Inzerce

Jednoduché cviky zachrání dětem zdravá záda

Inzerce
Články z rubriky „Sport a cvičení“
Voda – základ běžcova života

Voda – základ běžcova života

19. května 2015  

S trochou nadsázky by se dalo říci, že člověk je VODA a něco málo k tomu. Voda totiž tvoří asi 75 % lidského těla – obsahují ji naše… Celý článek

Začínáte běhat? Vyvarujte se častých chyb

Začínáte běhat? Vyvarujte se častých chyb

23. dubna 2015  

Jarní počasí přímo svádí k tomu, abychom na nějakou dobu opustili prostředí posiloven a vyrazili sportovat do přírody. Jedním z… Celý článek

Zapomeňte na chlazené nápoje, dejte si vlažnou minerálku

Zapomeňte na chlazené nápoje, dejte si vlažnou minerálku

19. července 2014  

Až se budete chtít v parném dni zhluboka napít, vyhněte se obloukem chladicímu boxu a vyberte si minerálku z regálu. Máte tak větší… Celý článek

Plavání spaluje tuky, posiluje tělo a zlepšuje kondici

Plavání spaluje tuky, posiluje tělo a zlepšuje kondici

7. července 2014   1  komentář

Chcete-li zhubnout, vypadat a cítit se lépe, začněte pravidelně plavat. Plavání je aerobní sport, který je šetrný k našemu tělu.… Celý článek

Ať sportujete lehce, nebo intenzivně, myslete na výživu

Ať sportujete lehce, nebo intenzivně, myslete na výživu

19. května 2014  

Délka a intenzita tréninku a také druh sportu jsou určující pro to, jakou výživu zvolit. Jiné zásady budou platit pro vytrvalostního… Celý článek

Masáž: lék na nervy i elixír mládí

Masáž: lék na nervy i elixír mládí

25. ledna 2014   2  komentáře

Masáž většinou vnímáme spíš jako chvíle, při kterých vypneme mozek, relaxujeme. Pokud si ji dopřejeme pravidelně, měli bychom být… Celý článek

Jak běhat pro zdraví? S rozumem

Jak běhat pro zdraví? S rozumem

17. listopadu 2013   2  komentáře

Běhat může každý! Heslo, které se všude kolem nás objevuje tak často, že mu jsme občas ochotni uvěřit a opravdu to vyzkoušet.… Celý článek

Co jíst po cvičení?

Co jíst po cvičení?

18. října 2012  

Stravování a sport spolu velmi úzce souvisí. To, jak se před, během a po pohybové aktivitě stravujete, významně ovlivňuje váš výkon a… Celý článek

Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad 2. díl

Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad 2. díl

21. srpna 2012   2  komentáře

Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky… Celý článek

Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad

Cvičení s overballem pomůže od bolesti zad

14. srpna 2012  

Cvičení s pružným míčkem, tzv. overballem, je jednou z nejbezpečnějších forem protahování ztuhlých svalů a posilování. Není fyzicky… Celý článek

Cukrovka si říká o pravidelný pohyb

Cukrovka si říká o pravidelný pohyb

12. července 2012   1  komentář

To, že máte cukrovku neznamená, že byste měli přestat se sportem. Naopak - pravidelný pohyb váš stav může vylepšit.  Celý článek

Olympionik Lukáš Bauer: spirometrie mi pomáhá vyhrávatVideo

Olympionik Lukáš Bauer: spirometrie mi pomáhá vyhrávat

14. června 2012  

Spirometrie je bezbolestné, rychlé a jednoduché vyšetření, které jednoznačně odhalí příčinu vašich potíží s dechem. Právě proto by… Celý článek

Tentokrát zhubnete: na spinningu

Tentokrát zhubnete: na spinningu

26. ledna 2011   4  komentáře

Při spinningu spálíte až 5x víc kalorií než při aerobiku, a to bez náročné choreografie a zatěžování kloubů. Spinning je vhodný… Celý článek

Celý život aktivně sportuji, nechci skončit kvůli vysokému tlaku

Celý život aktivně sportuji, nechci skončit kvůli vysokému tlaku

1. prosince 2010   1  komentář

Radim (47 let) je sportovec, který by bez pravidelného pohybu nevydržel. Jak sám říká:" V poslední době to s mým výkonem nebylo nic moc.… Celý článek

Vytrvalostní běžec Pavel: Málem jsem si doběhl pro infarkt

Vytrvalostní běžec Pavel: Málem jsem si doběhl pro infarkt

2. srpna 2010   6  komentářů

Pavel byl ve svých padesáti letech sportovcem tělem i duší. Měsíčně uběhl kolem 200 kilometrů v hornatém terénu. V poslední době,… Celý článek

Cvičení s činkami: posilování stehenních svalů

Cvičení s činkami: posilování stehenních svalů

16. června 2010   1  komentář

Třemi oblíbenými cviky na posílení stehenních svalů - výpady, dřepy a předklony - pokračuje náš seriál o cvičení s činkami… Celý článek

Cvičením proti premenstruačním potížím

Cvičením proti premenstruačním potížím

8. června 2010  

Slíbili jsme, že kromě hormonální terapie nabídneme i jinou pomoc při premenstruačních potížích. Pro ty z vás, které si rády… Celý článek

Cvičení s činkami: posilování bicepsů

Cvičení s činkami: posilování bicepsů

28. května 2010   12  komentářů

Konečně došlo i na bicepsy! Čtvrtý díl našeho seriálu o posilování s činkami jednoručkami představuje pět cviků, díky kterým si na… Celý článek

Cvičení s činkami: posilování ramenních svalů

Cvičení s činkami: posilování ramenních svalů

10. května 2010   2  komentáře

Třetí díl našeho seriálu o posilování s činkami jednoručkami se zaměřuje na posilování svalů ramenních partií. Skupinu šesti cviků,… Celý článek

Cvičení s činkami: posilování zádových svalů

Cvičení s činkami: posilování zádových svalů

6. dubna 2010  

Posilováním zádových svalů pokračuje náš seriál cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme tři jednoduché cviky, které vykouzlí… Celý článek

Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Co považujete za nejvhodnější způsob podpory posílení imunity dítěte?
Zatím hlasovalo 278 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Jana (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 21. září 2019, 12:10:36

    Ahoj Eli moc ti preju vnouce. S nima je hned vše lepší. Taky jsem je tu měla na noc s nima… Diskutovat

  • lussyB (Hubnutí) 21. září 2019, 22:42:31

    Co vyzkoušet nějaký koktejl na hubnutí? Já s tím mám super zkušenosti.  Diskutovat

  • Dana (Chronická rýma/ráno+ucpávání 1 dírky+suchá nos.sliznice) 22. září 2019, 10:34:40

    Ilono a dělá se i pro děti do 1 roku? Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.