Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Sport a cvičení“
Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku

Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku

Posilováním hrudníku začínáme sérii cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme nejoblíbenější základní cviky pro posílení a…

(Redakce | přečteno: 130066x)

Cvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

Cvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…

(Šeblová | přečteno: 25734x)

Cvičení s míčem jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

Cvičení s míčem jako rehabilitace i prevence osteoartrózy

Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastější onemocnění kloubů. Artritida je souhrný název pro více než 100 různých…

(Šeblová | přečteno: 30304x)

Jednoduché cviky zachrání dětem zdravá záda

Jednoduché cviky zachrání dětem zdravá záda

Naše děti tráví sezením ve škole několik hodin denně. A co si budeme nalhávat, jejich oblíbeným koníčkem je hraní počítačových her.…

(Redakce | přečteno: 34285x)

Zimní sporty pro radost, ne pro 155

Zimní sporty pro radost, ne pro 155

Loňská zimní sezóna na horách – záchranáři vyrážejí k 6 537 případům, v 10 % se jedná o těžké úrazy, 15 lidí svým zraněním…

(Waldhauserová | přečteno: 14223x)

10 000 kroků pro vaše zdraví - každý krok se počítá!

10 000 kroků pro vaše zdraví - každý krok se počítá!

Každý přeci chodí. Víte ale, jak může být chůze prospěšná? Správná chůze v rychlejším tempu má pozitivní vliv na lidský…

(Redakce | přečteno: 25374x)

Pravidla bezpečné cyklistiky

Pravidla bezpečné cyklistiky

Nos vždy helmu. Helma ochrání před poraněním hlavy, které je nejčastější příčinou smrti nebo těžkého poranění při nehodě.

(Machart | přečteno: 17822x)

Bolí vás klouby, protože je přetěžujete?

Bolí vás klouby, protože je přetěžujete?

Skoro všichni alespoň občas sportujeme, někteří z nás této vášni úplně podlehli. Nesmíme to ale přehánět. Sportování může vést…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 24538x)

Cvičení v těhotenství: ano

Cvičení v těhotenství: ano

Pro zdraví svého nenarozeného potomka maminky udělají téměř cokoliv.

(Slívová | přečteno: 14592x)

Co to je nordic walking?

Co to je nordic walking?

Nordic walking lze velmi volně přeložit jako severský styl chůze. Poprvé byl jako samostatný sport předveden veřejnosti ve Finsku, na jaře…

( | přečteno: 8209x)

Cvičení zabraňuje úniku moči

Cvičení zabraňuje úniku moči

Inkontinence neboli samovolný únik moči patří k onemocněním, o němž se veřejně příliš nemluví, protože zasahuje do intimní sféry…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 42636x)

Léto a děti: Jízda na kolečkových bruslích

Léto a děti: Jízda na kolečkových bruslích

Jízda na kolečkových bruslích patří u dětí k velmi častým a oblíbeným sportům. Dá se provozovat kdekoli.

(Doležel | přečteno: 15484x)

Fyzická aktivita a hubnutí

Fyzická aktivita a hubnutí

Pro většinu dietařů je hlavním nástrojem pro redukci hmotnosti omezení přijímaných kalorií. Tomuto tématu jsme se věnovali v našem…

(Domeny | přečteno: 16483x)

Lyžařské přilby zachraňují životy...

Lyžařské přilby zachraňují životy...

(Finsterle | přečteno: 6743x)

Injekce stolního oleje a Vaše svaly.

Injekce stolního oleje a Vaše svaly.

(Finsterle | přečteno: 7977x)

Který sport je pro vás nejlepší?

Který sport je pro vás nejlepší?

Rozhodli jste se, že letos na jaře konečně začnete? Budete sportovat, a to by bylo, abyste nezhubli nebo si nezpevnili postavu.

(Redakce | přečteno: 11017x)

Při běhání je třeba dát pozor na klouby

Při běhání je třeba dát pozor na klouby

Pro hodně zaměstnaného člověka trávícího v práci většinu dne je běhání neboli jogging ideální sport.

(Grosmanová | přečteno: 17675x)

Pravidla bezpečnosti při zimních sportech

Pravidla bezpečnosti při zimních sportech

Je úplně jedno, jaký typ zimního sportu si vyberete, největší prioritou by měla být bezpečnost. Zde předkládáme několik upozornění,…

(Machart | přečteno: 17083x)

Cvičení v těhotenství - 2. část

Cvičení v těhotenství - 2. část

Ukázka cvičení pro III. trimestr těhotenství. 1. část: Břišní dýchání, stoj rozkročný, úklony trupem ...

(Redakce | přečteno: 38931x)

Cvičení v těhotenství - 1. část

Cvičení v těhotenství - 1. část

Pohyb v těhotenství je velmi důležitý, stejně jako správná strava. Těhulky by měly cvičit od začátku těhotenství a to hned…

(Dočkalová | přečteno: 131689x)

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 490 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Léto a děti: Jízda na kolečkových bruslích

Jízda na kolečkových bruslích patří u dětí k velmi častým a oblíbeným sportům. Dá se provozovat kdekoli.

Začínáte běhat? Vyvarujte se častých chyb

Jarní počasí přímo svádí k tomu, abychom na nějakou dobu opustili prostředí posiloven a vyrazili sportovat do přírody. Jedním z nejúčinnějších kondičních, ale i kardio cvičení je běh. Jak se při našich prvních pokusech nezranit?

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Po vánočním klidu a svátečním hodování volí mnoho lidí v prvních měsících nového roku raději půst s vidinou rychlého shození přebytečných kil. Těch se často zbavují nezdravou cestou bez ohledu na vlastní organismus.

Do nového roku zdravě? Na pomoc si vezměte i bylinky

Pravidelně cvičit, zdravě jíst, zhubnout, přestat kouřit, dlouho spát a méně se stresovat. Zdravý životní styl už řadu let patří mezi nejpopulárnější předsevzetí, která si Češi dávají v novém roce. I v tom letošním se řadí mezi favority, které si plánuje dát přibližně třetina lidí. Ve zdravém stylu života mohou být pomocníkem nejen vlastní motivace, ale i bylinky, které k němu neodmyslitelně patří.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.