Nedostatečná výživa je důsledkem nepoměru mezi energetickými požadavky organizmu energií z potravin.
Návštěva lékaře v pracovní době. Kdy máte nárok na placené volno?
Kdy máte nárok na volno s náhradou mzdy kvůli vyšetření u lékaře?
( Renata Vyšínová | přečteno: 14601x )
Dieta znamená hlavně to, že ze svého jídelníčku vymetete především sladkosti. Ovšem jak je dostat i z hlavy – a jak je nahradit, pokud nám chuť na nějakou tu dobrůtku kazí jinak slibné odhodlání, to vám dnes poradíme.
Úplně ideální by bylo, zapomenout v průběhu hubnutí na sladkou chuť. Ale to se snadněji řekne, než opravdu udělá. I když vás chutě doženou a donutí k malému hříšku, není to důvod vzdát dietu úplně. Hubnutí je běh na dlouhou trať a tak je mazanější najít si nějaká šidítka, tedy dietně přijatelnější varianty.
Přečtěte si příběh Daniela, který zhubnul 11 kilogramů!
Abyste tedy zvládli svoje chutě, pak je nutné držet se několika důležitých zásad:
Je dobré vědět, že chuť na sladké může znamenat i problém v jídelníčku, a to např. v případě, že je nedostatečný nebo nesprávně poskládaný. Základem úspěšného zvládnutí redukce hmotnosti je tedy odborníkem sestavená dieta přizpůsobená všem individuálním požadavkům. A samozřejmě pohyb. Další informace najdete i na stránkách Fóra zdravé výživy (www.fzv.cz).
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi