Inzerce https://www.lekarna.cz/vse-za-99/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vse-za-99
Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Sport a cvičení“
Ať sportujete lehce, nebo intenzivně, myslete na výživu

Ať sportujete lehce, nebo intenzivně, myslete na výživu

Délka a intenzita tréninku a také druh sportu jsou určující pro to, jakou výživu zvolit. Jiné zásady budou platit pro vytrvalostního…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6136x)

Jak běhat pro zdraví? S rozumem

Jak běhat pro zdraví? S rozumem

Běhat může každý! Heslo, které se všude kolem nás objevuje tak často, že mu jsme občas ochotni uvěřit a opravdu to vyzkoušet.…

(Sportvital.cz | přečteno: 8374x)

Co jíst po cvičení?

Co jíst po cvičení?

Stravování a sport spolu velmi úzce souvisí. To, jak se před, během a po pohybové aktivitě stravujete, významně ovlivňuje váš výkon a…

(Sportvital.cz | přečteno: 19380x)

Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad 2. díl

Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad 2. díl

Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky…

(Vyšínová | přečteno: 20535x)

Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad

Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad

Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky…

(Vyšínová | přečteno: 28706x)

Cukrovka si říká o pravidelný pohyb

Cukrovka si říká o pravidelný pohyb

To, že máte cukrovku neznamená, že byste měli přestat se sportem. Naopak - pravidelný pohyb váš stav může vylepšit.

(Všeobecná fakultní nemocnice v Praze | přečteno: 9604x)

Olympionik Lukáš Bauer: spirometrie mi pomáhá vyhrávatVideo

Olympionik Lukáš Bauer: spirometrie mi pomáhá vyhrávat

Spirometrie je bezbolestné, rychlé a jednoduché vyšetření, které jednoznačně odhalí příčinu vašich potíží s dechem. Právě proto by…

(Vyšínová | přečteno: 16426x)

Tentokrát zhubnete: na spinningu

Tentokrát zhubnete: na spinningu

Při spinningu spálíte až 5x víc kalorií než při aerobiku, a to bez náročné choreografie a zatěžování kloubů. Spinning je vhodný…

(Waldhauserová | přečteno: 27856x)

Celý život aktivně sportuji, nechci skončit kvůli vysokému tlaku

Celý život aktivně sportuji, nechci skončit kvůli vysokému tlaku

Radim (47 let) je sportovec, který by bez pravidelného pohybu nevydržel. Jak sám říká:" V poslední době to s mým výkonem nebylo nic moc.…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 28012x)

Vytrvalostní běžec Pavel: Málem jsem si doběhl pro infarkt

Vytrvalostní běžec Pavel: Málem jsem si doběhl pro infarkt

Pavel byl ve svých padesáti letech sportovcem tělem i duší. Měsíčně uběhl kolem 200 kilometrů v hornatém terénu. V poslední době,…

(Vyšínová | přečteno: 24571x)

Cvičení s činkami: posilování stehenních svalů

Cvičení s činkami: posilování stehenních svalů

Třemi oblíbenými cviky na posílení stehenních svalů - výpady, dřepy a předklony - pokračuje náš seriál o cvičení s činkami…

(Redakce | přečteno: 57480x)

Cvičením proti premenstruačním potížím

Cvičením proti premenstruačním potížím

Slíbili jsme, že kromě hormonální terapie nabídneme i jinou pomoc při premenstruačních potížích. Pro ty z vás, které si rády…

(Vyšínová | přečteno: 13181x)

Cvičení s činkami: posilování bicepsů

Cvičení s činkami: posilování bicepsů

Konečně došlo i na bicepsy! Čtvrtý díl našeho seriálu o posilování s činkami jednoručkami představuje pět cviků, díky kterým si na…

(Redakce | přečteno: 156371x)

Cvičení s činkami: posilování ramenních svalů

Cvičení s činkami: posilování ramenních svalů

Třetí díl našeho seriálu o posilování s činkami jednoručkami se zaměřuje na posilování svalů ramenních partií. Skupinu šesti cviků,…

(Redakce | přečteno: 106356x)

Cvičení s činkami: posilování zádových svalů

Cvičení s činkami: posilování zádových svalů

Posilováním zádových svalů pokračuje náš seriál cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme tři jednoduché cviky, které vykouzlí…

(Redakce | přečteno: 96991x)

Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku

Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku

Posilováním hrudníku začínáme sérii cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme nejoblíbenější základní cviky pro posílení a…

(Redakce | přečteno: 139036x)

Cvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

Cvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…

(Šeblová | přečteno: 28824x)

Cvičení s míčem jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

Cvičení s míčem jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…

(Šeblová | přečteno: 33579x)

Jednoduché cviky zachrání dětem zdravá záda

Jednoduché cviky zachrání dětem zdravá záda

Naše děti tráví sezením ve škole několik hodin denně. A co si budeme nalhávat, jejich oblíbeným koníčkem je hraní počítačových her.…

(Redakce | přečteno: 40513x)

Zimní sporty pro radost, ne pro 155

Zimní sporty pro radost, ne pro 155

Loňská zimní sezóna na horách – záchranáři vyrážejí k 6 537 případům, v 10 % se jedná o těžké úrazy, 15 lidí svým zraněním…

(Waldhauserová | přečteno: 16422x)

Partner rubriky Sport a cvičení
Partner rubriky Sport a cvičení

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/vzdalena-odborna-pece/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=vzdalena-odborna-pece

Mohlo by vás zajímat

Pravidla bezpečnosti při zimních sportech

Je úplně jedno, jaký typ zimního sportu si vyberete, největší prioritou by měla být bezpečnost. Zde předkládáme několik upozornění, které je třeba mít na paměti před tím, než vyrazíme do hor.

Zdravá výživa a sport

Rekreační sportovci a vůbec všichni aktivně žijící lidé by měli ve svém stravování dodržovat určitá pravidla. Dát si před návštěvou posilovny několik knedlíků se smetanovou omáčkou není právě to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat...

Pravidla bezpečné cyklistiky

Nos vždy helmu. Helma ochrání před poraněním hlavy, které je nejčastější příčinou smrti nebo těžkého poranění při nehodě.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce