aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
Zuby_180x115.jpg
Nakupte v akci a zásobte se! Zubní kartáčky, pasty, vody a další. Více informací zde.

karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

( Redakce | přečteno: 42629x)

shutterstock.com

Naše děti tráví sezením ve škole několik hodin denně. A co si budeme nalhávat, jejich oblíbeným koníčkem je hraní počítačových her. Hrbení nad sešitem a počítačem přináší zdravotní následky: zkrácené svaly, svalová nerovnováha, bolesti zad, skolióza. Přitom řešení není tak těžké - zkuste s dětmi pár jednoduchých cviků, které jim pomohou! Celý článek

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Sport a cvičení“
Milujete běhání? Jak proběhat horké léto bezpečně?

Milujete běhání? Jak proběhat horké léto bezpečně?

Praktické tipy na bezpečné běhání i pro období, kdy teploty běžně atakují třicet stupňů.

(13. srpna 2022, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 288x)

5 tipů, jak se při sportování vyhnout bolavým kloubům!

5 tipů, jak se při sportování vyhnout bolavým kloubům!

Pohyb prospívá nejen naší tělesné schránce, ale také psychické pohodě, zdravému spánku a celkové kondici. Byla by škoda se sportu…

(24. července 2022, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 303x)

Voda je skvělá posilovna. Jak si v ní zacvičit?

Voda je skvělá posilovna. Jak si v ní zacvičit?

Voda člověku nabízí ideální podmínky k posílení svalů a koordinace. Nadnáší, ale zároveň klade vyšší odpor. I jednoduchý pohyb je…

(1. července 2022, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 437x)

MERMAIDING: Sport i pro děti, které sportovat nechtějí

MERMAIDING: Sport i pro děti, které sportovat nechtějí

V České republice má kvůli pandemii koronaviru 30 % populace nadváhu a co je ještě horší, alarmujících 20 % dětí trpí dokonce obezitou.…

(13. května 2022, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 567x)

Nejdůležitější předsevzetí? Zbavit se bolesti. Až pak začít sportovat

Nejdůležitější předsevzetí? Zbavit se bolesti. Až pak začít sportovat

Novoroční předsevzetí zní jasně: začít cvičit a zhubnout. Lidé, co se nikdy aktivně nehýbali nebo mají bolesti, by ale nejdřív měli…

(2. ledna 2022, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 890x)

Děti potřebují pohyb i doma – kterými prvky vybavit jejich pokoj?

Děti potřebují pohyb i doma – kterými prvky vybavit jejich pokoj?

S nástupem chladného počasí se krátí doba a možnosti pobytu s dětmi venku. Rodiče proto často přemýšlí, jak jejich energii vybít v…

(15. prosince 2021, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 840x)

Sportovní kroužky jsou pro děti ideální, neměly by ale vytlačit přirozený pohyb

Sportovní kroužky jsou pro děti ideální, neměly by ale vytlačit přirozený pohyb

Více než pětina školáků na druhém stupni základních škol má nadváhu nebo trpí obezitou. Z jejich života se vytratil pohyb. Pravidelný…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 626x)

Cyklistika zažívá boom! Jak si užít jízdu bez rizik?

Cyklistika zažívá boom! Jak si užít jízdu bez rizik?

Cyklistika je trendem už řadu let, ale v posledním „covidovém“ roce zažívá opravdový boom! Možnost pohybu na čerstvém vzduchu ve…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 749x)

Pravda o (ne)obyčejné vodě

Pravda o (ne)obyčejné vodě

Sdělovací prostředky stejně jako sociální platformy nabízí v současné době tolik informací, že je často obtížné vyznat se v nich a…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 912x)

Jak si užít pěší túru bez zranění a bolavých svalů

Jak si užít pěší túru bez zranění a bolavých svalů

Více než polovina Čechů plánuje strávit dovolenou v tuzemsku a poznávat českou krajinu. Čtyři z pěti aktivních dovolenkářů se těší…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 753x)

Tři zdravotní problémy, které vám zbytečně kazí radost z pohybu. Poradíme jak na ně!

Tři zdravotní problémy, které vám zbytečně kazí radost z pohybu. Poradíme jak na ně!

Sportovat a aktivně se hýbat už můžeme bez větších překážek a omezování. Proto vám poradíme, jak si radost z pohybu nezkazit nějakou…

(Komerční prezentace | přečteno: 925x)

Kolo, běh, plavání... Který pohyb nejlépe prospívá kloubům?

Kolo, běh, plavání... Který pohyb nejlépe prospívá kloubům?

„Sportem ku zdraví!“ hlásá staré známé heslo. A je to opravdu tak – tělesná aktivita má pro člověka celou řadu přínosů. Lidem,…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1120x)

Aktivní pohyb namáhá kůži: dopřejte jí péči před i po

Aktivní pohyb namáhá kůži: dopřejte jí péči před i po

Sport a aktivní pohyb nás těší v každém věku. Radost z něj ale dokáže zkazit paradoxně naše vlastní kůže: když se zpotí a ještě o…

(Komerční prezentace | přečteno: 821x)

Začínáme běhat: nejčastější chyby a jak se jim vyhnout

Začínáme běhat: nejčastější chyby a jak se jim vyhnout

Slunečné jarní dny a uzavřené posilovny přivádí stále víc nadšenců k běhání. Jakých chyb se začínající běžci, ale i spousta…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 723x)

Pravidelný pohyb jako předsevzetí? Jak se motivovat a vydržet.

Pravidelný pohyb jako předsevzetí? Jak se motivovat a vydržet.

Každý den proležený u televize stojí člověka až tři procenta svalové hmoty. S uzavřením sportovních center a nárůstem práce na home…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 635x)

Neduhy Čechů při sportu: pijeme pozdě a podceňujeme přípravu

Neduhy Čechů při sportu: pijeme pozdě a podceňujeme přípravu

Ať už je to cyklistika, volejbal nebo běh, sportem obecně vyplňuje svůj volný čas čím dál tím víc Čechů, a upřednostňuje ho tak…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 999x)

Cvičení starším lidem pomáhá zpomalit stárnutí a přispívá k udržení vitalityDobrá rada

Cvičení starším lidem pomáhá zpomalit stárnutí a přispívá k udržení vitality

Pravidelný pohyb by měl být součástí našeho volnočasového harmonogramu v každém věku. Rozhodně neplatí, že cvičení je jen aktivitou…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1528x)

Lékaři varují: Cvičte, ale bezpečně!

Lékaři varují: Cvičte, ale bezpečně!

Statisíce lidí se ocitly ze dne na den „uvězněni“ mezi čtyřmi stěnami, bez možnosti pokračovat ve svých obvyklých pohybových…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1072x)

Ani v době karantény se nezapomínejte hýbat

Ani v době karantény se nezapomínejte hýbat

Vzhledem k zavedení mimořádných opatření kvůli šíření koronaviru tráví mnoho lidí většinu času ve svých domovech. Lze tedy…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1089x)

Neumíme chodit. Místo zdraví prospěšné chůze si způsobujeme bolest

Neumíme chodit. Místo zdraví prospěšné chůze si způsobujeme bolest

Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb. Její správné provedení působí blahodárně na celý lidský organismus, naopak špatný…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6637x)

Partner rubriky Sport a cvičení
Partner rubriky Sport a cvičení

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

reklama https://milusehorska.com/

Mohlo by vás zajímat

Pravidla bezpečnosti při zimních sportech

Je úplně jedno, jaký typ zimního sportu si vyberete, největší prioritou by měla být bezpečnost. Zde předkládáme několik upozornění, které je třeba mít na paměti před tím, než vyrazíme do hor.

Fyzická aktivita a hubnutí

Pro většinu dietařů je hlavním nástrojem pro redukci hmotnosti omezení přijímaných kalorií. Tomuto tématu jsme se věnovali v našem předešlém příspěvku. Pro zdravou redukci tělesné hmotnosti je však nutno přidat rovněž fyzickou aktivitu. Této složce redukční diety je bohužel věnována malá pozornost, a ve většině případů je považována za pouhý doplněk dietního programu.

Zdravá výživa a sport

Rekreační sportovci a vůbec všichni aktivně žijící lidé by měli ve svém stravování dodržovat určitá pravidla. Dát si před návštěvou posilovny několik knedlíků se smetanovou omáčkou není právě to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat...

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce