Mléko a mléčné výrobky patří mezi základní potraviny nezbytné pro kvalitní výživu člověka všech věkových kategorií. Mléko je potravina, nikoliv nápoj, a jako potravinu je třeba ho podávat. Mléko nemůže nahradit pití nápojů, protože má syticí účinek a nedá organismu dostatek tekutin, člověk se mlékem dřív nasytí než napije. To neplatí pro mateřské mléko a kojení.
Zdravé jídlo
Inzerce
Články z rubriky „Zdravé jídlo“
S příchodem léta nastává období cestování, které je často velmi náročné a vyžaduje velké množství energie. Správným stravováním…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7961x)
Podle německé spotřebitelské organizace Stiftung Warentest (SW) není nutné nakupovat drahé exotické superpotraviny. Ovoce s podobným obsahem…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6112x)
Chia, quinoa, karob, špalda či shiitake. Přestože mnozí nevědí, co si pod těmito cizojazyčnými pojmy představit, milovníci zdravé stravy…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7143x)
Jahody jsou nejen dobré pro náš mlsný jazýček, ale jsou i velice zdravé, obsahují mnoho vitamínů a zdraví prospěšných látek.
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9928x)
Ředkvička setá (Raphanus sativus) je kořenovou zeleninou pocházející odkudsi z východu. Kdy a kde ji lidé začali pěstovat, se přesně…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 10184x)
Kustovnice čínská, známá také jako goji, je klenotem čínské medicíny. Jedná se o velice silný a účinný antioxidant, který pomáhá…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 16451x)
V posledních letech ukazují průzkumy, jaké mají brusinky skvělé a zdraví prospěšné vlastnosti. Jsou doporučovány lékaři při…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 10922x)
Blíží se doba Vánoc, čas hodování a pohody. Všude se line vůně cukroví a ostatních dobrot, kterým se nedá odolat. Jak si užít…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5532x)
Pohanka byla v našich oblastech dlouho považována za potravinu pro chudé, ale s rozvojem lékařství a studia látek zastoupených v rostlinách…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 17202x)
Hroznové víno je právě teď na podzim jedním z nejdostupnějších druhů ovoce. Je skvělý ochránce před rakovinou, zdrojem energie,…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 28842x)
Děti jedí ovoce a zeleninu v mnohem větší míře než jejich rodiče. To je názor dětí z 16 seminářů na pražských základních…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7209x)
Máte rádi cukety? Pokud ano, vězte, že pravidelnou konzumací této chutné zeleniny velice prospíváte svému tělu..
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 10344x)
Většina lidí ho považuje jen za takové milé osvěžení v parných dnech, které na naše zdraví nemá nějaký významný vliv, protože jde…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 13307x)
Semínka chia jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, bílkovin a antioxidantů, nejbohatším zdrojem omega-3 mastných kyselin. Konzumace může…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 15788x)
Třešně jsou doslova nabité vitamíny a minerály, díky kterým mají blahodárný vliv na celý náš organismus.
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7835x)
Lékaři postupně přicházejí na to, že základním kamenem odolnosti organismu proti nemocem je zdravé jídlo. Pokud tělu dodáte všechno…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 18300x)
Velikonoce jsou nejen svátky jara, ale doba, kdy se spotřeba laskominek zvyšuje téměř o 100 %. Nadměrná konzumace sladkostí přitom vážně…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6576x)
Výživa má v každém věku určitá specifika. Nutriční potřeby seniorů se liší od potřeb osob v produktivním věku v několika oblastech.…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7598x)
Tuky nás provázejí celý život. Jsou jednou ze základních živin, důležitým zdrojem energie pro organizmus, nezbytné pro správnou funkci…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6707x)
Snídani si denně dopřeje většina Čechů. Vynechává ji jen zhruba 14 % lidí. Ranní rodinná idylka je však Čechům vzdálená. Ve všední…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9335x)
Inzerce
