Inzerce

( Redakce | přečteno: 36433x)

shutterstock.com

Naše děti tráví sezením ve škole několik hodin denně. A co si budeme nalhávat, jejich oblíbeným koníčkem je hraní počítačových her. Hrbení nad sešitem a počítačem přináší zdravotní následky: zkrácené svaly, svalová nerovnováha, bolesti zad, skolióza. Přitom řešení není tak těžké - zkuste s dětmi pár jednoduchých cviků, které jim pomohou! Celý článek

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Sport a cvičení“
Neduhy Čechů při sportu: pijeme pozdě a podceňujeme přípravu

Neduhy Čechů při sportu: pijeme pozdě a podceňujeme přípravu

Ať už je to cyklistika, volejbal nebo běh, sportem obecně vyplňuje svůj volný čas čím dál tím víc Čechů, a upřednostňuje ho tak…

(2. srpna 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 304x)

Cvičení starším lidem pomáhá zpomalit stárnutí a přispívá k udržení vitalityDobrá rada

Cvičení starším lidem pomáhá zpomalit stárnutí a přispívá k udržení vitality

Pravidelný pohyb by měl být součástí našeho volnočasového harmonogramu v každém věku. Rozhodně neplatí, že cvičení je jen aktivitou…

(28. června 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 904x)

Lékaři varují: Cvičte, ale bezpečně!

Lékaři varují: Cvičte, ale bezpečně!

Statisíce lidí se ocitly ze dne na den „uvězněni“ mezi čtyřmi stěnami, bez možnosti pokračovat ve svých obvyklých pohybových…

(19. dubna 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 596x)

Ani v době karantény se nezapomínejte hýbat

Ani v době karantény se nezapomínejte hýbat

Vzhledem k zavedení mimořádných opatření kvůli šíření koronaviru tráví mnoho lidí většinu času ve svých domovech. Lze tedy…

(3. dubna 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 584x)

Uvažujete o liposukci? Začněte konzultací

Uvažujete o liposukci? Začněte konzultací

Liposukce je lékařský zákrok, který zbavuje tělo podkožního tuku. „Různých typů liposukcí je celá řada, jedině konzultace u…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 975x)

Neumíme chodit. Místo zdraví prospěšné chůze si způsobujeme bolest

Neumíme chodit. Místo zdraví prospěšné chůze si způsobujeme bolest

Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb. Její správné provedení působí blahodárně na celý lidský organismus, naopak špatný…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2412x)

Regenerace po sportu: S bolestí pomůže protažení i bylinky

Regenerace po sportu: S bolestí pomůže protažení i bylinky

Sportování bezesporu patří k nejčastějším způsobům, jak si udržet zdravé tělo. Na druhou stranu je ale právě sport častou příčinou…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1208x)

Muži versus ženy: komu sedí jaký sport?

Muži versus ženy: komu sedí jaký sport?

Jaro láká k pohybu venku, ne všechny sporty však svědčí každému. Jaké aktivity nejlépe padnou dětem, mužům, ženám, lidem s nadváhou…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1093x)

Pravidla hydratace v zimě

Pravidla hydratace v zimě

Místnosti s ústředním topením nebo klimatizací, kde je vlhkost vzduchu okolo 25 %, i zimní mrazivé počasí běžně znamenají sušší…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1636x)

Víte, v jakém věku zvládne dítě různé prázdninové aktivity?

Víte, v jakém věku zvládne dítě různé prázdninové aktivity?

Kategoricky říct, v kolika letech je pro vaše dítě vhodná klouzačka, plavání s křidélky nebo aktuálně módní penny board. se…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2326x)

Čtyři mýty o plavání: je skvělé na protažení a pod vodou se nekouká

Čtyři mýty o plavání: je skvělé na protažení a pod vodou se nekouká

Plavání je všeobecně vnímáno jako ideální sport. Při pohledu na rekreační plavce však trne leckterý fyzioterapeut. Chyby, které škodí…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4134x)

Fyzioporadna: deformací nohou trpí každý druhý dospělý, problémy vznikají už v dětství

Fyzioporadna: deformací nohou trpí každý druhý dospělý, problémy vznikají už v dětství

Migrény, bolesti zad, oteklé nohy – i to mohou být následky plochých nohou. Podle České obuvnické a kožedělné asociace má zhruba…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3543x)

Nejen svalová horečka vám může znepříjemnit dovolenou na horách

Nejen svalová horečka vám může znepříjemnit dovolenou na horách

Když lidé vyrazí na hory, chtějí si lyžování užít na maximum. Lyžování je krásný, ale i fyzicky náročný sport, a tak se může…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9104x)

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Po vánočním klidu a svátečním hodování volí mnoho lidí v prvních měsících nového roku raději půst s vidinou rychlého shození…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4189x)

„Chci se cítit líp, proto budu sportovat a k tomu správně pít“

„Chci se cítit líp, proto budu sportovat a k tomu správně pít“

Není pochyb o tom, že i tentokrát bude mezi novoročními předsevzetími pravidelný sport, nebo alespoň pravidelný pohyb. Méně jasné už…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3060x)

Únavová zlomenina

Únavová zlomenina

Únavová zlomenina je nepříjemné zranění, které může potkat jakéhokoliv sportovce, od rekreačních až po ty vrcholové. Ohroženou…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 14907x)

Do nového roku zdravě? Na pomoc si vezměte i bylinky

Do nového roku zdravě? Na pomoc si vezměte i bylinky

Pravidelně cvičit, zdravě jíst, zhubnout, přestat kouřit, dlouho spát a méně se stresovat. Zdravý životní styl už řadu let patří mezi…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6677x)

Sportování v létě - nedostatek tekutin ovlivňuje nejen výkon ale i zdraví

Sportování v létě - nedostatek tekutin ovlivňuje nejen výkon ale i zdraví

Sportování v teplejším počasí je náročnější na ochlazování organismu. Pitný režim v něm hraje zásadní roli – v ideálním…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5615x)

Baňkování pomáhá uvolnit ztuhlé svaly

Baňkování pomáhá uvolnit ztuhlé svaly

Pokud jste sledovali na olympiádě fenomenálního plavce Michaela Phelpse, možná jste zaznamenali skvrny na jeho pravém rameni a zádech.…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 8393x)

Největší mýty o běhání – co je pravda a co výmluvy?

Největší mýty o běhání – co je pravda a co výmluvy?

Běhání je fenomén dnešní doby, který si na svoji stranu získává stále více lidí. Přemýšlíte, jestli se přidat k „bláznům“,…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 8504x)

Inzerce
Inzerce https://www.provasesrdce.cz/?utm_source=ordinace_cz&utm_medium=square&utm_campaign=fibrilace

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.oscillococcinum.cz?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=pr_clanek_10_2020&utm_campaign=oscillo_2020_rspoluprace

Anketní otázka

Necháte se letos raději očkovat proti chřipce a/nebo pneumokokové infekci?

Zatím hlasovalo 296 lidí

Mohlo by vás zajímat

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Po vánočním klidu a svátečním hodování volí mnoho lidí v prvních měsících nového roku raději půst s vidinou rychlého shození přebytečných kil. Těch se často zbavují nezdravou cestou bez ohledu na vlastní organismus.

Neduhy Čechů při sportu: pijeme pozdě a podceňujeme přípravu

Ať už je to cyklistika, volejbal nebo běh, sportem obecně vyplňuje svůj volný čas čím dál tím víc Čechů, a upřednostňuje ho tak například před sezením u počítače nebo televize. Při této bohulibé činnosti ale dělá mnoho z nich chyby. Řada rekreačních sportovců pije při sportu správné tekutiny, doplňuje je ale až příliš pozdě. Závažnějším problémem je ale to, že většina z nich začíná sportovat bez potřebné přípravy těla na zátěž a zahřátí svalů. Vystavuje se tak riziku zdravotních komplikací.

10 000 kroků pro vaše zdraví - každý krok se počítá!

Každý přeci chodí. Víte ale, jak může být chůze prospěšná? Správná chůze v rychlejším tempu má pozitivní vliv na lidský organismus a může tak směle soupeřit s ostatními sporty.

Začínáte běhat? Vyvarujte se častých chyb

Jarní počasí přímo svádí k tomu, abychom na nějakou dobu opustili prostředí posiloven a vyrazili sportovat do přírody. Jedním z nejúčinnějších kondičních, ale i kardio cvičení je běh. Jak se při našich prvních pokusech nezranit?

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.