.jpg)
Nedostatečná výživa je důsledkem nepoměru mezi energetickými požadavky organizmu energií z potravin.
Úpal, úžeh a další potíže způsobené teplem
Vysoké teploty mohou v letních měsících způsobit úpal, úžeh a další potíže...
Jídlo v restauraci nemusí zničit plány na dietu
( Renata Vyšínová | přečteno: 79062x )
I když držíte dietu, můžete občas zajít do restaurace na jídlo. Pak je dobré vědět, že porce grilovaného kuřete má polovinu kilojaulů ve srovnání s kuřetem pečeným a čtyřikrát menší energetickou hodnotu, než třeba slepice na smetaně.
shutterstock.com
Cílem diety by mělo být najít si pro sebe takový životní styl, který bude trvale udržitelný. Pokud je to zapotřebí, musíte do něj zakomponovat i jídlo v restauracích. Pal se vám bude hodit představa o jejich energetické hodnotě. V tabulce najdete orientační hodnoty nejčastějších jídel, která si můžete v restauraci objednat.
Polévky
| Polévky (0,33 l) |
kJ |
| Hovězí s těstovinami | 310 |
| Špenátová | 450 |
| Hovězí s játrovou rýží | 470 |
| Květáková | 480 |
| Pórková vejcem | 500 |
| Čočková | 600 |
| Slepičí s nudlemi | 630 |
| Česnečka s bramborem | 640 |
| Rajčatová s rýží | 680 |
| Bramborová | 700 |
| Dršťková | 700 |
| Fazolová | 700 |
| Gulášová | 770 |
| Hrachová | 770 |
| Kulajda | 790 |
| Frankfurtská | 800 |
Inzerce
Související články
Léky a doplatky
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Poraďte se s lékařem
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi
Inzerce
Anketní otázka
Chodíte darovat krev?
Zatím hlasovalo 244 lidí
Přidat nový komentář