Látku zvanou kyselina alfa-linolenová (ALA) najdeme už v mateřském mléce. Po celý život ji člověk musí přijímat v dostatečném množství z potravy.
Zdravé jídlo
Inzerce
Články z rubriky „Zdravé jídlo“
Ředkvička setá (Raphanus sativus) je kořenovou zeleninou pocházející odkudsi z východu. Kdy a kde ji lidé začali pěstovat, se přesně…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9725x)
Kustovnice čínská, známá také jako goji, je klenotem čínské medicíny. Jedná se o velice silný a účinný antioxidant, který pomáhá…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 16161x)
V posledních letech ukazují průzkumy, jaké mají brusinky skvělé a zdraví prospěšné vlastnosti. Jsou doporučovány lékaři při…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 10549x)
Blíží se doba Vánoc, čas hodování a pohody. Všude se line vůně cukroví a ostatních dobrot, kterým se nedá odolat. Jak si užít…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5431x)
Pohanka byla v našich oblastech dlouho považována za potravinu pro chudé, ale s rozvojem lékařství a studia látek zastoupených v rostlinách…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 16809x)
Hroznové víno je právě teď na podzim jedním z nejdostupnějších druhů ovoce. Je skvělý ochránce před rakovinou, zdrojem energie,…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 26576x)
Děti jedí ovoce a zeleninu v mnohem větší míře než jejich rodiče. To je názor dětí z 16 seminářů na pražských základních…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6962x)
Máte rádi cukety? Pokud ano, vězte, že pravidelnou konzumací této chutné zeleniny velice prospíváte svému tělu..
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9882x)
Většina lidí ho považuje jen za takové milé osvěžení v parných dnech, které na naše zdraví nemá nějaký významný vliv, protože jde…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 12821x)
Semínka chia jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, bílkovin a antioxidantů, nejbohatším zdrojem omega-3 mastných kyselin. Konzumace může…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 15548x)
Třešně jsou doslova nabité vitamíny a minerály, díky kterým mají blahodárný vliv na celý náš organismus.
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7497x)
Lékaři postupně přicházejí na to, že základním kamenem odolnosti organismu proti nemocem je zdravé jídlo. Pokud tělu dodáte všechno…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 18024x)
Velikonoce jsou nejen svátky jara, ale doba, kdy se spotřeba laskominek zvyšuje téměř o 100 %. Nadměrná konzumace sladkostí přitom vážně…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6409x)
Výživa má v každém věku určitá specifika. Nutriční potřeby seniorů se liší od potřeb osob v produktivním věku v několika oblastech.…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7450x)
Tuky nás provázejí celý život. Jsou jednou ze základních živin, důležitým zdrojem energie pro organizmus, nezbytné pro správnou funkci…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6469x)
Snídani si denně dopřeje většina Čechů. Vynechává ji jen zhruba 14 % lidí. Ranní rodinná idylka je však Čechům vzdálená. Ve všední…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9193x)
Cukry nejsou jenom cukroví, ale také alkohol a ovoce, zvláště to cizokrajné, banány a citrusy. A pokud tloustneme, pak jsme konzumovali moc…
(Holečko | přečteno: 13431x)
Ze všech měsíců v roce přináší nejvíce sladkých nástrah prosinec – začíná to mikulášskou nadílkou, pokračuje pečením…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6406x)
Odborníci upozorňují, že přechod podzimu a zimy je z hlediska imunity pro děti velmi rizikový. Dětský organismus totiž právě v tomto…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 12466x)
Návrat do školních lavic neznamená jen povinnosti pro děti, ale také pro jejich rodiče. Řešení snídaně, svačiny do školy a jídla…
(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6582x)
