Zdravé jídlo

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Zdravé jídlo“
Naučme se zacházet s potravinami

Naučme se zacházet s potravinami

Věděli jste, že třetina světové produkce potravin skončí v koši. Jak tedy neplýtvat potravinami? Je třeba se zaměřit zejména na…

(9. dubna 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 238x)

Není tuk jako tuk. Některé tuky jsou pro tělo nenahraditelné

Není tuk jako tuk. Některé tuky jsou pro tělo nenahraditelné

V mnohých dietách je už jen slovo tuk na černé listině, natož pak přítomnost tuků ve stravě – tam jsou úplně zatracované. Nic ale…

(15. března 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 230x)

Lyofilizované ovoce - plody sušené mrazem

Lyofilizované ovoce - plody sušené mrazem

Metoda lyofilizace obnáší velmi šetrný proces vakuového vymrazování. Takto usušené ovoce si zachovává 90 % původních vlastností: tvar,…

(4. března 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 286x)

Máslo - zdravé nebo nezdravé?

Máslo - zdravé nebo nezdravé?

Cukroví, vánočka, zásmažka do zelňačky, kapr na másle, a dokonce i řízek... Bez „bílého zlata“ kuchyně se zkrátka o Vánocích…

(7. prosince 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 824x)

Švestky – pomocník na trávení a pevné nervy

Švestky – pomocník na trávení a pevné nervy

Zejména s koncem léta přichází čas švestek. Léčivý účinek mají jak čerstvé, tak sušené plody. Švestky nabízejí vyvážený obsah…

(5. září 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1159x)

Co a kolik toho pít k ovoci nebo zelenině?

Co a kolik toho pít k ovoci nebo zelenině?

S delšími prosluněnými a teplejšími dny odkládáme teplé kabáty nebo huňaté svetry, které mohly zakrýt nějaký ten špíček. Zcela…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 996x)

Snídáte správně? Pět nejčastějších chyb, kterých se ráno dopouštíme

Snídáte správně? Pět nejčastějších chyb, kterých se ráno dopouštíme

Vyvážená snídaně je nejen dobrým startem do nového dne, ale i zdrojem energie na celé dopoledne. Podle odborníků by měla být sestavena…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1118x)

Konzumace tučných ryb může pomoci v boji s depresí

Konzumace tučných ryb může pomoci v boji s depresí

Konzumace ryb může pozitivně působit na psychické zdraví a zmírňovat projevy depresí. Odborníci doporučují konzumovat tučné ryby…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2132x)

Nebojte se pít vodu z PETu!

Nebojte se pít vodu z PETu!

V poslední době veřejnost znepokojují zprávy ve sdělovacích prostředcích s informacemi o PET láhvích jako například „zhoršují…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2793x)

Velikonoce a vejce: jak poznat čerstvá a proč je nekupovat v supermarketu?

Velikonoce a vejce: jak poznat čerstvá a proč je nekupovat v supermarketu?

Každý Čech v loňském roce zkonzumoval průměrně 258 vajec. Podle odhadů Českého statistického úřadu by spotřeba v letošním roce měla…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2855x)

Čirok - potravina nejen pro celiakyDobrá rada

Čirok - potravina nejen pro celiaky

Čirok obecný patří mezi obiloviny, ale na rozdíl od jiných neobsahuje lepek a mohou jej konzumovat i lidé na bezlepkové dietě.

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4056x)

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Po vánočním klidu a svátečním hodování volí mnoho lidí v prvních měsících nového roku raději půst s vidinou rychlého shození…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3728x)

Slunečnicová semínka – pomocník v boji se stresem

Slunečnicová semínka – pomocník v boji se stresem

Slunečnicová semínka pomáhají všem, kdo potřebují povzbudit, zklidnit nervový systém, pro ty, kdo příliš duševně pracují. Mají…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6408x)

7 snadno dostupných potravin, které jsou víc než „super“

7 snadno dostupných potravin, které jsou víc než „super“

Superfoods frčí a není se čemu divit. Tyhle přírodní klenoty jsou plné antioxidantů, vitaminů a minerálů. Věděli jste však, že i u…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5106x)

Jak se zdravě stravovat v horkém létě

Jak se zdravě stravovat v horkém létě

Horké letní dny extrémně zatěžují lidské tělo. Proto bychom měli více dbát na to, co jíme, a jak můžeme organismu ulehčit. V létě…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4328x)

Meruňky zpomalují stárnutí

Meruňky zpomalují stárnutí

Meruňky patří mezi nejen velmi chutné, ale i mezi nejzdravější ovoce. Jsou bohatým zdrojem beta karotenu, posilují proto zrak a imunitní…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6521x)

Do nového roku zdravě? Na pomoc si vezměte i bylinky

Do nového roku zdravě? Na pomoc si vezměte i bylinky

Pravidelně cvičit, zdravě jíst, zhubnout, přestat kouřit, dlouho spát a méně se stresovat. Zdravý životní styl už řadu let patří mezi…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6370x)

Kysané zelí podporuje naši obranyschopnost

Kysané zelí podporuje naši obranyschopnost

V zimě vyžaduje lidský organismus zvýšenou potřebu vitamínů, které se zpravidla snažíme doplňovat exotickým ovocem a zapomínáme při…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9895x)

5 výživových rad k nezaplaceníDobrá rada

5 výživových rad k nezaplacení

Zdravý životní styl je jedno z nejskloňovanějších slovních spojení naší doby. Jeho nedílnou součástí je i náš jídelníček. 52 %…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5760x)

Cizrna - luštěnina pro dnešní uspěchanou dobu

Cizrna - luštěnina pro dnešní uspěchanou dobu

Cizrna je luštěnina, která se doporučuje těm, kdo trpí stresem a depresí a je tedy velmi vhodnou potravinou pro lidi žijící v současné…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6502x)

Inzerce
loading...

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Obáváte se, že můžete mít poruchu štítné žlázy?

Zatím hlasovalo 10 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Po vánočním klidu a svátečním hodování volí mnoho lidí v prvních měsících nového roku raději půst s vidinou rychlého shození přebytečných kil. Těch se často zbavují nezdravou cestou bez ohledu na vlastní organismus.

Češi snídají, ale sami a nezdravě

Snídani si denně dopřeje většina Čechů. Vynechává ji jen zhruba 14 % lidí. Ranní rodinná idylka je však Čechům vzdálená. Ve všední dny snídají nejčastěji doma o samotě. Průzkum ukázal, že teoreticky víme, jaké potraviny k snídani nejlépe servírovat. Realita je však jiná.

Jak si upravit "vánoční hodování".

Ryba je vhodnou alternativou - záleží ale na její úpravě. Také výběr použitých tuků je důležitý.

Nedostatek zeleniny v dětské stravě znamená větší riziko nemocí v dospělosti

Jen dvacet procent českých kojenců a batolat jí dost zeleniny a ovoce. Ostatním maminky volbou špatné stravy zakládají na kardiovaskulární onemocnění, větší riziko nádorů, vředy nebo cukrovku.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.