pryč

Hubneme: jedenáct kilo je pryč

Co děláte, když potřebujete shodit pár kilo? Představíme vám tři různé metody a jejich výsledky.

(Vyšínová | přečteno: 13291x)

Hubneme: první dobrovolníci

Hubneme: první dobrovolníci

Představte nám svou osvědčenou metodu hubnutí, svůj zdravý jídelníček, své vyzkoušené cvičení - prostě naučte nás své finty na…

(Vyšínová | přečteno: 15130x)

Nekonečný příběh: hubnutí

Nekonečný příběh: hubnutí

Kolikrát za život už jste zkoušeli zhubnout? Jestli vám na počítání nestačí ani prsty na rukou, jste přesně "případ" pro nás. Chceme…

(Vyšínová | přečteno: 19346x)

Jak hubnou děti v léčebně? Zumbou i chůzí o holích

Jak hubnou děti v léčebně? Zumbou i chůzí o holích

Kolik Honza váží, to přestala jeho ošetřující lékařka zapisovat ve chvíli, když překročil nosnost její ordinační váhy, tedy 150…

(Vyšínová | přečteno: 11926x)

Školákům pomůže zhubnout svačina a dost spánku

Školákům pomůže zhubnout svačina a dost spánku

Vymlouvat se na to, že buclaté děti ze své nadváhy vyrostou, nebo že to mají „dědičné“, nestačí. Lepší metodou je vyhnat je od…

(Vyšínová | přečteno: 6672x)

Když hubnout, tak jedině s odborníky

Když hubnout, tak jedině s odborníky

Rozhodli jste se zhubnout, ale v současné přemíře informací o potravinách si nejste jistí, čemu nebo komu vlastně věřit. Smršť dobrých…

(Vlastníková | přečteno: 9624x)

Mohlo by vás zajímat

Podváha

Nedostatečná výživa je důsledkem nepoměru mezi energetickými požadavky organizmu energií z potravin.

Máte problém s nadváhou?

S problematikou nadměrné váhy se potýká spousta lidí zejména ve středním věku, kdy úroveň fyzické aktivity klesá vinou např. rodinných závazků, ale - přiznejme si - i vinou zvýšené tendence k pohodlnosti. Obezita se proto stává čím dál více chronickou nemocí zejména v ekonomicky vyspělých státech západní Evropy a ve Spojených státech ...

Fyzická aktivita a hubnutí

Pro většinu dietařů je hlavním nástrojem pro redukci hmotnosti omezení přijímaných kalorií. Tomuto tématu jsme se věnovali v našem předešlém příspěvku. Pro zdravou redukci tělesné hmotnosti je však nutno přidat rovněž fyzickou aktivitu. Této složce redukční diety je bohužel věnována malá pozornost, a ve většině případů je považována za pouhý doplněk dietního programu.

Dieta - co vše se skrývá pod tímto slovem?

Řecké slovo původně znamenalo životní styl, vše, co lze ovlivnit. Dnes jím rozumíme přechodnou nebo trvalou odchylku od obvyklého stravování nebo způsob stravování vůbec.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce