S problematikou nadměrné váhy se potýká spousta lidí zejména ve středním věku, kdy úroveň fyzické aktivity klesá vinou např. rodinných závazků, ale - přiznejme si - i vinou zvýšené tendence k pohodlnosti. Obezita se proto stává čím dál více chronickou nemocí zejména v ekonomicky vyspělých státech západní Evropy a ve Spojených státech ...
Hubnutí
Inzerce
Články z rubriky „Hubnutí“
Představte nám svou osvědčenou metodu hubnutí, svůj zdravý jídelníček, své vyzkoušené cvičení - prostě naučte nás své finty na…
(Vyšínová | přečteno: 16541x)
Kolikrát za život už jste zkoušeli zhubnout? Jestli vám na počítání nestačí ani prsty na rukou, jste přesně "případ" pro nás. Chceme…
(Vyšínová | přečteno: 21053x)
Kolik Honza váží, to přestala jeho ošetřující lékařka zapisovat ve chvíli, když překročil nosnost její ordinační váhy, tedy 150…
(Vyšínová | přečteno: 12921x)
Vymlouvat se na to, že buclaté děti ze své nadváhy vyrostou, nebo že to mají „dědičné“, nestačí. Lepší metodou je vyhnat je od…
(Vyšínová | přečteno: 7491x)
Rozhodli jste se zhubnout, ale v současné přemíře informací o potravinách si nejste jistí, čemu nebo komu vlastně věřit. Smršť dobrých…
(Vlastníková | přečteno: 10573x)
I když držíte dietu, můžete občas zajít do restaurace na jídlo. Pak je dobré vědět, že porce grilovaného kuřete má polovinu kilojaulů…
(Vyšínová | přečteno: 83754x)
Cukrovka, ateroskleróza, bolest zad, rakovina… To jsou nemoci, jejichž pravděpodobnost obezita zvyšuje - a jsou také důvodem, proč nám kila…
(Vyšínová | přečteno: 10282x)
Třetina dětí ve školním věku už drží, nebo se chystá držet, nějakou dietu. „Často vidím, že děti neřeší svou váhu s odborníky,…
(Vyšínová | přečteno: 7073x)
Polovina tabulky čokolády dodá tělu zhruba 1200 kJ. Abyste energii opět vydali, měli byste se věnovat hodinu sexu, dvě hodiny cvičit jógu…
(Vyšínová | přečteno: 16303x)
Už po pár dnech diety je mnohým jasné, že bez pomoci to nepůjde. Jídlo je droga, které není lehké se zbavit. Právě proto někteří lidé…
(Vyšínová | přečteno: 8248x)
Lidé s nadváhou mají vyšší riziko, že budou mít rakovinu, aterosklerózu, že onemocní cukrovkou 2. typu. Hrozí jim i problémy s klouby a…
(Vyšínová | přečteno: 9353x)
Mléko sice obsahuje látky, které mají tendenci zvyšovat hladinu cholesterolu v krvi, ale zároveň je plné látek, které natolik podporují…
(Vyšínová | přečteno: 17750x)
Mnozí lidé tloustnou z hladu. Ačkoli jedí hodně, je jejich tělo dlouhodobě podvyživené. Na vině je špatně poskládaný jídelníček,…
(Výstup z tiskové konference | přečteno: 18249x)
Vypadá to tak jednoduše. Prostě si jen tak vyšlapujete s hůlkami, podobnými těm běžkařským. Po hodině tréninku ale zjistíte, že už…
(Vyšínová | přečteno: 15342x)
Nechce se vám hodinu křepčit v posilovně nebo tělocvičně – pak by vás mohlo zajímat cvičení na posilovacím vibračním stroji. Patnáct…
(Vyšínová | přečteno: 17619x)
Míč bosu vznikl pro potřeby rehabilitace – při balančním cvičení na něm musíte zapojit všechny svaly, takže posilujete opravdu celé…
(Vyšínová | přečteno: 17693x)
Za exoticky znějícím názvem capoeira je energeticky-relaxační cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. Posílíte díky ní celé…
(Vyšínová | přečteno: 12124x)
Pomůžeme vám složit si dobrou, ale i hubnutí příznivou snídani, oběd nebo večeři. Zjistíte například, proč se vyplatí si vymačkat…
(Redakce | přečteno: 20766x)
Nemusíte skučet hlady ani se krmit jen nízkotučným jogurtem. I během diety se můžete slušně najíst, jen když dáte pozor na glykemický…
(Vyšínová | přečteno: 12348x)
Při spinningu spálíte až 5x víc kalorií než při aerobiku, a to bez náročné choreografie a zatěžování kloubů. Spinning je vhodný…
(Waldhauserová | přečteno: 30161x)
Inzerce
Anketní otázka
Budíte se v noci často?
Zatím hlasovalo 672 lidí
